03/12/2025
Vocês sabem que eu gosto mesmo é do desafio e da realidade né???
No dia 01 de dezembro o Nekin chegou pra nutri e disse “faz um plano alimentar pra mim, eu vou seguir e provar pra todo mundo que Dezembro é sim um mês normal e que da pra fazer dieta e ter resultado” 😎😎
Pois bem, nada competitiva que sou, fiz o plano e dei a idéia de seguir um plano também pra que vocêsss (MEUSS SEGUIMORESS) decidam no final quem levou o melhor shape 🤌🏼🤌🏼🤌🏼🤌🏼
VALE A REFLEXÃO: O que destrói seu resultado é confundir o final do ano com o fim do mundo (hehe) e esquecer que a ceia de natal é sim pra ser comemorada com pessoas que você ama, comendo coisas gostosas, rezando, jogando conversa fora, mas sempre lembrando que é só mais um dia, e se você deixar pra depois o que pode fazer hoje, seu objetivo vai ficar cada vez mais longe! 🚨🚨
Estamos com dó do Nekin? Sim rsrs
Mas ele está tentando.. vamos levar isso em consideração 😂😂
(ACOMPANHEM NOS STORIES RSSSS)
