31/08/2025
Hoje é Dia do Nutricionista.
E eu preciso começar dizendo: eu não tenho orgulho de muita coisa que já vi (e vivi) na minha profissão.
❌ Não tenho orgulho das vezes em que a nutrição foi usada para fazer mulheres se sentirem culpadas por comer um pedaço de bolo.
❌ Não tenho orgulho de quem reduz os alimentos a números e calorias.
❌ Não tenho orgulho de quem acredita que uma única dose pode “estragar tudo”.
❌ Não tenho orgulho de saber que tantas mulheres já choraram diante de um prato, se sentindo fracas por não resistirem.
❌ Não tenho orgulho de ouvir mulheres dizerem “perdi para o pão”.
❌ Não tenho orgulho do terrorismo nutricional que ensinou mulheres a odiarem seus corpos e a viverem em guerra com a comida.
❌ Não tenho orgulho de ver mulheres se sentirem fracassadas por comerem no domingo e passarem a segunda-feira mergulhadas em culpa.
E confesso: não tenho orgulho de, há 20 anos, quando me formei, ter acreditado que emagrecer era só “fechar a boca, contar calorias, treinar, ter foco e força”.
✨ Mas hoje, eu tenho orgulho de ter mudado.
Tenho orgulho de ter entendido que ser nutricionista é muito mais do que prescrever dietas ou restringir alimentos.
É cuidar do corpo, da mente e da alma.
É mostrar que não existe mocinho nem vilão no prato — existe equilíbrio, prazer e liberdade.
É ouvir a dor por trás da compulsão, acolher sem julgamento e ajudar a revelar os traumas, as dores e as histórias que se escondem atrás de cada excesso.
É enxergar o paciente como um todo, e não apenas como um corpo que “precisa ser emagrecido”.
É guiar mulheres para a autocompaixão, mostrando que a obesidade é, muitas vezes, a tradução visível de algo muito maior e invisível.
Hoje, tenho orgulho de olhar nos olhos de cada mulher que atendo e dizer:
💛 Você não precisa ter medo de comer.
💛 Você não precisa sentir culpa por saborear um doce, uma pizza, ou até mesmo um simples pão.
Hoje, no Dia do Nutricionista, celebro o caminho que escolhi trilhar: leve, humano, acolhedor e real.
Um caminho que devolve confiança, autoestima, saúde e paz.
Porque eu acredito que a comida pode curar relações, criar memórias e sustentar vidas inteiras.
🌿 Feliz Dia do Nutricionista
