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Minha médica de família

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Brasil
Uberlândia, MG
Minha médica de família

O médico de família cuida de você e de quem você ama em todos os ciclos da vida.

26/11/2025

Já está se preparando para colocar “cuidar da saúde” na lista de promessas de 2026?
Tudo bem.
Mas talvez você não precise esperar tanto.

Tem coisa simples que você pode fazer ainda em novembro e que já começa a mudar seu bem-estar:
👉 Agendar um exame que ficou pra depois
👉 Retomar um hábito que te faz bem (sem meta, sem culpa)
👉 Criar 30 minutos na semana pra fazer algo por você, com consciência.

Saúde não é uma meta distante.
É uma escolha diária, mesmo que pequena.
Se esse vídeo te lembrou de algo que você vive adiando, salva ele para lembrar de agir agora, não só em janeiro.

E compartilha com alguém que sempre diz: “no ano que vem eu começo”.

18/11/2025

Altas temperaturas estão chegando.
E elas não afetam só o seu bem-estar.

Elas também podem potencializar ou alterar o efeito de certos medicamentos.
Isso aumenta os riscos à saúde, especialmente em quem faz uso contínuo.
Altas temperaturas mudam o jeito que o seu corpo funciona.

Acontece uma maior perda de líquidos, a regulação térmica f**a prejudicada e, com isso, há alteração na absorção de remédios.

Alguns exemplos de medicamentos que podem ser afetados são:

👉 Antidepressivos e ansiolíticos: esses medicamentos afetam a regulação térmica do corpo.
‼ Com calor extremo, podem dificultar a transpiração e aumentar o risco de superaquecimento e desidratação.

👉 Diuréticos e anti-hipertensivos: são indiscutivelmente importantes, mas favorecem a perda de líquidos e sais minerais. Com o calor, o risco de desidratação e pressão baixa aumenta.
‼ Então fique atento a tonturas, fraqueza e cansaço excessivo.

👉 Antialérgicos (anti-histamínicos): diminuem a produção de suor, o que reduz a capacidade do corpo de se resfriar.
‼ Sinal de alerta: calorão que não passa, pele muito seca e irritação.

👉 Remédios para diabetes: alguns medicamentos podem ter absorção alterada ou provocar hipoglicemia em dias muito quentes, principalmente em quem f**a muito tempo exposto ao sol.

Se você usa algum desses e sente sintomas diferentes em dias de muito calor (tontura, fraqueza, dor de cabeça, sonolência excessiva…), fale com seu médico.

O corpo responde diferente quando o clima muda.
E o cuidado também precisa se adaptar.

Salve este post para consultar quando precisar.

14/11/2025

Você anda chamando de “estresse” algo que pode ser muito maior.

Cansaço que não passa, fome fora de hora, sede constante, sono logo depois das refeições, vontade de urinar o tempo todo…

Muita gente normaliza esses sinais. E, na maioria das vezes, ignoram um acompanhamento da própria saúde.

O diabetes não começa do nada.
Começa no silêncio.
Na pressa.
Na negação.
Mas o que não pode ser ignorado é que durante a pré-diabetes é possível agir e reverter um quadro mais complicado da doença.

E justamente por isso, devemos monitorar constantemente nossa saúde.
No Dia Mundial do Diabetes, o convite é simples: pare de ignorar os sinais do seu corpo.

Um exame simples pode te dar mais segurança no diagnóstico precoce do diabetes e te dar tempo para mudar o rumo do seu tratamento.

Salve este post para lembrar que a rotina pode estar te impedindo de cuidar de você.

Ou envie para alguém que vive dizendo que não tem tempo de marcar uma consulta.

Não podemos pelo estilo de vida acelerado, pagar com a nossa própria saúde.

06/11/2025

Durante anos, falar em saúde do homem foi quase sinônimo de “prevenir o câncer de próstata”.

Mas o cuidado masculino vai muito além disso.

E começa muito antes de qualquer diagnóstico.

A maioria dos homens só procura ajuda médica quando algo já está incomodando demais, quando a dor passa do limite, quando o sintoma atrapalha a rotina, ou quando alguém da família insiste.

Mas a verdade é que cuidar da saúde não pode ser visto como perda de tempo.

É um ato de responsabilidade. De presença. De escolha.

No Novembro Azul, o convite é simples: não espere sentir algo para se cuidar.

Faça exames, converse com um médico de confiança, e acompanhe sua saúde como um projeto contínuo, não uma reação ao problema.

E se você convive com homens que adiam esse cuidado, esse post também é para você.

A saúde deles também passa pela sua escuta, pelo seu incentivo e, muitas vezes, pela sua preocupação.

Compartilhe esse lembrete com quem precisa ouvir isso hoje.

28/10/2025

A consulta é um momento importante.
Mas quando chega a hora… muita gente trava, esquece o que queria perguntar, ou sai com a sensação de que “faltou falar alguma coisa”.

Se preparar antes de ir ao médico não é bobagem.
É cuidado com o seu tempo, com a sua saúde e com o profissional que está ali para te escutar.

Neste vídeo, mostrei 3 pontos simples que ajudam a consulta a render mais e a ser mais precisa:

👉 Anotar sintomas com detalhes
👉 Levar a lista de remédios (mesmo os naturais)
👉 E registrar dúvidas com antecedência

Pode parecer pouco… mas faz muita diferença na hora de conversar.

Se esse conteúdo te ajudou, salva ou compartilha com quem sempre sente que “faltou falar alguma coisa” na hora da consulta.

23/10/2025

Têm fases da vida que são assim: a gente adia.

Consulta, exame, retorno…
Não por descuido, mas porque a vida pede demais.
E quando a gente vê, passou mais um mês.

Esse vídeo é para você que sente que se cuidar virou mais uma cobrança na agenda.
Talvez o que esteja faltando não seja disciplina.
Mas sim um cuidado que se encaixe na sua realidade.

O atendimento domiciliar tem sido essa alternativa para quem precisa de um respiro:
Um cuidado humano, mais próximo, no tempo certo e no seu espaço.

Se isso faz sentido pra você, e quer entender melhor como funciona, me chama por aqui.
O cuidado com a saúde pode ser mais simples do que parece.

18/10/2025

No Dia do Médico, quero te contar uma coisa pessoal.

Eu escolhi ser médica de família porque acredito num cuidado mais próximo, mais contínuo, mais humano.
Que olha o paciente além dos exames.
Que entende o histórico, o contexto, a rotina e que caminha junto, com escuta, não com pressa.

Ser médica de família não é sobre “atender de tudo”.
É sobre conhecer a pessoa como um todo.
E oferecer um cuidado que faz sentido para aquela realidade, naquele momento.

Hoje, mais do que um ofício, essa é a forma como escolhi viver a medicina.
Com vínculo, presença e responsabilidade.

E se esse conteúdo chega até você hoje, é porque esse cuidado também ultrapassa a sala de consulta.

17/10/2025

A gente cresce… mas o cuidado continua.

Mesmo na fase adulta, manter a caderneta de vacinação atualizada é fundamental para evitar doenças que ainda circulam. Algumas silenciosas, outras com alto risco de complicação.

No Dia Nacional da Vacinação, vale lembrar:

👉 A vacina contra tétano precisa de reforço a cada 10 anos;
👉 Hepatite B, febre amarela, tríplice viral e HPV também fazem parte do calendário adulto;
👉 Algumas vacinas protegem quem convive com você (como a coqueluche).

Mas é importante reforçar que, mesmo com tanta informação disponível, o medo e a desinformação ainda afastam muita gente do cuidado:

‼ 1 em cada 5 brasileiros já deixou de se vacinar ou sentiu medo depois de ler uma notícia negativa nas redes sociais.

Essa estatística revela um problema maior do que parece.

Essa percepção equivocada infelizmente impacta diretamente na saúde pública.

Quando o medo vence a confiança, muita gente adia ou abandona um cuidado essencial.

A boa notícia?

A informação correta ainda é o melhor remédio.

Se você não se lembra da última vez que se vacinou… talvez seja hora de procurar a caderneta guardada na gaveta.

Vamos olhar para isso com atenção e carinho.

10/10/2025

Você não precisa ser psicólogo, médico ou terapeuta para ajudar alguém em crise de ansiedade.

Mas saber o básico pode fazer muita diferença.
Falta de ar, tremores, choro, medo de morrer…
Uma crise intensa pode assustar tanto quem sente quanto quem está por perto.

E a verdade é: muita gente trava.
Não sabe como agir.
Tem medo de piorar.
E acaba se afastando quando o que a pessoa mais precisa é de presença.

Esse post é para te mostrar que ajudar pode ser mais simples do que parece.
Com escuta, respeito e firmeza, você pode ser o ponto de segurança de alguém no meio do caos.

Informação também é cuidado.
E aprender a acolher… também é uma forma de amar.

Salve esse post. E compartilhe com quem cuida, com quem convive, com quem ama.

23/09/2025

A gente esquece mesmo… faz parte da vida.
Onde deixou a chave, qual era o nome da rua, por que entrou naquele cômodo…

Mas e quando o esquecimento começa a atrapalhar de verdade?
Quando as palavras somem.
As conversas se repetem.
E a memória parece falhar todo dia?

Nem sempre isso é só “da idade”.
Alguns sinais merecem atenção médica, especialmente quando são percebidos por quem convive com você.

Memória também é saúde.
E cuidar cedo pode fazer toda a diferença.

Salva este post e compartilha com quem pode estar passando por isso agora.

16/09/2025

“Tô com uma tosse que não passa.”
Essa frase tem sido comum demais nos últimos meses. E nem todo mundo imagina que pode ser coqueluche.

Sim, ela voltou a circular.
Inclusive entre adultos vacinados na infância.
E o mais preocupante: os sintomas mudam com a idade e passam despercebidos.

Neste carrossel, explico por que essa infecção merece atenção, como ela age no corpo adulto e o que fazer caso os sintomas apareçam.

A informação certa, no tempo certo, pode evitar complicações e proteger quem você ama.

Salve este post.
E se estiver com sintomas, procure avaliação médica.
Cuidar agora é sempre o melhor caminho.

09/09/2025

Tem dias em que a gente só… segue.
Vai trabalhando, cuidando, resolvendo, mas sentindo que algo está meio fora do lugar.

Às vezes é o cansaço que não passa.
A falta de ânimo.
O sono que não vem.
Ou a sensação de estar sempre no limite.

Esses sinais nem sempre gritam.
Mas quando a saúde mental começa a pesar, o corpo sente.

Setembro Amarelo é um convite para olhar para isso com mais carinho.
Cuidar da saúde mental não é só em tempos de crise.
É também quando as coisas ainda podem ser leves.

Se esse post te lembrou de alguém (ou de você mesmo), salva e compartilha.
Falar sobre isso pode ser o primeiro passo.

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Rua Rafael Marino Neto, 600
Uberlândia, MG

Telefone

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