Dra. Caroline Mattos

02/02/2026

O psiquiatra é o especialista em:
• Dependência química (álcool, co***na, maconha, crack, medicamentos etc.)
• Crises de abstinência
• Compulsão e recaídas
• Tratamento com medicamentos quando necessário
• Transtornos associados (ansiedade, depressão, bipolaridade)

28/01/2026

Cuide da sua saúde mental!

27/01/2026

24/01/2026

🤍 Janeiro Branco também é sobre aprender a escutar o corpo.

Nem toda dor é só física.
Cansaço constante, tensão muscular, falta de ar ou noites mal dormidas podem ser sinais de que a mente está sobrecarregada e pedindo atenção.

✨ Cuidar da saúde mental é um ato de escuta, respeito e prevenção.
Quando o corpo fala, a gente não deve silenciar — deve acolher.

💬 Procurar ajuda profissional é um passo de coragem e autocuidado.

22/01/2026

Janeiro Branco
Saúde mental também precisa de atenção diária.

Reserve momentos para escutar seus sentimentos, respeitar seus limites e buscar ajuda quando necessário.
Cuidar da mente não é fraqueza é um ato de responsabilidade e amor próprio.

20/01/2026

Nem tudo na vida está sob o seu controle e tudo bem.
Mas você pode escolher como reage, como cuida de si e onde coloca sua energia.
Pequenas escolhas diárias constroem grandes mudanças.
Respeite seus limites, valorize seus passos e lembre-se: fazer o melhor que pode, hoje, já é suficiente.
Seja gentil com você.

19/01/2026

Cuidar da mente é um compromisso diário consigo mesmo(a).
No Janeiro Branco, reforçamos: saúde mental é essencial o ano inteiro.

17/01/2026

Nem sempre o que pesa aparece por fora.
Cansaço emocional, ansiedade constante, irritabilidade, falta de concentração ou alterações no sono são sinais de que algo pode não estar bem.

A saúde mental precisa de atenção, acompanhamento e, quando necessário, tratamento adequado. Procurar um psiquiatra é um passo importante para compreender o que você está sentindo e encontrar caminhos mais leves e saudáveis. ✨

🤍 Cuidar da mente é um ato de autocuidado e responsabilidade com a própria vida.
📅 Agende sua consulta e permita-se cuidar.

05/01/2026

🤍 Janeiro Branco é um convite para olhar com mais cuidado para dentro.
🧠✨ Falar sobre saúde mental é um ato de responsabilidade, prevenção e amor-próprio.
🌱 Cuidar da mente e das emoções também é cuidar da vida.

🤍 Se precisar, procure ajuda. Você não precisa passar por tudo sozinho(a).

03/01/2026

“Janeiro Branco” é a campanha dedicada à saúde mental, criada para refletirmos sobre emoções, autocuidado, prevenção de adoecimento psíquico e incentivo à busca de ajuda profissional. A ideia é começar o ano com mais consciência, equilíbrio e propósito.

01/01/2026

Feliz Ano Novo! Que 2026 seja um ano de mais cuidado com o que importa, saúde mental, amor, presença e gentileza com você mesma.