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Ekos Studio Pilates

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08/05/2024

Vamos ajudar, eles precisam de nós nesse momento 🙏🙏.

18/04/2024

Elevação Pélvica, esse é um exercício que não pode faltar em nossas aulas. 😁

27/07/2022

Você pratica pilates?
Vou te apresentar 5 motivos para você acrescentar o pilates na sua vida.

• Melhora as tensões do dia a dia promovendo o relaxamento e combatendo o estresse.

• Prepara o seu corpo para as atividades do dia a dia através do fortalecimento, mobilidade e consciencia corporal.

• Melhora da postura

• Melhora do sono noturno

• Aumento da força e resistencia muscular

Agende uma aula conosco e acrescente o pilates na sua vida.

foto:

17/06/2021

Não, pilates não é só alongamento.
Pilates é um método de exercicio que trabalha o corpo como um todo, força, consciencia corporal, mobilidade, alongamento entre outros.

Ficou curioso pra conhecer essa tecnica maravilhosa?

Venha fazer uma aula conosco 💪

31/05/2021

Semana começando com chuva e friozinho, mas aqui estamos a todo v***r 🔥💪

27/05/2021

Pranchinha do dia 🔥

20/05/2021

Essa foto veio pro feed sim.
Ele chegou na aula hoje querendo ficar suspenso com direito a foto hahahaha, a cada dia uma evolução.

26/03/2021

Essas alunas me enchem de orgulho 😍😍. Parabéns pela sua evolução .jor

03/03/2021

Porque a vida é baseada em treinos 💪

10/12/2020

MITOS DO PILATES:

● PILATES NÃO É PRA HOMENS . Pilates é para TODOS, vamos quebrar essa idéia.

● PILATES É SÓ ALONGAMENTO . Essa é a mais classica hahaha. No pilates trabalhamos o aluno num todo, seu corpo não precisa somente de alongamento, trabalhamos alongamento, mobilidade e fortalecimento.

Agende uma aula conosco e conheça um pouco mais sobre o método.

16/10/2020

Nossa querida aluna cuidando da sua saude e explorando a 😍

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