29/05/2024
O motivo da sua insonia pode ser o seu travesseiro: Má postura: Um travesseiro inadequado pode não fornecer o suporte necessário para o pescoço e a coluna, resultando em desconforto e dificuldade para relaxar.
Alergias: Travesseiros que acumulam poeira, ácaros ou m**o podem desencadear reações alérgicas, como congestão nasal e dificuldade para respirar, o que pode levar à insônia.
Calor: Travesseiros feitos de materiais que retêm calor, como espuma de memória densa, podem fazer com que você se sinta muito quente durante a noite, dificultando o sono.
Altura inadequada: Um travesseiro muito alto ou muito baixo pode causar desconforto no pescoço, o que pode levar à insônia.
Materiais irritantes: Alguns travesseiros podem conter materiais que causam irritação na pele ou nas vias respiratórias, o que pode interferir no sono.