Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 18:00

Bestshow-10, Uberlândia (2025)

27/06/2025

Fortalecer a Power House é investir em saúde de verdade!
⠀
Quando você ativa e fortalece esse centro de força — que inclui abdômen profundo, lombar, glúteos, assoalho pélvico e diafragma — você não está apenas “trabalhando o core”.
Você está:
✔️ Prevenindo dores na coluna
✔️ Evitando lesões nas articulações
✔️ Ganhando mais estabilidade e equilíbrio
✔️ Melhorando sua postura e respiração
✔️ Aumentando sua performance nos treinos e no dia a dia
⠀
A Power House é o alicerce do seu corpo. Se ela está forte, todo o resto funciona melhor.
⠀
No Studio Soma, cada aula de Pilates é pensada para despertar essa potência dentro de você.
Vem fortalecer de dentro pra fora com a gente! 💙

10/06/2025

Mais do que exercício, o Pilates é um reencontro.
Com seu corpo. Com sua força. Com a sua história.

Aqui no Studio Soma, acreditamos que a mudança começa com acolhimento e consciência — não com pressão ou comparação.
Venha enxergar seu corpo com mais carinho e leveza. A gente te mostra o caminho.

📍Unidade Santa Maria

📍 Unidade Vigilato | Wellhub

05/06/2025

🎉 Agora somos parceiros Wellhub!
Você pediu, a gente atendeu! 💙

A partir de agora, quem tem plano Wellhub (antigo Gympass) já pode agendar suas aulas de Pilates aqui na Unidade Vigilato do Studio Soma.
É mais acesso, mais saúde e mais movimento com o cuidado que só a gente tem!

📲 Para agendar sua aula, link na bio!

🧘‍♀️ Vagas limitadas! Garanta seu horário e venha viver essa experiência com a gente.

22/05/2025

O Pilates prepara o corpo da mulher para um dos momentos mais intensos e transformadores da vida: o parto.

Praticar Pilates regularmente fortalece o assoalho pélvico, melhora o controle da respiração e aumenta a consciência corporal — habilidades essenciais na hora do nascimento do bebê.

Como o Pilates pode ajudar no parto:
✔️ Facilita o trabalho de parto com músculos mais preparados
✔️ Melhora a resistência e o foco durante as contrações
✔️ Promove relaxamento, reduzindo a tensão e o medo
✔️ Pode contribuir para um parto mais rápido e com menos intervenções

❤️

19/05/2025

Pilates na gravidez é cuidado em movimento.
Com orientação profissional, a gestante fortalece o corpo, melhora a postura, alivia dores e se prepara para o parto com mais consciência e segurança.

Entre os principais benefícios estão:
– Alívio das dores lombares
– Melhora da postura
– Fortalecimento do assoalho pélvico
– Aumento da consciência corporal
– Respiração controlada e relaxamento

Aqui no Studio Soma, nossas fisioterapeutas especializadas acompanham cada aluna com carinho e atenção individual em um ambiente acolhedor e seguro.

Você está esperando ou conhece alguém que está? O pilates pode transformar essa fase.
Agende uma aula experimental.

14/04/2025

Entrando na Trend!
Me conta, qual bonequinha dessa você teria na prateleira de casa?
Em qual unidade você faz Pilates? Santa Maria ou Vigilato?

01/04/2025

Se você sente dores musculares, rigidez nas articulações ou precisa melhorar sua mobilidade, a liberação miofascial pode ser a solução! Essa técnica poderosa trabalha diretamente na fáscia, ajudando a aliviar desconfortos e trazer mais bem-estar para o seu dia a dia.

✅ *Benefícios incríveis:*
- Redução de dores e tensões.
- Melhora da flexibilidade e postura.
- Prevenção de lesões e aumento da qualidade dos movimentos.

No Studio Soma, nossas fisioterapeutas especializadas aplicam a técnica de forma segura e personalizada para garantir resultados eficazes.

📅 *Agende sua sessão agora e sinta a diferença no seu corpo!* Clique no link da bio ou entre em contato pelo WhatsApp!

27/03/2025

Para quem é a liberação Miofascial? Arraste para a direita e saiba quem pode se beneficiar com essa técnica !
Agende seu horário com nossas fisioterapeutas especializadas.

24/03/2025

Você já ouviu falar em liberação miofascial? Trata-se de uma técnica poderosa que ajuda a aliviar tensões musculares, melhora a mobilidade e diminui dores articulares.
Agora nossas duas unidades estão preparadas para proporcionar essa experiência incrível a você. Que tal dar o próximo passo no seu bem-estar? Agende seu horário e descubra como podemos te ajudar a alcançar mais qualidade de vida!

12/03/2025

Está difícil pegar no sono? 😴

Além do Pilates, algumas mudanças simples na sua rotina podem transformar suas noites! Confira essas dicas extras:

Evite telas brilhantes antes de dormir. A luz azul pode atrapalhar a produção de melatonina!
Aposte em chás calmantes como camomila ou erva-cidreira.
Mantenha um ambiente escuro e fresco no seu quarto para estimular o sono profundo.
Quer experimentar o Pilates e sentir essa diferença na prática?

Agende uma primeira aula gratuita e descubra como essa prática pode melhorar suas noites!

08/03/2025

✨ *Hoje é o dia delas: Dia Internacional da Mulher!* ✨

No Studio Soma, acreditamos que cada mulher é uma força da natureza, cheia de coragem, resiliência e determinação.

Neste dia especial, celebramos você, que equilibra corpo, mente e coração com tanta maestria. Que nunca lhe faltem motivos para sorrir, se cuidar e seguir conquistando seus sonhos!

Seja a sua melhor versão, todos os dias. Estamos aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada de autocuidado e bem-estar.

Feliz Dia Internacional da Mulher! 💖

08/03/2025

✨ *Hoje é o dia delas: Dia Internacional da Mulher!* ✨

No Studio Soma, acreditamos que cada mulher é uma força da natureza, cheia de coragem, resiliência e determinação.

Neste dia especial, celebramos você, que equilibra corpo, mente e coração com tanta maestria. Que nunca lhe faltem motivos para sorrir, se cuidar e seguir conquistando seus sonhos!

Seja a sua melhor versão, todos os dias. Estamos aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada de autocuidado e bem-estar.

Feliz Dia Internacional da Mulher! 💖

Bestshow-10

27/06/2025

10/06/2025

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