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Dra. Taciana Maia

Endocrinologista Adulto e Infantil. Olá, sou a Profa. Dra. Taciana Maia Feibelmann! Vem comigo!

Neste espaço, iremos falar muito sobre saúde e bem estar, com foco em Endocrinologia Adulto e Infantil.

15/11/2025

Fase da menopausa … complicada né ? Mas tudo tem um jeito nesta vida ! E eu estou aqui para te ajudar ! Saiba mais no link da bio e me conta aqui: qual destes sintomas você mais se identifica ?

30/01/2023

Olá amigos!
Qual a quantidade de proteína é necessária para o consumo ? Qual tipo de proteína devo usar para formar músculos? Whey faz mal à saúde? Todas estas questōes são abordadas neste video ! Veja até o final!
Dê seu like se v quer saber mais sobre suplementos alimentares !

22/03/2021

Tentar não faz mal para a saúde e não custa dinheiro. Ao contrário, faz bem para a alma e te mostra que você é capaz de qualquer coisa. Basta querer!

Me conta aqui nos comentários: qual conquista você tem adiado por medo de tentar?

Um excelente fim de semana a todos!

08/03/2021

Uma lembrança para todas nós, mulheres guerreiras! ❤️😍

04/03/2021

A estimativa da Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica) é que em média, 19,8% dos brasileiros possuem obesidade e 55,7% excesso de peso.

Esses números são assustadores e, neste dia, viemos conscientizá-los que estar dentro do padrão normal de peso, não é só uma questão de estética; é uma questão de saúde e qualidade de vida.

Por isso, cuide da saúde: pratique atividade física, se alimente de forma saudável e cuide da saúde da mente.

Não se esqueça que é muito importante buscar acompanhamento médico para te ajudar a sair dessa.

04/03/2021

Olá amigos! Uma pergunta: Vocês têm cuidado da saúde?

Sempre falamos em fazer check-up e ir ao médico. Sim: isso é muito importante! Mas saúde significa, também, saber viver com alegria, movimento e prazer! Também significa ter boas conexões com quem importa! E, hoje, mais do que nunca, utilizar experiências de outros para decidir entre o bom e o ruim, entre o certo e o errado...

Então eu te pergunto:
O que você faz no seu dia a dia para cuidar de si?
Tem feito bom uso da sua máscara?
Já recusou convites para aglomerações?
Deixou aquela sonhada viagem para quando a pandemia estiver controlada?
Está saindo apenas para o necessário?

É isso aí, pessoal! É preciso cuidar de si e do outro. A vida tem ficado por um fio, por uma máscara bem utilizada, por uma festa a menos, por uma vaga na UTI que não existe, por um respirador que ainda não chegou, por um vírus cruel que foi menosprezado, mas é perigoso siiiiim!

Se cuidem! E me contem aqui, o que vocês acham disso tudo que tem nos acontecido? Eu quero saber a sua opinião! 😍

01/03/2021

A doença de Alzheimer é uma forma comum de demência e é caracterizada pela degeneração das células cerebrais e declínio cognitivo que progride ao longo do tempo. Embora não haja cura para essa condição, seguir uma dieta saudável é um fator crítico que influencia a saúde do cérebro. Isso pode atrasar, ou até mesmo prevenir, o aparecimento da doença de Alzheimer.

Um novo estudo do Departamento de Neurociência da Universidade de Sheffield, no Reino Unido, analisou a relação entre obesidade e o cérebro em vários estágios da saúde cognitiva:
- A equipe coletou imagens cerebrais de três grupos: cognitivamente saudável, comprometimento cognitivo leve (MCI) e doença de Alzheimer leve.
- Usando dois indicadores de obesidade - índice de massa corporal (IMC) e circunferência da cintura - a equipe investigou se havia ou não associações entre estes e mudanças na estrutura cerebral.

O estudo descobriu que pessoas com Alzheimer leve, que mantiveram um peso corporal saudável, podem ter retido algumas dessas estruturas cerebrais, ao contrário dos participantes cognitivamente saudáveis com obesidade, que exibiam estruturas cerebrais potencialmente degenerativas.

Um aspecto fundamental deste estudo foi que os três grupos de participantes não apresentaram uma distribuição consistente dos valores de IMC. O grupo cognitivamente saudável caiu na faixa de peso de obesidade, o grupo MCI caiu na faixa de sobrepeso e o grupo com doença de Alzheimer leve caiu na faixa “normal”.

“Descobrimos que manter um peso saudável pode ajudar a preservar a estrutura do cérebro em pessoas que já estão sofrendo de demência leve da doença de Alzheimer”, explica Dr. Matteo De Marco.

Embora manter um peso corporal saudável seja benéfico (para a saúde física) em qualquer idade, este estudo sugere que quanto mais cedo, melhor. Compreender melhor essas indicações cerebrais também pode melhorar os diagnósticos para detectar os sintomas e avançar em direção à intervenção nos estágios iniciais da demência.

26/02/2021

Um prato simples, prático e delicioso! 😋

🔹 Ingredientes:
85g de manteiga
6 ovos
425ml (200 g) de queijo cheddar ralado
Sal e pimenta a gosto

🔹 Modo de Preparo:
1. Bata os ovos até ficarem cremosos e levemente espumosos. Misture a metade do queijo cheddar desfiado. Sal e pimenta a gosto.

2. Derreta a manteiga em uma frigideira quente. Despeje a mistura de ovos e deixe repousar por alguns minutos.

3. Abaixe o fogo e continue cozinhando até que a mistura do ovo esteja quase cozida. Adicione o queijo ralado restante. Dobre e sirva imediatamente.

🔹 Dica Extra:
Incremente sua criação com ervas, vegetais picados ou até mesmo um molho. Fique à vontade para cozinhar sua omelete em azeite de oliva ou óleo de coco para um perfil de sabor diferente.

Gostou? Salva o post para fazer em casa!

*A receita rende duas porções e cada porção possui apenas 4g de carboidratos.

TRADUZIDO E ADAPTADO: Diet Doctor

23/02/2021

A presença do pai na vida de uma criança é essencial!
Pesquisas mostram como um pai atencioso e envolvido na vida dos filhos pode realmente aumentar o bem-estar mental e o comportamento de adolescentes, principalmente em famílias de baixa renda.

O estudo analisou 5 mil crianças americanas e o envolvimento dos seus pais com elas entre as idades de 5 e 15 anos. Isso incluiu atividades diversas, como: alimentar, brincar, ler, ajudar com a lição de casa e fornecer itens não monetários, como roupas, brinquedos, alimentos, entre outros. Os problemas comportamentais e emocionais entre as crianças, incluindo: choro, preocupação, brigas, bullying e faltas à escola, também foram avaliados.

Adolescentes com pais presentes tinham menos problemas comportamentais e emocionais, de acordo com o estudo da Rutgers University-New Brunswick. As descobertas sugerem que mais envolvimento do pai em famílias de baixa renda pode ajudar a aumentar o bem-estar mental de seus filhos a níveis semelhantes aos de crianças de famílias mais ricas.

Quando o pai possui níveis mais baixos de educação, empregos menos qualificados e salários mais baixos, há uma maior dificuldade em desempenhar um papel significativo na vida de seus filhos devido às mudanças sociais e econômicas nas últimas décadas. Essas mudanças levaram à perda de empregos na indústria, ao declínio do poder sindical e às políticas de justiça criminal associadas à taxas mais altas de prisão, observaram os autores do estudo. Os legisladores, pesquisadores e o público precisam pressionar por políticas de salários, empregos e justiça criminal que deem aos homens de baixa renda mais oportunidades de passar mais tempo com seus filhos e melhorar seu bem-estar, concluiu a equipe.

FONTE: cutt.ly/Pk8u3sQ

20/02/2021

Acorde, respire funde, tome um café e faça do seu dia, um dia maravilhoso!

Bom fim de semana a todos 😘

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