28/10/2025
Seu joelho pode estar dizendo mais sobre sua rotina do que você imagina.
Se você passa o dia sentado, evita exercícios ou não se alonga com frequência, é provável que ele esteja sofrendo com isso.
A falta de movimento pode causar sobrecargas, encurtamentos musculares e até dores crônicas - principalmente se você já teve lesões anteriores.
A boa notícia?
Com o tratamento certo, é possível prevenir e até reverter esse cenário.
• Avaliação individualizada
* Exercícios terapêuticos
Acompanhamento com especialistas
Cuide do seu joelho. Cuide do seu movimento.
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— Você tem ou conhece alguém que tenha dores no joelho ou quadril?
* Existe um Instituto Trata e ITC Vertebral perto de você.
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