Studio Vitality - Pilates Saúde Bem-Estar

Studio Vitality - Pilates Saúde Bem-Estar Pilates - Saúde - Bem-estar Polliane Reske
Educadora Física
CREF 004245-G/PR

09/11/2025

Ontem foi dia de comemorarmos mais um ano de trabalho… Agradeço a todos os alunos que confiam em nosso trabalho. Foi muito bom podermos conversar um pouco além das aulas. Agradeço aos professores por essa caminhada que temos juntos e por toda a dedicação que tem com nossa profissão.

09/10/2025

O exercício que muda a mente e te livra das dores.

Comenta aqui: qual parte do corpo pede mais cuidado hoje?
09/09/2025

Comenta aqui: qual parte do corpo pede mais cuidado hoje?

É momento de estar presente e não distraído. Isso é pilates
25/07/2025

É momento de estar presente e não distraído. Isso é pilates

O Pilates fortalece e ajuda na sua postura. Já pensou reduzir as dores e melhorar sua qualidade de vida com poucos minut...
25/07/2025

O Pilates fortalece e ajuda na sua postura. Já pensou reduzir as dores e melhorar sua qualidade de vida com poucos minutos de exercício?
Agende sua aula experimental.

No dia 21/07 realizamos o evento RUN+Fit+pilates. Idealizado pela Headcoach e ao lado da .molina no vivenciamos o melh...
26/06/2025

No dia 21/07 realizamos o evento RUN+Fit+pilates. Idealizado pela Headcoach e ao lado da .molina no vivenciamos o melhor dos dois mundos: Cross e Pilates.
Participar desse evento foi um presente.
Foi sobre sair da rotina, se desafiar, rir junto, se alongar com o sol (que nem era esperado) batendo no rosto e sentir que a gente se conecta de verdade quando se move com intenção.
No Mat, em cada respiração guiada, cada alongamento. Na corrida, em cada passo dado ao lado de tantas pessoas incríveis… tudo pulsando na mesma vibração: vida em movimento.

💛 Que venham mais encontros assim — com corpo presente, mente aberta e coração leve.

E você que procura estilo de vida com exercício físico, não deixe de conhecer essas modalidades apaixonantes.

Fortaleça seu PowerhouseO power house está localizado no centro do corpo, envolvendo os músculos abdominais (transverso,...
07/05/2025

Fortaleça seu Powerhouse

O power house está localizado no centro do corpo, envolvendo os músculos abdominais (transverso, oblíquos e reto), os músculos da coluna (multífidos lombares), o assoalho pélvico e o diafragma.
Esses músculos trabalham em conjunto para estabilizar a coluna vertebral, controlar a postura e permitir movimentos fluidos e precisos.

Ao fortalecer o power house, você melhora a postura, reduz dores lombares, aumenta o controle corporal e melhora o desempenho em atividades físicas.
No Pilates, cada exercício é pensado para fortalecer seu Powerhouse e proteger sua coluna. Vem sentir essa potência!”
Agende sua aula experimental

Ainda sobre o dia das mulheres e nossas maravilhosas
08/03/2025

Ainda sobre o dia das mulheres e nossas maravilhosas

Endereço

Avenida Presidente Castelo Branco 5655
Umuarama, PR
87501170

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 20:30
Terça-feira 06:00 - 20:30
Quarta-feira 06:00 - 20:30
Quinta-feira 06:00 - 20:30
Sexta-feira 06:00 - 10:30

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