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Psicologabrunasebbe, Rua Nova Jerusalém, 220 A/São Benedito/Santa Luzia/, Uberlândia (2025)

31/08/2023

Viva intensamente cada momento respeitando o seus sentimentos e os seus limites.

O tempo é algo bem subjetivo em alguns momentos, pois uns tem e outros não...

O que você anda fazendo do seu tempo?

25/08/2023

⛔ Transtorno de Ansiedade

➖ Distúrbio de saúde mental no sentimentos de preocupação, ansiedade ou medo que são fortes o bastante para interferir nas atividades diárias

➖ Exemplos de transtornos de ansiedade incluem ataques de pânico, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno de estresse pós-traumático.

➖ Os sintomas incluem estresse desproporcional ao impacto do evento, incapacidade de superar uma preocupação e inquietação

➖ O tratamento inclui terapia ou medicamentos, incluindo antidepressivos.

⚠️ Ansiedade é um assunto muito complexo, pois cada indivíduo é único desta forma os sintomas podem ser diferentes de pessoa para pessoa, desta forma, procure ajuda de um profissional capacitado da saúde.

21/08/2023

Com erros e acertos sigo em frente todos os dias buscando sempre o meu melhor em todas as minhas versões.

06/08/2023

RECONECTAR...

Precisei me ausentar por 15 dias para cuidar da minha saúde física e mental.

Nem sempre é fácil entender e aceitar que precisa parar, mas para cuidar do outro também precisamos cuidar de nós mesmos.

O ser humano está cada dia mais imediatista acreditando que tudo é para ontem. Este sentimento está tornando o ser humano cada dia mais, ansioso, depressivo, intolerante e insensível.

A insensibilidade maior com sigo mesmo.

Cuidem -se, amem-se e respeite o seu tempo sempre.

🦋 Agendamentos pelo link da bio.

04/08/2023

Identidade Visual

04/08/2023

Cuidar da Saúde Mental é estar em paz com você mesmo sempre.

Se respeitar, se valorizar, se cuidar e acima de tudo se amar.

Nunca deixe de se ouvir e se não estiver se entendendo procure alguém que faça você se enxergar.

04/08/2023

Cuidar da Saúde Mental é estar em paz com você mesmo sempre.

Se respeitar, se valorizar, se cuidar e acima de tudo se amar.

Nunca deixe de se ouvir e se não estiver se entendendo procure alguém que faça você se enxergar.

20/07/2023

Você sabe o que é psicoterapia? E quais seus benefícios?

16/07/2023

VAMOS FALAR SOBRE SAÚDE MENTAL!

Você já parou para pensar em como anda a sua saúde mental?

Fazer essa reflexão é importante, uma vez que os problemas da mente podem desencadear doenças físicas.

Além disso, também prejudicam as nossas atividades, como o trabalho e os estudos.

Pensar sobre a saúde mental é muito importante, principalmente durante a faculdade, trabalho e as ações do dia a dia!

Isso porque você precisa estar com a mente saudável para absorver melhor os conhecimentos e as emoções.

Consequentemente, terá bons resultados em todas as suas ações e decisões do dia a dia.

Agendamento e informações no link da bio.

16/07/2023

VAMOS FALAR SOBRE SAÚDE MENTAL!

Você já parou para pensar em como anda a sua saúde mental?

Fazer essa reflexão é importante, uma vez que os problemas da mente podem desencadear doenças físicas.

Além disso, também prejudicam as nossas atividades, como o trabalho e os estudos.

Pensar sobre a saúde mental é muito importante, principalmente durante a faculdade, trabalho e as ações do dia a dia!

Isso porque você precisa estar com a mente saudável para absorver melhor os conhecimentos e as emoções.

Consequentemente, terá bons resultados em todas as suas ações e decisões do dia a dia.

Agendamento e informações no link da bio.

25/06/2023

Bela tarde de domingo.

05/03/2023

A junção das três coisas.

Atitude é o primeiro passo em direção a novos propósitos e mudanças. Não que se mude só o que está ruim, mas a mudança de sair da zona de conforto e buscar crescimento pessoal, profissional, dentre outros.

O conhecimento é uma coisa que ninguém te tira. Muitas vezes não se sabe como, mas se você se propôr a tentar fazer e a aprender só te levará ao crescimento.

Habilidade você pode não ter, mas o esforço/determinação e se você não desistir "pode" virar uma grande habilidade.

28/02/2023

Você sabe o que significa CALMA PLENA?

É uma prática de se concentrar completamente no presente é estar em atenção plena, as preocupações com passado e futuro dando lugar à uma consciência avançada do “agora”, que inclui percepção de sentimentos, sensações e ambiente.

Mas você deve estar se "perguntando como fazemos isso"?

Ela pode ser feita através de uma meditação onde se concentra toda a atenção na sua respiração, permitindo assim que você observe os pensamentos surgindo em sua mente e deixando-os ir e vir sem controlá-los. Desta forma, você vai perceber que você não é seus pensamentos.

O importante de se manter a calma plena é a prática de prestar atenção criando espaço para a percepção.

Não importa o quão longe nossa mente consiga se afastar, a atenção plena irá ajudar a voltar paro o que faz sentido.

20/02/2023

A grande maioria da população sofre deste distúrbio.

Distúrbio este da saúde mental caracterizado por sentimentos de preocupação, ansiedade ou medo que são fortes o bastante para interferir nas atividades diárias.

Alguns exemplos de transtornos de ansiedade incluem ataques de pânico, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno de estresse pós-traumático.

09/02/2023

IMAGINA QUE VOCÊ É ESTE POTINHO!

De que você anda se enchendo?

Emoções dos outros...
Expectativas sobre os outros...
Amores que não são seus...
Autoconhecimento...
Verdades...

A cada dia que passa o ser humano se enche de muitas "coisas" coisas estas boas e/ou ruins, suas e/ou dos outros.

Não é fácil se autoconhecer a ponto de entender o que é seu e o que é do outro, mas muitas vezes na necessidade de se auto preencher acaba colocando dentro de si coisas que não te pertence.

Eu sempre digo aos meus pacientes que a grama do vizinho é mais verdinha, mas pode ser artificial. E o artificial não é vivo. Então muito cuidado com as expectativas e com o conteúdo que você coloca dentro de você.

Se conheça...
Se reinvente...
Se valorize...
Se admire...
Se preencha com o que você acredita.

Tudo na vida é um processo que nem sempre será fácil, mas que é necessário.

24/01/2023

Qual a imagem ou opinião que você tem sobre você.

Quais elogios você tem feito à você?

Estes elogios tem sido positivos ou negativos?

Só as pessoas te elogiam ou você se elogia?

A forma como você se vê pode tem à ver com suas experiências pessoais, com autoimagem que você tem à partir da visão dos outros, questões emocionais, comportamentais, sociais, crenças e até mesmo culturais.

O que você tem feito para trabalhar sua autoestima?

16/01/2023

Agenda liberada para atendimentos presenciais e online.

Agendamentos e informações no link da bio.

Você é muito importante se cuide.

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