Dr. Eduardo Fonseca

04/06/2019

31/05/2019

Já faz quase 15 anos que pratico artes marciais e com elas aprendi muitas lições, dentre as quais foram muito bem descritas pelo meu amigo
“Aprenda a lidar com as frustrações e utilize-as para se reinventar. Tenha pessoas para se inspirar. Identifique seus pontos fracos e trabalhe para melhorá-los. Celebre as vitórias mas lembre-se que são passageiras e amanhã tudo começa de novo. Olhe para seu “adversário” (leia como situação ou desafio na sua rotina) e tenha coragem mas saiba que se vc não trabalhou duro o suficiente não vai haver milagre. Tenha como objetivo se superar a cada dia, vc sempre pode fazer melhor do que a última vez. Seja versátil porque vc nunca sabe se suas ferramentas preferidas funcionarão para o próximo “adversário”. Oss”

28/05/2019

Ontem tive o prazer de falar um pouco mais sobre obesidade para os acadêmicos de Medicina da Imepac. Foi uma honra poder dividir esse palco com os excelentes profissionais e ! Meus agradecimentos à pela oportunidade! Muito obrigado!!!

23/05/2019

Quem está acima do peso quer emagrecer logo, mas não deseja tanto ir para a academia ou deixar de comer suas comidas favoritas, procura milagre! Na nutrologia temos que reeducação vem acompanhada de abdicações, não é necessário sofrer e sim reeducar com moderação. Afinal, para ter um resultado diferente, tem que ser feito algo diferente! Entenda esse processo e tenha mais qualidade de vida!

20/05/2019

Uma excelente semana a todos!!!

16/05/2019

E o de hoje será triplo!!! Sobre os 3 cursos que tive a oportunidade de fazer em Harvard, em duas áreas que minhas paixões!!! Obesidade e Medicina do Estilo de Vida!!!

15/05/2019

13/05/2019

Artrite reumatóide pode ser conceituada como uma doença inflamatória crônica que se caracteriza por poliartrite simétrica e aditiva de pequenas e grandes articulações, principalmente punhos e mãos, com grande dano articular. Desenvolve-se com diminuição da amplitude de movimentos, da força e da resistência musculares e da capacidade aeróbia. A prática conjunta de medicamentos e atividade física pode gerar grandes benefícios para os pacientes com esta patologia. Respeitando a individualidade de cada paciente, a prescrição de exercícios aeróbicos e resistido deve ser analisada e instituída. O exercício aeróbico melhora a capacidade aeróbia, força muscular e mobilidade articular. É seguro em todos os estágios da doença, desde que respeitando a limitação de cada paciente e a administração medicamentosa. Deve-se iniciar com treinos leves, com 60-90% da freqüência cardíaca máxima e ir progredindo de acordo com a evolução do caso. A musculação irá melhorar a força muscular e capacidade funcional, sendo realizada com capacidade máxima de 80%. Além disso, a prática de alongamento também beneficia e muito no tratamento da doença, uma vez que melhora a rigidez e a amplitude dos movimentos.

12/05/2019

Feliz dia da Mães!!! @ Uberlândia

09/05/2019

Nossa primeira viagem...

07/05/2019

Um novo dia se inicia, mais uma oportunidade de fazer algo diferente, mais uma oportunidade de lutarmos por nossos sonhos e objetivos.
Não fique parado, não dê desculpas.

“Você não só tem o direito de ser feliz como também tem a obrigação de lutar para alcançar a felicidade”