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Nutridinhos

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Débora Santana Alves
Nutricionista Materno Infantil
Especialista em Saúde da Criança (UFU)
Mestranda em Ciências da Saúde (UFU)
Atendimento em Itumbiara (GO) e Uberlândia (MG)

16/02/2026

Quantas vezes uma criança precisa ver um alimento para começar a aceitar? 👀🍎

A resposta pode surpreender: não é na primeira, nem na segunda tentativa.

Estudos mostram que uma criança pode precisar de 10 a 15 exposições ao mesmo alimento para se sentir segura e confortável para experimentar.
Isso significa que:
✔️ Olhar
✔️ Tocar
✔️ Cheirar
✔️ Conviver com o alimento no prato..também faz parte do processo.

Forçar, pressionar ou desistir cedo demais pode atrapalhar esse caminho.

Paciência, constância e um ambiente positivo transformam a relação da criança com a comida 💛
Cada exposição conta!

👉 Se esse processo está difícil por aí, buscar acompanhamento nutricional e terapia alimentar faz toda a diferença.

13/02/2026

A pirâmide alimentar mudou e a forma de cuidar da alimentação infantil também. 🔄🥗

Hoje, não falamos mais apenas de "quantidade", mas de qualidade, equilíbrio e contexto.

A nova abordagem valoriza alimentos de verdade, variedade, atenção aos ultraprocessados e, principalmente, a construção de uma relação saudável com a comida desde a infância.

Aqui na Nutridinhos, acompanhamos a ciência atual para orientar famílias com informação, prática e acolhimento.

👉 Quer entender o que mudou e como aplicar isso na rotina do seu filho? Agende uma consulta.

12/02/2026

🛒 Levar a criança ao mercado é muito mais do que fazer compras.

Quando a criança vê, toca, escolhe e participa, o alimento deixa de ser "estranho" e passa a fazer parte da rotina.

Essa aproximação reduz a resistência, desperta curiosidade e contribui diretamente para melhorar a seletividade alimentar.

🍎 Educação alimentar começa fora do prato.

É no mercado, na conversa e na vivência que o vínculo com o alimento se constrói.

👉 Inclua seu filho nas pequenas escolhas do dia a dia.
Pequenos passos geram grandes avanços.

11/02/2026

Nutricionista para criança não é frescura. 🧠🍎

É cuidado, prevenção e educação alimentar desde cedo.

Quando a alimentação é orientada de forma correta, evitamos dificuldades futuras, fortalecemos a saúde e construímos uma relação mais leve com a comida.

Aqui na Nutridinhos, cuidamos da alimentação infantil com ciência, acolhimento e estratégia respeitando a individualidade de cada criança.

👉 Agende uma consulta e dê esse passo importante para a saúde do seu filho.

10/02/2026

Lanche saudável não precisa ser sem graça. 🎒🍎

Ele pode e deve ser gostoso, nutritivo e atrativo para a criança.

Com as escolhas certas, a hora do lanche vira um momento de prazer, energia e aprendizado, sem abrir mão da saúde. Texturas, cores e sabores fazem toda a diferença!

Aqui na Nutridinhos, mostramos que é possível unir diversão + nutrição, ajudando a criança a criar uma relação positiva com a comida desde cedo.

👉 Quer ideias práticas para o lanche escolar do seu filho? Fale com a Nutridinhos.

09/02/2026

A terapia alimentar é o caminho certo quando a alimentação se torna um desafio.

Buscar ajuda é um ato de cuidado e quanto antes, melhor.

Intervir precocemente evita que a dificuldade se torne sofrimento, fortalece a relação da criança com o alimento e promove avanços reais e duradouros.

🍽️ Com acompanhamento adequado, respeito ao tempo da criança e estratégias corretas, comer deixa de ser uma batalha e passa a ser aprendizado.

Cuidar cedo é transformar o futuro.

06/02/2026

⚠️ Atenção ao açúcar escondido!

Muitos alimentos do dia a dia parecem inofensivos, mas carregam quantidades excessivas de açúcar na composição.

🍪🥤 O consumo frequente pode impactar a saúde, o comportamento e os hábitos alimentares especialmente na infância.

👉 Evitar é um passo importante.
👉 Substituir por opções mais adequadas e naturais é ainda melhor.

📖 Ler rótulos, entender ingredientes e fazer escolhas conscientes faz toda a diferença para uma alimentação realmente saudável.

💚 Informação hoje, saúde no futuro.

05/02/2026

👩🍳✨ Acham que nutricionista é só nutricionista?
Na prática, a gente também é:

🍳 Chef de cozinha, criando receitas estratégicas.
🪄 Mágica, transformando o "não gosto" em curiosidade
🦸♀️ He***na, enfrentando o vilão da seletividade alimentar
🔮 Cartomante, prevendo o apetite voltar em poucos dias

😅 Brincadeiras à parte...
por trás de cada plano alimentar, existe estudo, escuta, estratégia e muito amor pela profissão.

💚 Nutrição vai muito além do prato.

É cuidado, vínculo e transformação real na vida das crianças.

04/02/2026

✨ Terapia alimentar individual na Nutridinhos ✨
Aqui, cada criança é única e o acompanhamento também 💛

Na terapia individual, o atendimento é 100% personalizado, respeitando o ritmo, as preferências e as necessidades do seu filho.

✔️ Avaliação completa do comportamento alimentar
✔️ Estratégias individualizadas
✔️ Ambiente seguro, lúdico e sem pressão
✔️ Acompanhamento próximo da família

Tudo isso para transformar a alimentação em um momento mais leve, seguro e saudável 🍽️

📲 Entre em contato e agende uma avaliação.
Cuidar da alimentação hoje é investir no desenvolvimento de amanhã.

03/02/2026

🍯🥣 Nem tudo que parece saudável realmente é.
E alguns alimentos são saudáveis... mas só na idade certa.

Você sabia que o mel, por exemplo, não deve ser oferecido para crianças menores de 2 ano?

E que muitos produtos "infantis" escondem açúcares, corantes e ultraprocessados na composição?

👉 Alimentação saudável não é só aparência.
É idade adequada, leitura de rótulo e escolhas conscientes.

🔍 Ficar atento aos ingredientes é essencial para garantir saúde, desenvolvimento e segurança alimentar desde a infância.

💬 Quer aprender a fazer escolhas mais seguras para o seu filho?

A informação certa faz toda a diferença.

02/02/2026

🍽️ Quando é hora de procurar a terapia alimentar para seu filho?

Se as refeições viraram momentos de tensão, choro ou muita negociação, é importante ligar o sinal de alerta 🚨

Quanto antes o acompanhamento começa, mais leve e eficaz é o processo para a criança e para a família 💛
Na Nutridinhos, o cuidado vai além do prato.

Acolhemos, orientamos e construímos uma relação saudável com a comida, respeitando o tempo de cada criança.

📲 Fale com a nossa equipe e saiba como a terapia alimentar pode ajudar seu filho.

Endereço

Avenida Rio Branco, 222
Uberlândia, MG

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Segunda-feira	08:00 - 18:00
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