20/11/2019
A primavera é a estação das flores e das cores, que trazem a força da energia criativa, de crescimento, de expansão, de movimento e de recomeço, após o período de repouso do inverno, é a energia da primavera que move as sementes em direção ao céu, gerando matéria e fazendo aparecer uma nova forma na superfície da terra. Inicia-se o despertar e o crescimento da energia Yang, que se manifesta no universo que nos rodeia: os dias tornam-se mais longos e mais quentes, as flores florescem, os animais acasalam, as andorinhas fazem os seus ninhos… é o despertar da vida.
Segundo a MTC (teoria dos 5 elementos), a Primavera encontra-se relacionada com o elemento Madeira(Fígado e Vesícula Biliar). A cor é Verde, sabor Ácido e o clima é regido pelo Vento. A emoção é a Raiva, o modo de expressão é o Grito, a abertura do Fígado é nos Olhos e este órgão controla os Tendões.
Na medicina chinesa, o fígado assume um papel de liderança decisiva, como a de um general do exército que dirige as forças de todo o corpo, geralmente é sábio: responde adequadamente às mudanças e promove o equilíbrio, o crescimento e um fluxo livre de energia por todo o corpo. Segundo Mary Rogel, Ph.D., acupunturista e fitoterapeuta em Chicago, “ o general toma as decisões sobre onde devemos ir para colocar a nossa energia. A energia vem de outro lugar, mas é o fígado, o general, que decide quando usá-la, onde usá-la, e o quanto usá-la.” Um general doente ou lento traz o caos: as tropas não têm sentido, e os resultados não passam de estagnação e frustração. Na medicina chinesa, um fígado estagnado pode causar problemas em qualquer parte do corpo e levar a uma grande variedade de sintomas: como inchaço ou inflamação nas articulações, tensão nos músculos, má digestão, desequilíbrio hormonal e erupções cutâneas.
Na primavera, o órgão mais afetado é o fígado. Quando a energia do fígado está em excesso, consequentemente, o elemento madeira pode gerar fogo (calor), afetando o nosso sono (agitação, insônia) e o nosso estado de humor. Sintomas como irritabilidade, impaciência, estresse fácil, agitação, raiva, frustração, enxaquecas, emoções descontroladas, falta de clareza mental e embotamento da criatividade, são desequilíbrio do fígado e/ou vesícula biliar. Além disso, pode causar aumento da pressão arterial, paralisia facial, devido ao vento da primavera, zumbido nos ouvidos, coceiras em geral: pele, nariz, ouvido, garganta e olhos. Quando o calor do fígado está em excesso, pode derreter o metal (pulmão), tornando o organismo mais suscetível aos problemas respiratórios da primavera: alergias, sinusite, asma, bronquite. O pólen desta estação afeta mais àqueles que estão com a energia do fígado em desarmonia.
Os olhos são a expressão da energia do fígado, do elemento madeira. Por exemplo, quando se bebe muito álcool, os olhos f**am vermelhos devido à congestão do fígado. Na hepatite, os olhos f**am amarelados. Coceira nos olhos, conjuntivite, visão turva, sensibilidade aumentada à luz, lacrimejamento sem causa, problemas oculares (até mesmo vista cansada) mostram-nos que o elemento madeira está em desarmonia.
O vento da primavera afeta áreas do nosso organismo relacionadas com movimento, assim como o vento na natureza que se move constantemente. As pessoas são sensíveis ao vento, tendo aversão ou desejo intenso dele. Apresentam tendência a apresentar problemas de tendões, ligamentos, que comprometem de alguma forma os movimentos. Nesta estação, recomenda-se respeitar os limites corporais referentes aos movimentos repetitivos, por exemplo, joelhos, cotovelos, pulso, ombros.
O sabor da primavera é o ácido. O excesso ou a falta de alimentos ácidos, como as frutas cítricas, podem desequilibrar a energia do fígado. Use-os com equilíbrio.
Cuidados gerais
A medicina moderna vê o fígado como um filtro – purif**a o sangue, metaboliza hormônios, toxinas e vírus mortos; separa o útil dos problemas. Várias tradições com ervas medicinais visam limpar esse filtro com plantas verdes e ácidas. Curiosamente, estas plantas tendem a crescer na primavera. “É como se a natureza estivesse nos dizendo que é hora de fazer uma limpeza”, disse Rogel. “Limpe todos os restos acumulados durante todo o inverno, quando costumamos comer alimentos pesados, e faça as coisas circularem novamente.”
Recomenda-se nesta estação comer coisas de natureza morna e movimento crescente, como brotos, pequenas folhas verdes como salsa, coentro, cebolinha, manjericão, orégano, alho-poró, alcachofra, algas marinhas, beterraba crua, maxixe, mingau de aveia com água, pães com farinha integral, sopa de cevadinha com cebolinha e sopa de missô. As folhagens azedas para chás, como o dente de leão e boldo, são remédios para o fígado, reconhecidos e utilizados em todo o mundo. O famoso sabor azedo ruibarbo, do limão e do vinagre servem para um propósito similar. Há algo no gosto azedo que ajuda o general a clarear a cabeça.
Deve-se evitar o excesso de proteínas animais, bem como frituras e comidas oleosas, que aumentam ainda mais o yang da primavera, causando desequilíbrios.
Nesta época do ano, dê preferência a passeios ao ar livre, como campo, montanha, praia, para a mobilidade dos membros e alongamento, assim como a ambientes calmos, convivência com pessoas alegres e criativas. A primavera é boa estação para reflexão, pois a direção do seu movimento é ascendente e ajuda na conexão com as energias superiores, facilitando a meditação. Quando se sentir cansado, estressado, evite usar muito os olhos, como leitura prolongada. Ficar na natureza, entre plantas verdes; no jardim; ou ouvir música com sons da natureza ajudam na reposição energética.
Para pensar
O fígado é um líder, mas como o corpo está sempre mudando, o general não pode ser demasiadamente rígido. Se a nossa ambição não for temperada pela vibração leve da primavera, os problemas podem surgir.
Entre os extremos do inverno e do verão, a primavera tem um espírito mais descontraído, e nós também, quando temos um fígado saudável.
Mas quando o nosso caminho f**a bloqueado, as coisas não saem do jeito que queremos, nossa ira se inflama, e isso pode afetar negativamente o fígado. Segundo a medicina chinesa, o fígado é particularmente sensível à emoção, e a raiva intensa ou prolongada pode danificá-lo.
Madeira em harmonia garante a capacidade de coordenação e controle em situações críticas: não deixa você entrar em pânico, desmaiar, enfiar a cara na parede.
Não deixe o seu elemento Madeira desequilibrar, marque uma sessão com um acupunturista, a acupuntura junto com a dietaterapia e fitoterapia ajudam a prevenir e a controlar esse desequilíbrio.
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