MOOVE Studio Fitness

MOOVE Studio Fitness Vem ser Moover!

O Moove Studio Fitness é pra você que não gosta de academia e busca resultados acompanhados de forma saudável e personalizada.A experiência de treinar no Moove Studio é de acolhimento ao seu corpo, e respeito aos seus limites.

13/03/2026

Esse exercício parece simples… até o dia que ele destrói seu orgulho na frente de todo mundo.

O tal do búlgaro é aquele exercício que parece tranquilo, mas na primeira repetição você descobre que sua perna treme, seu equilíbrio some e seu ego vai embora junto.
E sabe por quê? Porque ele não deixa você trapacear.
Ele pega uma perna de cada vez e mostra sem dó qual lado do seu corpo está trabalhando de verdade e qual só estava fingindo nos outros exercícios.

E aqui vai a verdade que pouca gente conta: é muito melhor fazer com um peso possível, controlado, do que querer bancar o herói com carga absurda e virar um flamingo desequilibrado.

No Moove a gente faz diferente. A gente ajusta o treino, acompanha cada detalhe e faz o exercício funcionar de verdade. Resultado?
O corpo evolui, a força aparece e o glúteo… endurece mesmo. Vem treinar com atenção de verdade e descobrir como o búlgaro pode virar seu aliado.

12/03/2026

Bom demais relembrar o dia especial que tivemos aqui no MOOVE.
Todos os dias são das mulheres, mas na semana passada nos reunimos para celebrar a força, a resistência e a importância do autocuidado e da saúde preventiva, sempre com foco em uma longevidade saudável.

Contamos com parcerias incríveis para tornar esse momento ainda mais especial: massagens relaxantes no corpo e nos pés, cuidados faciais e delícias preparadas para depois de eliminarmos boas calorias nos treinos.

Foi sensacional estarmos juntas, cuidando do corpo, da mente e celebrando tudo que somos.
Que venham muitos outros dias assim.

10/03/2026

Se alguém te disser “esses são os alimentos que vão mudar sua vida”… desconfia.

Essa frase costuma ser a porta de entrada para dicas milagrosas de gente que nunca estudou nutrição. Comer bem não vem de truque de internet. Vem de informação de verdade.

Cada corpo precisa de quantidades diferentes. Por isso aprender a comer passa por entender o que o seu corpo precisa, o que pode consumir com equilíbrio e o que vale diminuir. E essa conversa é com nutricionista, não com influencer aleatório.

Agora tem um básico que a ciência já deixou claro faz tempo. Quanto mais comida de verdade no prato, melhor. Mais frutas, verduras, folhas, comida que precisa ser descascada. E menos pacote sendo aberto.

Eu sempre digo que longevidade saudável nasce das escolhas simples do dia a dia. Treinar, sair do sedentarismo e alimentar o corpo com qualidade.

Inclusive gravei esse conteúdo aqui porque sou vizinha e cliente do Hortifruti Estados Unidos. Sempre encontro frutas lindas, folhas fresquinhas e variedade suficiente pra ninguém ter desculpa.

A regra é simples e funciona muito bem
descasque mais
deslacra menos.

E já que estamos falando de saúde completa, o convite está feito. Vem treinar no Moove e descobrir como é estar em um lugar com atenção de verdade, horário organizado e treino acompanhado. Aqui não é academia lotada. É studio.

Agora me conta a verdade.
Você também não olha pra essas frutas coloridas e já pensa em uma bela salada de frutas? Porque eu já garanti a minha aqui.

Antes de qualquer “feliz dia”, precisamos falar de realidade.Os dados são reais e estão aí para nos lembrar que a luta a...
08/03/2026

Antes de qualquer “feliz dia”, precisamos falar de realidade.
Os dados são reais e estão aí para nos lembrar que a luta ainda existe.

No Brasil, mulheres ainda ganham cerca de 21,2% a menos que os homens.
Mulheres negras recebem até 46% menos que homens brancos.
E quando falamos de violência, a realidade é ainda mais dura: 6 em cada 10 vítimas de feminicídio são mulheres negras.
Só no último ano, 1568 mulheres foram assassinadas no Brasil simplesmente por serem mulheres.

Por isso, muitas de nós trocariam facilmente flores por respeito.
Parabéns por segurança.
E mensagens bonitas por um mundo mais justo.

Hoje celebramos estarmos aqui. Vivas. Resistindo.
Mas também sabemos que quase toda mulher carrega alguma história: um assédio na rua, uma buzina desnecessária, uma piada sem graça, um comentário invasivo ou até algo muito pior.

Chegamos até aqui porque muitas mulheres lutaram antes de nós. Algumas pagaram com a própria vida para que hoje pudéssemos ocupar espaços que antes nos eram negados.

Que a gente continue se apoiando.
Que nunca falte coragem para denunciar, acolher e proteger umas às outras.

O Moove nasce também desse espírito.
Um studio idealizado por uma mulher que acredita no autocuidado, na força feminina e na longevidade com saúde. Aqui estimulamos mulheres a cuidarem de si, ocuparem seus espaços e viverem com liberdade, respeito e autonomia.

Queremos ser ouvidas sem interrupções.
Queremos caminhar nas ruas sem medo.
Queremos ser respeitadas por quem somos.

E também queremos lembrar algo importante:
mulheres, cuidem da sua força. Treinem. Aprendam defesa pessoal. Estimulem suas filhas a serem fortes e ensinem seus filhos a respeitarem as mulheres e reconhecerem a importância delas na história.

Desejo, de verdade, que o mundo se torne cada vez melhor para todas nós.
E que você nunca deixe de se colocar em primeiro lugar, de se cuidar e de transbordar daquilo que te faz inteira.

Hoje celebramos a força de existir, resistir e transformar.

Feliz Dia da Mulher.
Que você continue lembrando todos os dias que pode muito e merece tudo. 💙🧡

05/03/2026

Sexta-feira é dia de viver uma experiência diferente aqui no Studio Moove.

No dia 06 de março preparamos um momento especial para celebrar o Dia das Mulheres com parceiras incríveis que estarão conosco cuidando das nossas alunas.

Teremos um ambiente preparado para você treinar, relaxar e aproveitar pequenos momentos de cuidado e bem-estar ao longo do dia.

Se puder, chegue pelo menos 30 minutos antes da sua aula ou fique um pouco depois para aproveitar tudo que preparamos com tanto carinho.

As ativações acontecerão nos seguintes horários:
pela manhã das 07h às 09h
e à tarde das 17h às 19h.

Todos os Moovers estão convidados a participar, mesmo quem não treina às sextas-feiras.

Já estou animada para vivermos esse momento juntos. Vai ser um dia cheio de energia, treino, beleza, relaxamento e muito carinho para vocês que fazem parte do Moove.

A maioria das pessoas treina pensando em estética.Mas, na prática clínica, o que mais define desfechos em doenças graves...
04/03/2026

A maioria das pessoas treina pensando em estética.
Mas, na prática clínica, o que mais define desfechos em doenças graves não é aparência: é reserva física.

Em situações de UTI, trauma, infecção grave e tratamentos intensos, o corpo precisa de força, músculo e capacidade de tolerar estresse fisiológico.
Pessoas com melhor composição corporal, mais massa muscular e maior força costumam apresentar mais proteção, menos complicações e melhor resposta clínica.

Músculo não é só estética.
É órgão metabólico, reserva funcional e fator de sobrevivência.
Cuidar do corpo não é sobre vaidade, é sobre preparar o organismo para os momentos em que ele será realmente exigido.

Se saúde significa sustentação, então preparar o corpo precisa fazer parte do cuidado.

E aí, vamos despertar a consciência adulta de que sedentarismo NÃO É UMA OPÇÃO?!
Venha treinar sua boa longevidade aqui no Moove 😁💪🏼

02/03/2026

E vamos começar a semana comemorando o niver do Otávio!
Feliz Vidaaaa pra você, muitas bençãos, conquistas, saúde e talento para continuar dançando 😅🤣
O Moove é mais feliz com você no nosso time, alegrando e motivando todos que estão por perto.
Adoramos estar contigo! Feliz Niver 🤩💙🤩🧡

18/02/2026

Tá com preguiça? Então para
de reclamar, respira fundo e vai treinar!

16/02/2026

Já reparou que isso sempre acontece em feriado?

Você acorda com vontade de tomar café fora, comprar o pãozinho da manhã, garantir um bolo pra tarde… e tá tudo fechado. Menos a Bonsallito Panificadora.

Lá você resolve tudo: pode sair cedo pra comer um omelete, almoçar sem precisar cozinhar e ainda garantir as quitandas pras visitas.

Equilíbrio é isso: vai lá, come seu docinho… e depois vem treinar no MOOVE Studio Fitness, à partir de quarta, combinado?

📌 Horários:
Hoje (segunda) e amanhã (terça): das 8h às 15h
Quarta: a partir das 6h30

Agora me conta: você já foi na Bonsallito tomar café?

11/02/2026

Ouve isso aqui 👂

Endereço

Uberaba, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5534998878808

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando MOOVE Studio Fitness posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para MOOVE Studio Fitness:

Compartilhar