EasyZen

05/04/2026

05/04/2026

**Renascimento** todos os dias temos a oportunidade de Renascer para vida que há dentro de nós. Nesse mundo, que ainda desconhecemos, há infinitas possibilidades que nos levam a felicidade, a paz, ao amor. Renascer para vida, requer de nós atitude, compromisso, acolhimento... Não é fácil ter esse olhar cuidadoso para dentro de si! Nos falta coragem! Porém, não é impossível se comprometer com a nossa evolução, o nosso Eu, e começar a compreender como somos, de onde viemos, o que estamos fazendo aqui, qual é a nossa obra nessa jornada, e para onde iremos, quando o fim do nosso corpo físico chegar. Olhar para tudo isso, é o entender da palavra 'Renascer todos os dias' e ser grato ao Grande Arquiteto do Universo pelas maravilhas que diariamente nos presenteia - A VIDA! O termo "Vamos ser feliz" é uma escolha, permita-se! Feliz e Abençoada Páscoa à você e a toda sua família. Bom dia! Domingar 🐰com chocolate 😋ebaaaa

02/04/2026

Dia da conscientização do autismo.
2 de abril: "diferente é o mundo que queremos."O autismo é parte deste mundo, não um mundo á parte.🎗️🩵

02/04/2026

Somatização costuma nascer no ponto exato em que a dor perde passagem pela palavra e procura, no corpo, uma forma de continuar existindo.
Aquilo que a consciência não consegue organizar, o organismo muitas vezes registra.
Uma angústia antiga pode endurecer a nuca, um medo persistente pode apertar o peito, uma tristeza abafada pode pesar nos ombros, no sono, na respiração, no apetite, na pele.
O sintoma aparece na matéria, mas seu enredo, em certas horas, começou muito antes, em regiões íntimas onde o sofrimento permaneceu sem tradução.

A pele conhece bem essa linguagem.
Ela reage, inflama, coça, arde, avermelha, se rebela, como se tentasse trazer à superfície aquilo que a alma já não consegue conter em silêncio.
Espinhas, dermatites, alergias, urticárias e feridas que se agravam em períodos de tensão parecem, às vezes, escrever na carne um recado que a pessoa ainda não pôde dizer em voz alta.
O mesmo vale para enxaquecas, gastrites, dores musculares, fadiga persistente, desconfortos que voltam quando a vida por dentro já vinha pedindo cuidado havia muito tempo.
O corpo possui memória.
E sua memória nem sempre fala baixo.

Muita gente percorre consultórios, exames e tratamentos procurando alívio para aquilo que dói, e esse cuidado merece respeito, atenção e continuidade.
Mas certas melhoras começam a florescer de outro modo quando, ao lado da assistência física, a pessoa também se dispõe a escutar a própria história emocional com mais verdade.
Traumas antigos, lutos mal atravessados, medo acumulado, culpas, humilhações, exaustões repetidas: tudo isso pode permanecer ativo no íntimo, pedindo elaboração, nome, acolhimento e ressignificação.
Quando a alma encontra escuta, o corpo, muitas vezes, deixa de precisar gritar com a mesma força.

Seu sintoma não transforma você em fragilidade.
Seu sintoma pode ser um chamado.
Uma convocação delicada, ainda que dolorosa, para olhar mais fundo, para tratar o invisível junto do visível, para compreender que saúde também pede reconciliação interior.
Corpo e emoção pertencem à mesma travessia.
E, em certos momentos, aquilo que parece apenas doença também carrega um pedido de alma: menos repressão, mais consciência.

29/03/2026

Não é o que dizem, é o poder que você dá a isso dentro de você. Porque quando você escuta demais a voz errada, começa a duvidar daquilo que já era seu. Às vezes, a verdadeira sabedoria não é responder, é se afastar. Aprenda a proteger a sua mente e a cuidar da sua paz, porque no dia em que você para de dar aos outros o poder de contaminar o seu interior, você começa a viver a liberdade que sempre foi sua.

26/03/2026

Olá!! Sou Dra Dayse Martins, psicoterapeuta integrativa.
Estou aqui pra te acolher e te acompanhar na sua linda jornada de autoconhecimento.
Minhas mais estão sempre estendidas a você que busca apoio, direcionamento e leveza das suas emoções .

Faça terapia!!!
🧠🫀🩺🌷🌿

26/03/2026

Deus, gratidão pelo que parece simples e, ainda assim, sustenta a vida. Gratidão pela roupa limpa que aguarda o corpo, pela água que mata a sede, pela cama que recebe o descanso, pelo alimento que chega à mesa. Gratidão por cada detalhe que, na pressa, quase passa despercebido, mas que revela cuidado.

Gratidão pelas portas que se abriram hoje, pelas que se fecharam para proteger, pelos caminhos que foram guardados sem alarde. Gratidão pela força que não fez barulho, mas manteve o dia de pé. Gratidão pela lucidez que voltou no momento certo, pela paz que apareceu como um sopro, pela esperança que não desistiu.

Deus, ensina a reconhecer Teu amor no cotidiano. Agradecer antes do excesso. Valorizar antes da falta. Cuidar antes do desgaste. Que o coração não se acostume com o privilégio de existir. Que a alma não vire dura. Que a gratidão seja hábito, não discurso.

Abençoa esta casa, este teto, este chão, esta mesa. Abençoa quem trabalha, quem estuda, quem espera, quem luta em silêncio. Abençoa quem está cansado, para que encontre repouso. Abençoa quem está aflito, para que encontre direção. Abençoa quem está sozinho, para que sinta companhia.

Que cada “graças a Deus” seja dito com verdade. Não por costume, por consciência. Porque, no fim, a vida se sustenta nos pequenos sinais do Teu cuidado, repetidos todos os dias.

25/03/2026

Já pensou em presentear nessa páscoa com um vale terapia?
Quem não gostaria de ganhar????
Cuide de quem você ama !!!🐰🧠

24/03/2026

Se você passa por isso, preciso te revelar uma coisa e vou te dar uma dica que vai te ajudar!

Provavelmente você pensou em mil coisas no caminho entre o seu quarto e a cozinha, além dessa distração com os próprios pensamentos, que já te tirou do objetivo, os estímulos externos também fazem você “sair do trilho”.

Isso acontece por falta de autocontrole cognitivo (atenção e pensamento), fazendo com que seja realmente muito difícil manter uma linha de raciocínio e execução.

Mas será que tem como melhorar isso? Tem sim e vou te dar uma dica!

Toda vez que vou fazer algo verbalize!

Ex.: “Vou tirar a roupa do varal”; “Vou pegar algo na geladeira”; “Vou buscar meu carregador”.

Isso vai fazer com que você memorize melhor e automaticamente execute a tarefa com muito menos chance de distração.