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Dr. Emerson Milhorin

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17/02/2026

Quem tem TDAH não sofre por falta de capacidade.
Sofre por dificuldade em manter o cérebro engajado do jeito certo.

O cérebro com TDAH busca estímulo, novidade e recompensa o tempo todo. Quando isso não acontece, surgem desatenção, inquietação, impulsividade e frustração.

Hobbies bem escolhidos funcionam como um regulador natural desse sistema.

Eles ajudam a:
• sustentar o foco por mais tempo;
• organizar a energia mental e física;
• reduzir a sensação de mente acelerada;
• melhorar autoestima e constância;
• estimular dopamina de forma mais equilibrada.

Não é sobre “distração”.
É sobre direcionar o funcionamento do cérebro.

Por isso, muitas pessoas com TDAH conseguem se concentrar por horas em algo que gostam, mas travam diante de tarefas que não geram interesse. Isso não é falta de esforço. É neurobiologia.

Hobbies não substituem acompanhamento médico quando indicado, mas fazem parte de uma estratégia real de tratamento, rotina e qualidade de vida.

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09/02/2026

O café muda o foco ou só engana o cansaço? Uma dúvida muito comum, mas que gera muita confusão.
Vamos falar sobre isso no vídeo.

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06/02/2026

Nem toda ansiedade vem acompanhada de pensamentos acelerados ou preocupação constante. Em muitas pessoas, ela se manifesta de forma silenciosa, através do corpo e da rotina.

Alterações no apetite, dificuldade para dormir, irritabilidade frequente, cansaço que não melhora com o descanso e sensação constante de tensão são algumas das formas mais comuns dessa ansiedade menos óbvia. O organismo permanece em estado de alerta prolongado, mesmo quando a pessoa não se percebe ansiosa.

Esse padrão acontece porque os sistemas que regulam estresse, emoção, sono e comportamento estão interligados. Quando o equilíbrio se perde, o corpo passa a expressar o que a mente ainda não identificou como ansiedade.

Por isso, nem sempre o desconforto é reconhecido como emocional. Muitas vezes ele é tratado apenas como excesso de trabalho, falta de tempo ou cansaço acumulado, o que pode prolongar o desgaste físico e mental.

Observar esses sinais é um passo importante para compreender o que o corpo está tentando sinalizar e buscar uma abordagem adequada para restaurar o equilíbrio do sistema nervoso.

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05/02/2026

Fora da rotina intensa da neurologia, a música sempre foi um espaço de pausa, foco e prazer.
Tocar baixo é um hobby que exige atenção, coordenação, escuta e presença. Habilidades que também fazem diferença no dia a dia profissional.

Cuidar da mente também passa por reservar tempo para aquilo que faz sentido para você.

Obrigado, e , pela honra de tocar com vocês e compartilhar esse momento tão especial.

31/01/2026

A enxaqueca não é exclusiva da vida adulta. Crianças também podem apresentar o quadro, e muitas vezes os sinais passam despercebidos justamente porque não se manifestam apenas como dor de cabeça intensa.

Na infância, a enxaqueca pode aparecer de forma diferente. Náuseas, vômitos, sensibilidade à luz ou ao som, palidez, tontura, irritabilidade, sonolência excessiva e até mudanças de comportamento podem ser mais evidentes do que a própria dor.

A avaliação neurológica permite diferenciar enxaqueca de outras causas de dor ou mal estar na infância e orientar a melhor condução para cada caso.

Confira o texto completo no blog > https://blog.emersonmilhorin.com.br/index.php/2026/01/21/enxaqueca-em-criancas-sintomas-sinais-de-alerta-e-quando-buscar-ajuda/

28/01/2026

O estresse é um dos fatores mais citados por pessoas com epilepsia como possível desencadeador de crises. Essa relação é observada tanto na prática clínica quanto em estudos que analisam os efeitos do estresse sobre o funcionamento cerebral.

Uma revisão publicada na Neuroscience and Biobehavioral Reviews em 2025 mostrou que níveis elevados de estresse percebido estão associados a maior dificuldade no controle das crises, além de impacto significativo na qualidade de vida. O estudo aponta que o estresse crônico atua como modulador da excitabilidade neuronal, tornando o cérebro mais vulnerável a descargas elétricas anormais.

Já um artigo do Journal of Clinical Neurology em 2023 descreve como a ativação persistente do eixo hipotálamo hipofisário adrenal, responsável pela resposta ao estresse, pode alterar a liberação de cortisol e influenciar circuitos neurais envolvidos na epilepsia. Essas alterações ajudam a explicar por que períodos prolongados de tensão emocional e privação de sono costumam anteceder piora clínica em alguns pacientes.

Na prática, o manejo da epilepsia vai além do controle medicamentoso. Fatores como estresse, sono, rotina e saúde emocional fazem parte do contexto que influencia a estabilidade neurológica ao longo do tempo.

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26/01/2026

Muitas pessoas com TDAH relatam a mesma sensação: dificuldade intensa para despertar, iniciar tarefas e manter foco pela manhã, seguida de um aumento significativo de energia e clareza mental no fim do dia ou à noite.

Isso não tem relação com preguiça ou falta de esforço. No TDAH, existe uma desregulação nos sistemas cerebrais responsáveis por atenção, motivação, liberação de dopamina e organização do ritmo biológico. O cérebro demora mais para atingir um estado funcional de alerta, o que faz com que o melhor rendimento aconteça fora do horário esperado socialmente.

Esse padrão impacta diretamente a rotina. A pessoa passa o dia tentando funcionar, se sente improdutiva, acumula tarefas e, quando finalmente consegue foco, já está à noite. Com o tempo, isso interfere no sono, na saúde mental e no desempenho profissional.

Na prática clínica, esse tipo de funcionamento é abordado com ajustes individualizados, que podem envolver organização do sono, manejo do ritmo diário, estratégias comportamentais e, em alguns casos, tratamento medicamentoso. O objetivo não é “forçar” o cérebro a render, mas alinhar funcionamento neurológico e rotina de forma mais saudável.

Este conteúdo não substitui avaliação médica. O padrão descrito pode estar presente no TDAH, mas também em outros quadros neurológicos e do sono, e cada caso precisa ser analisado de forma individual.

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23/01/2026

Cansaço ao acordar, irritabilidade, dificuldade de foco e sono que não recupera podem ter relação com o cortisol, hormônio diretamente ligado ao estresse e ao ritmo do organismo ao longo do dia.

Quando esse equilíbrio se perde, o corpo passa a dar sinais que muitas vezes são ignorados ou atribuídos apenas à rotina intensa.

Entender como o cortisol atua, quais sintomas merecem atenção e quando investigar faz toda a diferença.

Leia o conteúdo completo no blog:
https://blog.emersonmilhorin.com.br/index.php/2026/01/21/cortisol-desregulado-como-esse-hormonio-afeta-seu-corpo-e-seu-bem-estar/

21/01/2026

O nervo vago é um dos principais nervos do sistema nervoso parassimpático e exerce um papel central na regulação do corpo e da mente.

Ele conecta o cérebro a diversos órgãos vitais, como coração, pulmões e sistema digestivo, atuando diretamente no controle do estresse, da ansiedade, do humor e da capacidade de relaxamento do organismo.

Quando o nervo vago funciona de forma adequada, o corpo consegue alternar melhor entre estados de alerta e repouso. Isso se reflete em maior equilíbrio emocional, melhor qualidade do sono, regulação da frequência cardíaca e resposta mais eficiente ao estresse do dia a dia.

Algumas práticas simples podem ajudar a estimular o nervo vago e favorecer esse equilíbrio:
• respiração lenta e profunda, principalmente com expiração prolongada;
• atividades físicas regulares, especialmente caminhadas;
• exposição controlada ao frio, como água fria no rosto;
• boa qualidade do sono e rotina de horários;
• técnicas de relaxamento, como meditação e atenção plena.

Essas estratégias não substituem uma avaliação médica, mas fazem parte de um cuidado mais amplo com o sistema nervoso e a saúde mental.

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14/01/2026

Dormir mal não afeta apenas o cansaço do dia seguinte. A privação e a fragmentação do sono impactam diretamente a atenção, a memória, o controle emocional, a percepção da dor e o funcionamento do cérebro ao longo do tempo.

Muitas pessoas se acostumam a viver cansadas, irritadas ou com dificuldade de concentração, sem perceber que o sono inadequado está na origem desses sinais. O adoecimento acontece de forma progressiva e silenciosa.

Sono não é luxo, nem descanso opcional. É um pilar essencial da sua saúde.

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12/01/2026

Doenças neurológicas não têm uma única causa. Sintomas semelhantes podem ter origens completamente diferentes, e é justamente por isso que a avaliação neurológica é fundamental.

Alterações genéticas, processos degenerativos, causas vasculares, doenças autoimunes, infecções e traumas afetam o sistema nervoso de maneiras distintas. Identificar a origem do quadro é o que orienta o tratamento, o prognóstico e as decisões ao longo do acompanhamento.

👉Confira no carrossel.

08/01/2026

Tbt da nossa viagem à Escócia.
Registros de uma pausa fora da rotina.

Mudar o cenário ajuda a desacelerar e observar com mais atenção, seja em uma viagem ou em pequenas pausas no dia a dia.

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