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Dra Jane Paulino Borges

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28/11/2025

🏃‍♀️💡 O papel dos exercícios físicos na saúde ocular.

Você sabia que movimentar o corpo também protege seus olhos?

A prática regular de exercícios físicos melhora a circulação sanguínea, reduz inflamações sistêmicas e ajuda a controlar doenças como hipertensão e diabetes — duas grandes vilãs da saúde ocular.

Manter o corpo ativo contribui para prevenir condições como retinopatia diabética, glaucoma e até a degeneração macular relacionada à idade.

Além disso, o exercício reduz o estresse oxidativo, favorecendo a saúde do nervo óptico e da retina.

💙 Cuidar dos olhos também passa pelo cuidado com o corpo inteiro.

❇️ Inclua caminhadas, musculação leve, natação ou qualquer atividade que você goste na sua rotina — seus olhos agradecem!

25/11/2025

👁️ 5 sinais nos olhos que você nunca deve ignorar

Seu corpo fala — e os olhos também. Alguns sintomas podem ser avisos importantes de que algo não vai bem e merecem atenção imediata.

1️⃣ Visão embaçada repentina
Pode indicar alterações na córnea, retina, pressão ocular ou até problemas vasculares. Se começou de uma hora para outra, procure atendimento.

2️⃣ Mancha escura ou “cortina” na visão
Sintoma clássico de descolamento de retina, especialmente se vier acompanhado de flashes de luz ou “moscas volantes”.

3️⃣ Dor intensa nos olhos
Não é normal. Pode estar relacionada a glaucoma agudo, infecções ou inflamações. Dor forte = emergência ocular.

4️⃣ Vermelhidão persistente
Quando não melhora em 24–48 horas, pode ser sinal de ceratite, uveíte ou alergias severas. Evite automedicação.

5️⃣ Sensibilidade excessiva à luz
A fotofobia pode ocorrer em infecções, inflamações ou lesões. Se aparece de forma súbita, exige avaliação.

🔔 Lembre-se:

Se algo mudou de repente, piorou rápido ou causa dor, não espere. A avaliação precoce pode preservar a sua visão.

22/11/2025

👁️ A inteligência artificial já é uma aliada poderosa da oftalmologia.

Com algoritmos treinados para analisar imagens da retina, córnea e nervo óptico, a IA consegue identificar sinais de doenças em segundos, muitas vezes antes mesmo dos sintomas aparecerem.

Hoje, ela auxilia no diagnóstico precoce de:

Retinopatia diabética
Glaucoma
Degeneração macular
Ceratocone e alterações corneanas sutis

Essas plataformas ampliam a precisão, aceleram o atendimento e ajudam a levar cuidado ocular para mais pessoas — inclusive em regiões distantes.

Oftalmologistas investindo cada vez mais em IA como uma ferramenta extra de segurança, que aumenta a precisão dos exames e permite um acompanhamento mais rápido e eficiente.

✨O olhar humano guiando a tecnologia — e a tecnologia fortalecendo o olhar humano. 🌟

19/11/2025

Fixadores de cabelo podem prejudicar seus olhos? 👀💇‍♀️

Sim! Sprays, laquês e outros fixadores liberam partículas que podem irritar a superfície ocular — especialmente quando aplicados muito perto do rosto.

Essas substâncias podem causar:
🔹 Ardência
🔹 Vermelhidão
🔹 Ressecamento
🔹 Alergias e até inflamação da superfície ocular

Como se proteger?
✔ Aplique o produto longe do rosto
✔ Feche os olhos ao usar sprays
✔ Prefira ambientes ventilados
✔ Se a irritação persistir, procure um oftalmologista

Cuidar da visão também está nos pequenos hábitos do dia a dia. 💙👁️

15/11/2025

📺👀 Assistir TV de perto estraga a visão?

Mito ou Verdade? ❇️ MITO

Assistir TV muito perto não causa problemas permanentes na visão. O que pode acontecer é um cansaço visual momentâneo, deixando os olhos irritados, secos ou doloridos.

👉 Por que isso acontece?
Quando ficamos perto da tela, piscamos menos e forçamos mais o foco, causando desconforto temporário.

👉 O que realmente importa?

Manter a tela na altura dos olhos

Fazer pausas a cada 20 minutos

Garantir boa iluminação

Ajustar brilho e contraste para evitar esforço excessivo

👁️💡 Se o seu filho gosta de assistir TV muito perto, isso pode ser apenas um hábito — mas, às vezes, pode indicar miopia. Nesse caso, vale marcar uma avaliação oftalmológica.

12/11/2025

🌙 Dormir bem faz bem… também para os olhos! 👁️💤
Uma boa noite de sono é essencial não só para o corpo e a mente, mas também para a saúde ocular.

Durante o sono, nossos olhos se recuperam do esforço diário, produzem lágrimas e nutrientes e mantêm a superfície ocular hidratada e protegida.

😴 Nos adultos: dormir pouco pode causar olhos vermelhos, ressecados e visão turva.
👧 Nas crianças: o sono adequado ajuda no desenvolvimento visual e na concentração — fundamental para o aprendizado!

🕐 Então, nada de trocar horas de sono por telas! Cuidar do descanso é também cuidar da visão. 💙

09/11/2025

👁️✨ Os olhos também crescem — mas bem menos do que você imagina!

Muita gente acredita que os olhos mantêm o mesmo tamanho desde o nascimento, mas eles crescem sim — só que muito pouco!

Ao nascer, o olho do bebê mede cerca de 16 a 17 mm de diâmetro.
Na fase adulta, ele chega a aproximadamente 24 mm. 📏

Ou seja, o crescimento é pequeno, mas suficiente para causar mudanças importantes na visão ao longo do desenvolvimento.

👶 Por isso, o acompanhamento oftalmológico infantil é fundamental para detectar precocemente alterações visuais e garantir um desenvolvimento saudável da visão.

💙 Ver bem desde cedo é enxergar um futuro melhor!

05/11/2025

👁️💨 Olhos ressecados com o ar-condicionado? Saiba o que fazer!

O uso frequente do ar-condicionado — seja no carro, no trabalho ou em casa — pode reduzir a umidade do ambiente e causar ressecamento ocular, deixando os olhos ardendo, vermelhos ou com sensação de areia. 😣

💧 Dicas para aliviar o desconforto:

1️⃣ Use lubrificantes oculares (lágrimas artificiais) indicados pelo seu oftalmologista.
2️⃣ Evite que o ar sopre diretamente nos olhos.
3️⃣ Beba bastante água — hidratar o corpo também ajuda a hidratar os olhos.
4️⃣ Faça pausas e pisque com mais frequência, principalmente diante de telas.
5️⃣ Sempre que possível, desligue o ar ou mantenha o ambiente levemente umidificado.

👩‍⚕️ Cuide da saúde ocular com pequenos hábitos — seus olhos agradecem! 💙

02/11/2025

💙 — Olhos também merecem atenção! 👁️

O Novembro Azul é um mês dedicado à saúde e à prevenção — e não podemos esquecer que o diabetes também afeta os olhos.

A retinopatia diabética é uma das principais causas de perda de visão em adultos e pode evoluir silenciosamente, sem sintomas nas fases iniciais.

🔹 O que acontece:

O excesso de glicose no sangue danifica os vasos sanguíneos da retina, provocando micro-hemorragias, edema e alterações que comprometem a visão.

🔹 Sinais de alerta:

Visão turva 👓
Manchas escuras no campo visual
Dificuldade para focar
Flutuações na visão

🩺 A prevenção é o melhor tratamento!
✅ Avaliação oftalmológica anual (ou semestral em casos de diabetes tipo 1 ou 2)
✅ Controlo rigoroso da glicemia, pressão arterial e colesterol
✅ Acompanhamento multidisciplinar

👁️ A deteção precoce pode salvar a visão.

02/11/2025

💙 — Olhos também merecem atenção! 👁️

O Novembro Azul é um mês dedicado à saúde e à prevenção — e não podemos esquecer que o diabetes também afeta os olhos.

A retinopatia diabética é uma das principais causas de perda de visão em adultos e pode evoluir silenciosamente, sem sintomas nas fases iniciais.

🔹 O que acontece:

O excesso de glicose no sangue danifica os vasos sanguíneos da retina, provocando micro-hemorragias, edema e alterações que comprometem a visão.

🔹 Sinais de alerta:

Visão turva 👓
Manchas escuras no campo visual
Dificuldade para focar
Flutuações na visão

🩺 A prevenção é o melhor tratamento!

✅ Avaliação oftalmológica anual (ou semestral em casos de diabetes tipo 1 ou 2)
✅ Controlo rigoroso da glicemia, pressão arterial e colesterol
✅ Acompanhamento multidisciplinar

👁️ A deteção precoce pode salvar a visão.

30/10/2025

Quando a pálpebra pesa, a visão reduz 👁️

Com o passar do tempo, o excesso de pele nas pálpebras pode começar a ultrapassar o limite natural dos olhos, comprometendo o campo visual.

Além do incômodo estético, essa queda pode causar dificuldade para ler, dirigir e realizar tarefas do dia a dia.

Nesses casos, a blefaroplastia não é apenas uma questão de aparência — é uma cirurgia funcional, que devolve amplitude à visão e conforto ao olhar.

🔹 Menos peso
🔹 Mais campo visual
🔹 Olhar leve e natural

Agende uma avaliação e retome a qualidade da sua visão.

27/10/2025

É natural sentir medo antes de qualquer cirurgia — e com a cirurgia refrativa não é diferente.

Muitos pacientes chegam com dúvidas, receios e aquela insegurança típica de quem está prestes a dar um passo importante: enxergar sem depender dos óculos. 👀💫

Mas é importante saber: você não está sozinho. E é justamente por isso que o acompanhamento, o diálogo e a confiança no seu médico fazem toda a diferença. 👩‍⚕️✨

A cirurgia refrativa é segura, moderna e personalizada — e o mais bonito é ver o brilho nos olhos de quem supera o medo e redescobre o prazer de enxergar o mundo com liberdade. 🌎💫

✳️Marque sua avaliação e vamos juntos transformar o seu sonho em realidade 🫶

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Rua Olegário Maciel, 290
Uberlândia, MG

Telefone

+553432537000

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