Dra. Caroline Mattos

17/10/2025

💊 Tomar remédio não é fraqueza.
É reconhecer que sua saúde mental também precisa de cuidado e atenção.

Muitas vezes, o uso de medicação é o que permite que o paciente volte a ter energia, foco, sono e equilíbrio emocional.
Remédios psiquiátricos, quando bem indicados e acompanhados por um profissional, não “mudam quem você é” — eles ajudam você a voltar a ser quem sempre foi, só que com mais estabilidade e qualidade de vida.

✨ Cuidar da mente é um passo de coragem.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

12/10/2025

10/10/2025

💙 Cuidar da mente também é um ato de amor-próprio.
A saúde mental vai além da ausência de sofrimento, é sobre cultivar bem-estar, equilíbrio e autocuidado todos os dias. 🌿

01/10/2025

Um simples gesto pode salvar vidas. 💖
Agende sua consulta, faça seus exames e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo.
A prevenção é o melhor caminho.

28/09/2025

💛O cuidado com a mente deve ser diário, com amor, escuta e acolhimento. Juntos, podemos salvar vidas! 🌼

19/09/2025

✨ A ansiedade faz parte da vida, mas não precisa dominar o seu dia a dia.
Com pequenas atitudes e hábitos simples, é possível encontrar equilíbrio e bem-estar. 🌿💆‍♀️

👉 Respire, movimente-se, organize sua rotina e cuide da sua mente tanto quanto do seu corpo.
Você não está sozinho(a) nesse caminho! 💙

16/09/2025

Setembro Amarelo é todo dia.

Falar sobre saúde mental e prevenção do suicídio não pode ficar restrito a um mês do ano.

💛 O cuidado precisa ser contínuo: abrir espaço para o diálogo, identificar sinais de sofrimento, oferecer apoio e incentivar a busca por ajuda profissional.

Prevenir é um ato diário de empatia, escuta e acolhimento.
Cuidar da saúde mental é cuidar da vida.

Se você ou alguém próximo está em sofrimento, saiba que não está sozinho(a). Procure ajuda profissional.

10/09/2025

✨ A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações de estresse. Porém, quando ela se torna constante e começa a atrapalhar o sono, o trabalho, os estudos ou os relacionamentos, pode virar sofrimento.

Alguns sinais comuns:
📌 Preocupação excessiva
📌 Insônia ou sono agitado
📌 Dificuldade para relaxar
📌 Sintomas físicos como falta de ar, palpitação e tremores

💡 Identificar esses sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e recuperar a qualidade de vida.

👩‍⚕️ O acompanhamento psiquiátrico pode auxiliar no diagnóstico e no tratamento adequado.
👉 Você não precisa enfrentar a ansiedade sozinho(a).

04/09/2025

🌻💛 Setembro é o mês de lembrar que a vida sempre vale a pena.
Você não precisa enfrentar tudo sozinho pedir ajuda é um ato de coragem.
Vamos juntos espalhar esperança e cuidado! ✨

01/09/2025

Setembro Amarelo é uma campanha nacional de conscientização sobre a prevenção do suicídio. 🎗️
Durante todo o mês, o objetivo é falar sobre saúde mental, reduzir o estigma e incentivar as pessoas a buscarem ajuda quando necessário.

29/08/2025

“Ele parecia bem.”
“Ela postava stories sorrindo.”
“Eu nunca imaginaria.”

O sofrimento de verdade, muitas vezes, não faz barulho.
Não manda mensagem.
Não pede socorro.

Às vezes, o que parece distância é só o último esforço de alguém tentando segurar tudo sozinho.

💬 Se alguém sumiu. Se alguém mudou. Se você sentiu algo estranho no ar…

Vale a pena perguntar: “Tá tudo bem aí?”
Você não precisa salvar ninguém.

Mas seu olhar atento pode fazer alguém desistir de desistir.

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