03/08/2018
Criado em 1920, o Pilates une diversos movimentos que auxiliam na preservação da saúde e bem-estar. O Pilates Solo, basicamente, se baseia em exercícios feitos em solo, sem ajuda de molas, cama e equipamentos. Esse método une a força do corpo e equilíbrio em cada movimento, melhorando o condicionamento e resistência. Agende sua aula de Pilates!