Psicóloga Amanda de Alcântara

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Ubatuba, SP
Psicóloga Amanda de Alcântara

Psicóloga Clínica, Dependência Química, Terapeuta de Família e Casal Tratar questões psíquicas e emocionais requer muito empenho e dedicação. Contate-nos.

Atuar na área de Dependência Química tem se tornado desafiador. Especializar-se é fundamental. É possível tratar a doença e viver bem.Palestras, aconselhamentos, trabalhos em grupo são áreas de experiência.

03/01/2026

⚠️ Nem sempre os sinais são evidentes. Muitas vezes, o sofrimento aparece de forma silenciosa no dia a dia.

⚠️Alguns sinais importantes de atenção:
1. Mudanças bruscas de comportamento
Alterações repentinas de humor, irritabilidade excessiva ou agressividade sem causa aparente.
2. Isolamento emocional e social
Afastamento da família, perda de interesse por amigos ou atividades que antes davam prazer.
3. Queda no rendimento escolar
Dificuldade de concentração, desmotivação, faltas frequentes ou piora nas notas.
4. Alterações no sono ou no apetite
Insônia, sono excessivo, perda ou aumento significativo do apetite.
5. Segredos excessivos e defensividade
Mentiras frequentes, necessidade intensa de privacidade e reações defensivas quando questionado.

👀Observar não é vigiar.
É estar presente, disponível e disposto a escutar sem julgamento.
Quanto mais cedo a família percebe e acolhe, maiores são as chances de prevenir sofrimentos mais profundos.

🔝O acompanhamento psicológico da criança e da família é um importante aliado nesse processo de cuidado e proteção

02/01/2026

Que seja uma ano com muitas conquistas, encontros, afetos, curas emocionais e saúde mental 🧠🤍

Vem 2026 🎆🎇

01/01/2026

🎆Que 2026 chegue trazendo mais consciência, cuidado emocional e espaço para diálogos verdadeiros.

Cuidar da saúde mental da família é um gesto de amor que transforma histórias, fortalece vínculos e constrói caminhos mais seguros.
🎆Que este novo ano seja marcado por escolhas mais conscientes, acolhimento genuíno e recomeços possíveis para quem decide olhar para si e para quem ama.

24/12/2025

Que seja uma noite com boas reflexões e fortes abraços🫂 afetuosos. Um tempo de reflexão interna e que no externos isso possa ser positivo e com fé🙏🏽.

Natal é tempo de renovação, de reconstrução e Fé🙏🏽🌿. Nasceu o menino Jesus e com Ele a chance de renovo, fé e esperança.

Uma Feliz Natal 🎄🎅 a todos 🙏🏽🌠

22/12/2025

Dizer “não” 🚫 nas festas de fim de ano pode ser mais difícil do que parece.
A pressão social, o medo de desagradar e a ideia de que é preciso acompanhar os outros fazem muitas pessoas ultrapassarem seus próprios limites.

Escolher não ❌ beber é uma forma de cuidado.
Não exige justificativas longas, não precisa de explicações excessivas e não deve gerar culpa.
Manter-se firme, mudar de assunto ou se afastar quando necessário também é autocuidado.
Respeitar seus limites fortalece sua saúde emocional e protege seu processo de recuperação ou prevenção.

👉🏾Se isso é difícil para você ou para alguém da sua família, o acompanhamento psicológico pode ajudar a desenvolver segurança emocional e estratégias para lidar com essas situações com mais tranquilidade.

💡Se fizer sentido, estou aqui para ajudar.
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20/12/2025

Proteger os filhos do uso de dr**as não começa pelo medo, nem pela vigilância excessiva. Começa pela relação🫂.
Crianças e adolescentes que se sentem escutados, acolhidos e emocionalmente seguros tendem a buscar menos respostas fora de casa.😉

O diálogo aberto🗣️, os limites claros e a presença constante dos pais funcionam como fatores reais de proteção.
Falar sobre dr**as NÃO é incentivar.
É orientar, informar e mostrar que existe um espaço seguro para conversar, errar e pedir ajuda.
🤝Quando a família aprende a se comunicar de forma saudável, ela fortalece a autoestima dos filhos e reduz significativamente os riscos.
O acompanhamento psicológico familiar pode auxiliar os pais a desenvolverem estratégias de diálogo, fortalecimento emocional e prevenção de forma consciente e eficaz.

🆙Se precisar de orientação, estou à disposição.
Me envie no Direct ou pelo WhatsApp link na Bio

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17/12/2025

⚠️O uso de álcool e outras dr**as na adolescência não começa de forma aleatória. Essa é uma fase marcada por impulsividade, busca por identidade, influência dos amigos e emoções difíceis de nomear.
🆘 Tudo isso torna o adolescente mais vulnerável a experimentar comportamentos de risco.

🔎Muitas vezes, o primeiro uso não surge por curiosidade, mas pela necessidade de pertencimento, pela tentativa de aliviar ansiedade, ou por não encontrar espaço seguro para expressar aquilo que sente. Quando o diálogo não acontece em casa, o jovem tende a buscar respostas fora, e nem sempre em caminhos saudáveis.

👨‍👩‍👦🏠A prevenção começa dentro da família. A presença emocional, os limites claros, a escuta verdadeira e a orientação consistente reduzem de forma importante o risco de exposição do adolescente a ambientes e comportamentos que podem trazer consequências sérias.

👉🏾Se você percebe que seu filho está mais vulnerável ou não sabe como iniciar essa conversa, pode falar comigo. Eu posso te orientar nos primeiros passos para fortalecer esse vínculo e proteger seu adolescente com segurança e conhecimento.

$Muita gente acredita que a recaída é um fracasso.Mas eu quero te dizer, com toda sinceridade clínica e humana: a recaída...$

03/12/2025

Muita gente acredita que a recaída é um fracasso.
Mas eu quero te dizer, com toda sinceridade clínica e humana: a recaída não define quem a pessoa é, nem anula todo o caminho já percorrido.🤝

A recaída não significa “voltar ao zero”.

Ela significa que algo no processo precisa ser olhado com mais cuidado.
Ela aponta para uma dor não nomeada, um gatilho não percebido, uma emoção que não encontrou espaço para ser acolhida.
✅ E é justamente aí que o tratamento pode se fortalecer.
A verdade é que a recuperação não é uma linha reta.
É um percurso cheio de curvas, pausas, avanços e aprendizados.
E a recaída faz parte desse aprendizado, não como culpa, mas como informação.
Na terapia 🧠, eu ajudo o paciente a compreender o que aconteceu, reconhecer o gatilho, reconstruir estratégias e seguir em frente com mais consciência.
E também acolho🫂 a família, porque eu sei que a recaída fere quem ama... mesmo quando a intenção é ajudar.

💡Se você ou alguém da sua família está vivendo essa fase, me envie uma mensagem.

🙋🏽‍♀️Eu posso te orientar sobre como atravessar esse momento sem medo, sem culpa e com o suporte certo.

Entre contato comigo aqui no Direct ou no Link que está na Bio e conversaremos😉

01/12/2025

Pedir ajuda não é fraqueza. É coragem🤝
É o momento em que você reconhece que não precisa atravessar tudo sozinho e que existe um caminho possível além da dor, do medo ou da exaustão que você tem sentido.

Eu sei que dar esse primeiro passo nem sempre é simples.
Às vezes há vergonha, culpa, insegurança...
Às vezes há a sensação de que “não vai adiantar” ou de que “eu deveria dar conta sozinho”.
Mas é justamente quando você permite que alguém caminhe ao seu lado que o processo de cura realmente começa.
Na psicoterapia🧠, você encontra um espaço seguro para respirar, entender o que está acontecendo e construir novas formas de lidar com a sua realidade, sem julgamento, sem pressão, com respeito ao seu tempo e à sua história.

Se você sente que está na hora de cuidar da sua saúde emocional, me envie uma mensagem.
Eu estou aqui para te orientar nesse primeiro passo com acolhimento, clareza e compromisso.

26/11/2025

📩Carta aos familiares,
Se você ama alguém que enfrenta a dependência, esta mensagem é para você.

Eu sei que não é fácil.
Sei do cansaço que você não conta para ninguém.
Das noites em claro, da vigilância constante, da mistura de medo, esperança e frustração que vivem dentro de você ao mesmo tempo.

Sei que você já tentou conversar, proteger, controlar, evitar, insistir e até se calar. E, mesmo assim, muitas vezes parece que nada muda.
Isso dói, e dói profundamente.

Mas eu quero te lembrar de algo:
você não está sozinho nessa jornada.
E você não precisa carregar esse peso silencioso como se fosse responsabilidade apenas sua.

A dependência não é um problema individual.
Ela atravessa a família inteira.
E por isso, você também merece cuidado, escuta e acolhimento. Você tem o direito de estar cansado.
Tem o direito de não saber o que fazer.
Tem o direito de pedir ajuda.
E tem o direito, talvez o mais importante, de se cuidar.
A terapia não é só para quem usa. É também para quem ama.
Para quem tenta segurar o mundo com as próprias mãos e não percebe que também está desmoronando.
🫂Eu estou aqui para caminhar com você, para te ajudar a entender o que está acontecendo, a aliviar esse peso que te acompanha há tanto tempo e a encontrar novas formas de se posicionar sem se machucar.
Se essa carta fala com você, me envie uma mensagem.
🍃

Você não precisa enfrentar tudo isso sozinho. Existe ajuda, existe acolhimento e existe caminho possível.

24/11/2025

✨ Quando existe dependência, a linha entre ajudar e se anular pode ficar muito tênue. No começo, parece cuidado.
⏳Com o tempo, vira um peso silencioso que você carrega tentando resolver, evitar, controlar e “salvar” o outro a qualquer custo.

Mas quando o cuidado ultrapassa o limite saudável, ele deixa de ser amor e começa a ser sofrimento.
E muitas vezes, quem cuida demais também adoece emocionalmente, fisicamente e em silêncio.
A dependência⛓️ não afeta apenas quem usa.
Ela afeta toda a família.👨‍👩‍👧🏠

E por isso, cuidar de si 🫂também faz parte da recuperação.

Na psicoterapia🧠, eu te ajudo 🤝 a reconhecer seus limites, entender seus padrões emocionais, lidar com a culpa, fortalecer sua saúde emocional e parar de carregar sozinho aquilo que não é seu.
💡É um processo que traz clareza, leveza e ferramentas reais para enfrentar a dependência com mais consciência e menos dor.
Aqui, você encontra um espaço seguro para acolher sua própria história, recuperar sua força e aprender a apoiar sem se perder.

🌿Se você sente que está carregando esse peso invisível, me envie uma mensagem.
Eu posso te orientar sobre como iniciar esse cuidado de forma mais leve, possível e saudável.

21/11/2025

A recuperação não é sorte.🌿

É um processo construído com cuidado, acolhimento e apoio dia após dia.

🤝Ninguém se recupera sozinho.
Existe tratamento, rotina, quedas, aprendizados e pequenas conquistas que, somadas, fazem a mudança acontecer.
É na constância, na orientação certa e no fortalecimento da rede de apoio que o dependente encontra espaço para recomeçar.

🗝️A recuperação é uma construção:
de novas escolhas, novos vínculos e uma nova forma de existir.
Se você está nessa jornada, ou acompanha alguém que está, me envie uma mensagem.

💡Posso te orientar sobre os próximos passos📆 para tornar esse processo mais leve, seguro e possível.
🍃

Endereço

R. Condessa De Vimieiro 220 Sl 14 Centro
Ubatuba, SP

Site

http://www.amandadealcantara.com.br/

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Tratar questões psíquicas e emocionais requer muito empenho e dedicação. Atuar na área de Dependência Química tem se tornado desafiador. É possível tratar esse transtorno psicológico e viver bem, assim como o tratamento da família como um todo. As questões que envolvem o uso/abuso de dr**as podem ser cuidadas de forma profunda e faz-se necessário o empenho de todos. O tratamento psicológico e aconselhamento à família são fundamentais. Venha tratar-se e reorganizar sua vida. Tratamento profissional, há 10 anos atuando na área. Contate-nos.