Escuta Psíquica - Consultório de Psicologia

01/12/2025

🧠Despertando mentes, transformando
realidades!

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26/11/2025

24/11/2025

Às vezes, nós nos cobramos por uma perfeição que nunca foi nossa para carregar.
Existe uma paz silenciosa que nasce quando paramos de tentar caber em moldes impossíveis
e começamos a honrar quem realmente somos com nossas nuances, limites e verdade.

Ser coerente com a própria essência é o maior ato de autocuidado psicológico.
É escolher não se violentar para ser aceito.
É se dar o respeito antes de esperar isso do mundo.

A perfeição não liberta, ela aprisiona.
A coerência, sim.

✨ Se algo dentro de você pede acolhimento, clareza ou reconstrução emocional, a Escuta Psíquica está aqui para caminhar com você.

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19/11/2025

Reconhecer o narcisismo em uma relação não é sobre apontar culpados, mas sobre proteger a sua própria saúde emocional.
Pessoas narcisistas costumam sugar sua energia, manipular suas percepções e fazer você duvidar de si mesmo.

Proteger-se começa com três passos:
✨ Perceber os padrões — controle, humilhação sutil, falta de empatia.
✨ Pôr limites — porque quem te ama de verdade respeita o seu “não”.
✨ Cuidar de si — fortalecer sua autoestima para não depender do olhar do outro.

Você não precisa permanecer onde sua alma f**a pequena. Relacionamentos saudáveis não exigem que você se apague para caber.

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17/11/2025

Mudar nunca é apenas seguir adiante
é também se despedir.
Mesmo quando a mudança é boa, ela ainda carrega um silêncio,
um nó na garganta,
um pequeno luto por aquilo que já fomos
e que, de alguma forma,
precisamos deixar para trás.

Porque crescer dói.
E tudo o que dói, transforma.

Se você está vivendo um momento de transição,
honre o processo.
Chore o que precisa ir.
Abrace o que está chegando.
E lembre-se: toda mudança é também um renascimento. 🌿

✨ Quer compreender melhor o que você está sentindo?
Fale conosco. Estamos aqui para te ajudar nesse novo capítulo.

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10/11/2025

Às vezes, o problema não é o quanto você sente, mas o quanto o outro consegue alcançar.
⠀
Existem corações que se entregam por inteiro, e outros que só aprenderam a oferecer o que sobrou.
E quando esses dois mundos se encontram, nasce o desencontro — o que dá demais e o que só sabe receber.
⠀
Mas cuidado: o amor não se mede pela intensidade de quem pede, nem pela limitação de quem oferece.
Se trata de presença, de disponibilidade emocional e da escolha mútua de permanecer.
⠀
Nem sempre você quer demais.
Talvez só esteja tentando viver um amor que o outro ainda não aprendeu a sentir.
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05/11/2025

Amor-próprio não é sobre palavras bonitas ou frases motivacionais.
É sobre escolhas diárias — sobre o “não” que te protege, o “sim” que te move e o silêncio que te cura.
É comportamento, constância e consciência.
Porque quem se ama, age de acordo com o que merece. 💜

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03/11/2025

✨ Entender o outro é importante, mas lembrar de si mesmo é essencial.
Em muitos relacionamentos, acabamos tentando compreender tanto o outro que esquecemos de respeitar as nossas próprias necessidades, limites e sentimentos.

A empatia é saudável quando não nos apaga.
O amor é verdadeiro quando inclui o autocuidado.
Por isso antes de se doar, se escolha primeiro. 💚

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27/10/2025

O amor não grita, não exige, não precisa provar nada.
Ele se sustenta nas entrelinhas:
no olhar que compreende,
na palavra que acolhe,
no gesto que cuida,
no silêncio que respeita.

Amar é saber que o extraordinário mora no simples.
E é nos pequenos atos que o amor se revela inteiro. ❤️

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26/10/2025

Muitas vezes, associamos o “difícil” ao “ruim”.
Mas nem todo desafio é sinônimo de dor às vezes, ele é apenas o processo natural do amadurecimento. 🌱

Casar, amar, criar filhos, crescer emocionalmente… tudo isso exige paciência, vulnerabilidade e escolhas conscientes.
O difícil é o que molda, o que ensina, o que transforma. 💫

Então, da próxima vez que algo parecer “difícil demais”, pergunte-se:
👉 “Será que é ruim mesmo… ou apenas está me ensinando algo importante?”

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