19/01/2022
Você inicia seu atendimento e seu cliente lhe diz:
"Não consigo ver esperança nem hoje, nem no meu futuro."
Ele provavelmente está em um quadro depressivo. Olha para o futuro com negatividade. Suas experiências passadas reforçam sua predição sombria.
Como então mostrar a importância do momento presente?
Peça que feche os olhos e foque em sua respiração, o quanto os movimentos de seu diafragma parecem ondas que vem e vão. Agora peça que tente observar sua respiração de longe, não tente controlar, não tente modificar o seu movimento, só observe suas ondas. Quando pensamentos vierem à mente, deixe-os ir e continue observando os movimentos da respiração.
Ajude-o e recordar momentos bons, que relembre as cores, os sons e os cheiros dessas lembranças. Em que ele tinha esperança e que conseguia planejar o futuro sem o peso da negatividade.
Porque a vida acontece agora! E merece ser leve!
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