Estudio Pilates Luciana Alves

15/01/2026

13/01/2026

O recado está dado! Rsrs

12/01/2026

08/01/2026

A nova base da pirâmide alimentar pode ajudar a reduzir dores pélvicas e cólicas menstruais.

A ciência já reconhece que condições como endometriose, dor pélvica crônica e inflamações na região pélvica estão diretamente ligadas a processos inflamatórios persistentes e desequilíbrios hormonais.

A nova abordagem da pirâmide alimentar, prioriza alimentos anti-inflamatórios:

* Proteína

* ⁠Vegetais e frutas ricas em antioxidantes

*Fontes de ômega-3, que ajudam a modular a dor

*Gorduras boas, essenciais para o equilíbrio hormonal

*Fibras, que auxiliam na eliminação do excesso de estrogênio

Quando a alimentação reduz a inflamação do corpo, muitas mulheres relatam:

✨ Menos dor pélvica
✨ Menos cólicas menstruais
✨ Mais energia e bem-estar

Atenção: Alimentação não substitui tratamento!
Mas é uma ferramenta poderosa de apoio ao cuidado da dor crônica feminina.

Seu corpo sente o que você come. E ele pode responder com menos dor.

Luciana Alves

Inflamação NutriçãoFuncional

07/01/2026

✨ Bem-vinda(o) ao Crio da Lu✨

Sou fisioterapeuta, atuo em saúde íntima feminina e na área da estética integrativa.

Na Crio da Lu, o objetivo é oferecer tratamentos que unem tecnologia, ciência e uma visão ampliada do cuidado com o corpo e a mente.

Hoje quero apresentar a criolipólise móvel de placas com abordagem integrativa, um procedimento moderno, seguro e eficaz para redução de gordura localizada, retração da pele e lipedema ❄️

💠 O que é a criolipólise móvel de placas?

É um tratamento estético que utiliza o resfriamento controlado para promover a apoptose (morte natural) das células de gordura, que posteriormente são eliminadas pelo organismo de forma gradual.
Diferente dos métodos tradicionais de sucção, a criolipólise de placas é mais confortável, homogênea e adaptável a diferentes regiões do corpo, permitindo sessões mais tranquilas e resultados progressivos e naturais.

Abordagem integrativa:

No Crio da Lu, cada protocolo é planejado de forma personalizada.
A abordagem integrativa considera não apenas o aspecto físico, mas também o equilíbrio emocional e funcional do corpo.
Durante o tratamento, são incorporados recursos terapêuticos complementares — como técnicas respiratórias, aromaterapia e práticas de relaxamento — para potencializar os resultados e promover uma experiência completa de bem-estar.

Principais benefícios da criolipólise móvel integrativa:

* Redução efetiva de gordura localizada
* Melhora da firmeza e da textura da pele
* Estímulo da circulação e do metabolismo local
* Sessões confortáveis, seguras e sem tempo de recuperação
* Bem-estar físico e emocional durante o processo

🍃 A estética integrativa propõe um novo olhar sobre os cuidados corporais: menos sobre padrões, mais sobre equilíbrio, autocuidado e consciência corporal.

📍 Acompanhe o perfil para conhecer mais sobre protocolos integrativos, tecnologias estéticas avançadas e terapias femininas voltadas para saúde e bem-estar.

saudefeminina criolipoliseintegrativa bemestarfeminino fisioterapeutapélvica

13/12/2025

25/11/2025

Uberaba tem sim tratamento para dor relacionada à penetra ção, vaginismo!

A dor na penetra ção tem como principal característica a contração involuntária e persistente da musculatura que envolve o canal vagi nal.

O principal objetivo de tratamento da fisioterapia pélvica , nesse caso, é o relaxamento e a liberação dos músculos e demais tecidos envolvidos, quebrando o ciclo de medo da penetra ção, tensão muscular e dor.

Luciana Alves

11/01/2024

BBB chegando e você tá preparada para as eliminações?

Também estou ansiosa, mas para eliminar as suas queixas!

Incontinência urinária ?
Escapes de urina?
Dor na relação sexu@l?
Frouxidão na musculatura?
Não tem 0rg@smos?

Só depende de você

11/01/2024

Dica para você se sentir mais sexy e que ainda vai ajudar na sua saúde íntima! 😘

Você já experimentou? Me conta como se sentiu!!