Espaço TaoVida

25/02/2026

Vaga: Fisioterapeuta Instrutora de Pilates

Período: tarde e noite
Segunda a quinta 15h às 20h
Pré requisitos:
🔹 Crefito ativo
🔹Ter curso de Pilates
🔹 Preferência por morar próximo ao bairro Santa Mônica.
🔹Ser pro ativa e interessada
🔹Início imediato

Obs: Fisioterapeuta que atender nesse período, pode ter também atender: liberação miofascial e fisioterapia, conforme a procura e os horários que estiverem livres.

25/02/2026

22/02/2026

Você que está no ritmo da quaresma e participando do terço do frei Gilson. Está na bíblia que é essencial cuidar do seu corpo.
Rezar é essencial, cuidar do corpo também é responsabilidade sua. Corpo e alma caminham juntos.

E você aí, tá esperando o que para fazer esse ano diferente?
Vai começar quando no Pilates?
Envie para aquele amigo que vive adiando de voltar fazer atividade física.

19/02/2026

Feliz 2026!!
Não é assim que fala?!
Já que o Brasil só começa a funcionar depois do carnaval...
Você festejou, ficou com dor de coluna, joelho, ou alguma outra dor pós Carnaval?

Agora acabou a desculpa, agende sua aula avaliativa de Pilates, com fisioterapeuta especialista em tratamento de dor.

Tá esperando o que para começar?!
Quem não tem tempo para cuidar da saúde, vai precisar de tempo pra tratar na doença.

07/02/2026

Atenção!!!

Não haverá atendimento Pilates, fisioterapia e acupuntura nos dias 16 e 17 de fevereiro.

06/02/2026

Comece 2026 cuidando do que realmente importa: a sua saúde e o seu bem-estar.
Com o Cartão RV+Saúde, você garante o cuidado necessário com você e ainda aproveita benefícios exclusivos.


BeneficiosExclusivos

04/02/2026

Aquele aluno/paciente que estava bom num dia, de repente no outro dia aparece cheio de dor....
Aí a pergunta é: o que você fez?
Paciente: mas eu não fiz nada.
Que jogue a pedra o fisio que nunca passou por isso?! 🤷

30/01/2026

Estreiando o acessório novo, slide board.
Porque atleta de verdade, gosta mesmo é de desafios.

28/01/2026

❌️Se você não quer que esse seja o seu abadá…
comece o pilates antes do Carnaval. 💃🕺
Sua coluna agradece 😉

♡ Agende sua aula de Pilates, ainda da tempo.
Carnaval passa, a dor lombar f**a

27/01/2026

Dor que não aparece no exame, pode ter origem na fáscia, você sabia?

A fáscia conecta tudo no corpo — quando perde mobilidade, a dor aparece.

✨ Dor difusa
✨ Rigidez
✨ Sensação de peso

💬 Você já sentiu isso?

⬇️ Comenta ou salva pra não esquecer.

23/01/2026

Dor no nervo ciático não é normal e tem tratamento 💙

Dor no nervo ciático: por que acontece e o que fazer?

⚡ A dor no nervo ciático costuma começar na lombar e pode descer pelo glúteo, parte de trás da coxa e até o pé. Pode vir como queimação, choque ou formigamento.

Principais motivos da dor ciática
❌ Má postura no dia a dia
❌ Ficar muito tempo sentado(a)
❌ Hérnia de disco
❌ Tensão muscular (principalmente glúteos e lombar)
❌ Falta de fortalecimento do core
❌ Movimentos repetitivos ou esforço excessivo

O que fazer para melhorar
✅ Procurar avaliação fisioterapêutica
✅ Exercícios específicos (como pilates terapêutico)
✅ Alongamentos orientados (não é qualquer alongamento!)
✅ Fortalecer abdômen, lombar e glúteos
✅ Técnicas para aliviar dor e inflamação
✅ Ajustes de postura no trabalho e em casa

🚫 Evite repouso absoluto prolongado e automedicação sem orientação.

✨ Boa notícia:
Na maioria dos casos, com tratamento adequado, a dor no ciático melhora — e muito!

📲 Agende sua avaliação
💬 Me chama no WhatsApp
📍 Atendimento em fisioterapia e pilates terapêutico


DorLombar Postura SaúdeDaColuna MovimentoÉVida