Coaching Emagrecimento Consciente

05/12/2025

▫️ Nem sempre a depressão aparece como tristeza. Em muitos professores, ela se esconde em sinais silenciosos que passam despercebidos no dia a dia.

🚨 Reconhecer esses alertas é um passo importante para cuidar da saúde emocional e lembrar que ninguém precisa enfrentar isso sozinho.

✨ Se você se identificou com algum desses sinais, dar o primeiro passo pode mudar tudo. Agende uma sessão e permita-se receber o cuidado que você merece.

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02/12/2025

👩🏼‍🏫 Você, professor, que vive correndo de uma aula para outra, sabe como a ansiedade pode apertar no meio da rotina.

👉🏽 O breathwork é uma técnica simples de respiração que acalma o sistema nervoso em poucos minutos, reduzindo tensão, irritação e aquela sensação de mente acelerada.

✅ Uma pausa de 60 segundos entre uma aula e outra já ajuda seu corpo a voltar ao equilíbrio e melhora seu foco para o restante do dia.

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28/11/2025

✨ Emagrecer vai muito além da estética, é um processo de reconexão com quem você é, com suas emoções e com o seu corpo.

✅ Quando a mente encontra equilíbrio, o corpo naturalmente acompanha.

25/11/2025

✅ Quando você se conhece, entende o que realmente te move e o que te sabota.

▫️ O autoconhecimento é o ponto de virada para um emagrecimento consistente, porque transforma a relação com o corpo, com a comida e com você mesmo.

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21/11/2025

👉🏼 O estresse constante e uma alimentação desequilibrada vão muito além do ganho de peso, eles também podem afetar diretamente a saúde da próstata.

▫️ Altos níveis de cortisol e excesso de alimentos ultraprocessados aumentam a inflamação no corpo, prejudicando o equilíbrio hormonal e a função prostática.

🥗🧠 Cuidar da alimentação, da mente e do emocional é parte essencial da prevenção.

💙Um corpo saudável começa com hábitos equilibrados e uma mente tranquila.

18/11/2025

14/11/2025

💫 Emagrecer não precisa ser uma luta contra o corpo, e sim, um reencontro com ele.

▫️ A hipnose e o breathwork ajudam a acessar o que está por trás da fome emocional, trazendo equilíbrio, foco e autocontrole. Quando a mente entende o processo, o corpo responde com leveza e consciência.

✨ Um novo jeito de emagrecer, de dentro pra fora.

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