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Juliene Pimenta - Psicóloga

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Brasil
Uberlândia, MG
Juliene Pimenta - Psicóloga

Juliene Pimenta - Psicóloga
*Psicoterapia
*Adolescentes e Adultos

27/11/2025

Reflexões para o final de semana - e final do ano.

Prioridade é aquilo que você arruma tempo e arruma um jeito pra fazer.
Onde está você na sua lista de prioridades?

22/11/2025

Você já parou pra pensar que o horário do treino pode mudar a forma como você come ao longo do dia?
Pois é… e a ciência confirma. 🧠✨

Um estudo com mulheres acima do peso mostrou que treinar pela manhã pode ajudar a:
🌞 aumentar a sensação de saciedade
🌞 reduzir a ingestão calórica total
🌞 melhorar escolhas alimentares ao longo do dia

Ou seja: não é só “malhar e pronto”.
Seu corpo funciona em ritmos.
E quando você treina cedo, ele tende a pedir menos comida para compensar o estresse e a fadiga.

✨ Pequenas escolhas (como o horário do treino) podem facilitar (e muito) o processo de comer de forma mais equilibrada.

💬 Me conta: você prefere treinar cedo, à tarde ou à noite?
📩 Salva esse post pra lembrar dessa dica e compartilhe com as amigas que precisam saber disso!

12/11/2025

💉 Mounjaro (e afins): é pra todo mundo?

Nos últimos meses, esse assunto tem aparecido muito no consultório e nas redes. E sim, eu entendo o porquê. O desejo de emagrecer rápido, de “finalmente conseguir”, fala alto.

Mas aqui vai uma verdade importante:
👉 As canetas emagrecedoras não são pra todos.

Cada corpo tem uma história.
Cada mente tem suas razões, desafios e gatilhos.
Por isso, antes de pensar em usar, é fundamental entender o que está por trás da sua relação com a comida, com o corpo e com a pressa em ver resultados.

Em alguns casos, o uso pode ser um recurso válido, mas nunca deve ser o único caminho.
Sem o cuidado emocional, hábitos equilibrados e acompanhamento adequado, o peso até pode baixar… mas o reganho de peso vem após o uso, e o sofrimento continua o mesmo. 💭

💬 Me conta aqui: você já pensou em usar Mounjaro ou outra caneta?
E se quiser saber em quais casos eu NÃO indico, comenta 👇 que eu libero a parte 2 desse vídeo!

20/10/2025

Reflexões para terminar o domingo 😌
Digite o número da que fez mais sentido pra você.

11/10/2025

Estudar e aprender são com certeza meu maior prazer!
Ser uma boa Psicóloga não envolve só ter técnica - isso os livros e o chat gpt têm. Ser uma boa profissional envolve entender as demandas atuais, me conectar com as novas tecnologias que tornam o nosso trabalho único e bem-sucedido.

O Conecta Psi foi um evento inspirador, que me trouxe muitas novas ideias e network.

A Psicologia está em movimento constante, assim como a sociedade. Não podemos parar no tempo. Não podemos achar que psicoterapia é só estar frente ao paciente com um caderno e uma caneta. Se hoje temos tecnologia que nos ajuda a aprimorar nossos processos e a experiência dos nossos clientes, porque não usar isso ao nosso favor?

Precisamos sempre pensar: como melhorar o que eu já faço? Como melhorar a percepção e a entrega do meu trabalho? Como usar a tecnologia a favor das pessoas que chegam até nós?

De óculos com IA que avalia TDAH, a cirurgia com microchips implantados no cérebro que vão fazer pacientes cegos voltarem a enxergar, e deficientes voltarem a andar. Como isso tudo impacta o que eu faço?

O futuro está logo ali, e temos duas opções: lutar contra ele, ou nos unir a ele. 💪🏼🤝

Pergunto a você: como será o seu trabalho no futuro? Você tem pensado nisso?

03/09/2025

Hoje é o meu dia, completo 32 anos de idade. Especialmente hoje, refleti muito sobre todos os meus papeis e tudo o que já vivi e tenho vivido e constatei: tenho mais a agradecer do que a pedir a Deus! Hoje vivo muitas das coisas que um dia pedi em oração. As mais importantes, o dinheiro não compra: meu marido, meus filhos, minha casa... Deus me deu muito mais do que pedi! Ter minha mãe ao meu lado, meus familiares e amigos tão especiais...

Nesse dia sinto-me ainda melhor por saber que além das minhas obrigações, tenho feito muito para ajudar o próximo, e só Deus sabe a minha entrega em cada responsabilidade que assumo.

Por fim, também sou muito grata pelo meu trabalho e pelos pacientes que confiaram e confiam em mim.

Sou grata especialmente pela oportunidade de ter uma vida não sem problemas, mas com Deus me ajudando a atravessar cada um deles!

Obrigada Deus! ❤️🙏🏼 Obrigada família, amigos, colegas de trabalho e pacientes!

15/08/2025

Parabéns pra minha bonequinha! Sou muito feliz e realizada em ser sua mãe 💞 que você continue sendo sempre essa menina alegre, brincalhona, carinhosa e que gosta de cantar. Que papai do céu abençoe sempre sua vida, com muita saúde, paz e felicidades, e que você nunca se desvie dos caminhos Dele 💝 papai e mamãe estará sempre aqui pra você, minha princesinha. Te amo além da vida ❤️

24/07/2025

Seu corpo não é um convite para críticas!

Quantas vezes você já ouviu comentários sobre o seu corpo que te machucaram?
A verdade é que críticas constantes, principalmente vindas de pessoas próximas, podem afetar nossa autoestima e até contribuir para o desenvolvimento de transtornos alimentares.

Se isso acontece com você, tente se lembrar desses passos:
1️⃣ Pergunte a si mesma: essa pessoa realmente me ama e quer meu bem?
2️⃣ Essa crítica é construtiva ou é apenas julgamento?
3️⃣ Seja crítica com a crítica — nem tudo que dizem sobre você é uma verdade.
4️⃣ Procure apoio emocional. A terapia pode te ajudar a lidar com comentários sem precisar se calar ou explodir.

💬 Você já passou por isso? Como lida com comentários sobre seu corpo?
Vamos conversar. 💛

12/07/2025

🏁✨5 voltas completas ao redor do sol!✨🏁
No dia 09/05, meu Enrico completou 5 anos… e o coração da mamãe quase não aguentou de tanta emoção!
Meu primogênito, meu raiozinho mais veloz, meu campeão! 💙

Você chegou como um foguete, me ensinando a desacelerar pra viver o que realmente importa.
Me ensinou o que é amor sem medida, sem condição, sem freio.
A cada ano que passa, você acelera ainda mais o meu coração, e eu só tenho a agradecer a Deus por ser sua mãe nessa corrida linda que é a vida.

Foi tudo do jeitinho que você pediu: com muita alegria, pessoas que te amam e a sua bicicleta do Macqueen que você tanto queria!

E no meio de tanta diversão, eu olhava pra você e pensava: como é possível amar tanto assim? 💫

Filho, que você cresça sabendo o quanto é amado, admirado e o quanto me inspira todos os dias.
Com você, a vida tem mais cor, mais som, mais sentido.
Você é meu combustível de amor. 🚗💨

Te amo daqui até o infinito… e voltando no modo turbo. ❤️

01/07/2025

Você sabia que nem todo transtorno alimentar tem a ver com a insatisfação com o corpo?

Enquanto muita gente associa transtornos alimentares à busca pelo emagrecimento, existe um tipo que passa despercebido, e que nada tem a ver com aparência.

Pessoas com TAR (Transtorno Alimentar Restritivo/Evitativo) evitam alimentos por medo de experimentar, textura, cor, cheiro ou experiências negativas.
E isso impacta profundamente sua saúde e sua vida social.

Às vezes, o problema não é “frescura”. É sofrimento.
É transtorno. E merece acolhimento, não julgamento.

Se você conhece alguém que tem alguns desses sintomas, compartilhe esse post com ela. Procurar um profissional especializado pode ser o primeiro passo para viver uma vida mais leve. 🍃

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