Dr. Hertio Braz

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dr. Hertio Braz, Medicina e saúde, Avenida Nicomedes Alves dos Santos, 1205/Sala 214, Uberlândia.

04/12/2025

O risco da pegada suicida.

28/11/2025

Você tá gastando um dinheirão em suplemento…
mas nem faz o básico.

E é aqui que muita gente se engana:
👉 Suplemento não corrige rotina ruim.
👉 Polivitamínico não substitui alimentação.
👉 Atalho não funciona sem caminho.

Antes de abrir a carteira, arrume o que realmente muda seu corpo:
sono, treino, proteína, hidratação e constância.

Se você quer começar a gastar certo e ter resultado de verdade, acompanhe por aqui.

Tem muita dica prática chegando. 👊

24/11/2025

Tem gente que acha que música no treino é detalhe…
Mas basta trocar a playlist pra perceber que seu desempenho muda na hora.

E não é psicológico — é neurociência.

Ritmos mais rápidos aumentam dopamina, motivação e intensidade.
Ritmos mais lentos melhoram foco, técnica e controle.

Eu vejo isso todos os dias no consultório:
Pacientes que treinam com playlist específica para cada tipo de treino evoluem mais rápido e mantêm consistência.

👉 No carrossel eu te mostro como cada ritmo mexe diretamente no seu corpo e nos seus resultados.

Comenta aqui: qual música faz seu treino render?

04/11/2025

Muita gente treina pesado, mas esquece do que realmente constrói músculos: a alimentação. Não adianta só levantar peso, se o que você come não ajuda na recuperação e crescimento muscular.

🔥 Deslize para o carrossel e descubra os 5 alimentos que não podem faltar na sua dieta para ganhar massa muscular.

Comeace hoje mesmo a incluir esses alimentos na sua rotina e marque alguém que precisa turbinar os músculos! 💥

30/10/2025

Troque isso por isso — e sinta a diferença!

Começou a cuidar da alimentação e não sabe por onde começar?
Às vezes, o primeiro passo é fazer pequenas trocas inteligentes.

👉 Em vez de pão com manteiga, que dá energia rápida mas pouca saciedade, experimente pão com ovos mexidos — mais proteína, mais saciedade e muito mais resultado.

Simples assim. É esse tipo de ajuste que eu ensino aos meus pacientes todos os dias.

⚡ Salve esse post pra lembrar na próxima refeição!

Endereço

Avenida Nicomedes Alves Dos Santos, 1205/Sala 214
Uberlândia, MG

Telefone

+5534997743214

Site

https://drhertiobraz.com.br/campanha/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Hertio Braz posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.