Dra. Josiane Saab Rahal

28/10/2025

O Papanicolau é um exame fundamental na prevenção do câncer de colo do útero.
Mas a saúde íntima feminina vai muito além dele.
Hoje, a ginecologia moderna oferece ferramentas para um cuidado mais amplo e individualizado:
✔️ Avaliação hormonal completa
✔️ Exames de imagem específicos para a saúde pélvica
✔️ Investigação de dor, desconforto ou alterações na vida sexual
✔️ Protocolos personalizados para cada fase da vida
Essa visão mais completa permite não apenas prevenir doenças, mas também promover qualidade de vida, conforto e equilíbrio hormonal.
💡 A saúde íntima não deve ser lembrada apenas uma vez por ano. Ela precisa ser acompanhada de forma contínua, em cada fase da vida.
Prevenir, cuidar e tratar são partes do mesmo processo: o de se sentir bem e confiante no próprio corpo.
Mantenha seu acompanhamento em dia e converse com quem entende de saúde da mulher de forma integral.
Dra. Josiane Rahal – CRM/

27/10/2025

🌸 O novo preventivo vai além da prevenção do câncer de colo do útero.

Ele analisa alterações nas células e investiga infecções e vírus que podem comprometer a saúde da mulher. 🩺
Um exame simples, rápido e fundamental para o diagnóstico precoce e o cuidado contínuo com o corpo.

💗 Fazer o preventivo é um gesto de amor e autocuidado.
Converse com seu médico e mantenha seus exames em dia — sua saúde merece atenção. 🌷

27/10/2025

Muitas mulheres sentem dor ou desconforto durante as relações e acreditam que isso é “normal” ou “parte da idade”.
Mas não é.
A dor durante o ato sexual — chamada de dispareunia — é um sinal de que algo no corpo precisa de atenção.
Entre as causas mais comuns estão:
✔️ Ressecamento vaginal, especialmente na menopausa
✔️ Infecções ou inflamações
✔️ Endometriose
✔️ Alterações no assoalho pélvico
✔️ Desequilíbrios hormonais
Além do aspecto físico, o impacto emocional também é grande: afeta autoestima, intimidade e até a saúde do relacionamento.
💡 O desconforto não precisa fazer parte da sua vida. Com avaliação e tratamento adequados, é possível resgatar o prazer e o bem-estar.
Se algo mudou ou nunca foi confortável para você, não ignore: a saúde sexual é parte essencial da saúde integral da mulher.
Busque orientação de um profissional que escute suas queixas e entenda o seu momento.
Dra. Josiane Rahal – CRM/UF

24/10/2025

22/10/2025

🎀 Nem sempre o câncer de mama aparece em forma de nódulo.

As microcalcificações são pequenas alterações que só podem ser vistas através de exames de imagem, como a mamografia — e podem ser o primeiro sinal de algo que precisa de atenção.

💗 Por isso, realizar seus exames regularmente é fundamental para garantir um diagnóstico precoce e aumentar as chances de cura.

👉 Cuide-se, previna-se e incentive outras mulheres a fazer o mesmo.
A informação também salva vidas. 🌸

22/10/2025

O rejuvenescimento íntimo é frequentemente associado apenas à estética, mas seus benefícios vão muito além da aparência.
Ele pode melhorar a lubrificação, reduzir o desconforto durante as relações, ajudar no controle de pequenos escapes urinários e trazer mais firmeza para a região — fatores que impactam diretamente a saúde e o bem-estar da mulher.
Essas mudanças podem ser indicadas para mulheres em diferentes fases da vida: pós-parto, menopausa, alterações hormonais ou após cirurgias ginecológicas.
💡 Mais conforto, mais confiança e mais qualidade de vida — tudo isso com segurança e acompanhamento médico.
Cuidar da saúde íntima é também cuidar de si mesma de forma completa, respeitando seu corpo e suas necessidades.
Busque avaliação especializada e descubra se esse cuidado é indicado para você.
Dra. Josiane Rahal – CRM/UF

20/10/2025

🌸 Cuidar da saúde também é um ato de amor-próprio.

A rotina pode ser corrida, mas reservar um tempo para os seus exames é essencial.
A prevenção ainda é o caminho mais seguro para manter o corpo em equilíbrio e a mente em paz. 💕

🩺 Consulte seu médico, realize seus exames e incentive outras mulheres a fazer o mesmo.
Cuide-se hoje, para viver o amanhã com saúde e leveza. 🌷

20/10/2025

As mamas passam por diversas mudanças ao longo da vida — e cada fase traz suas próprias características e cuidados necessários.
Na adolescência, o desenvolvimento é guiado pelos hormônios.
Na gestação e amamentação, há alterações de forma, sensibilidade e volume.
Na menopausa, a redução de hormônios pode causar perda de firmeza e mudanças no tecido mamário.
Essas transformações são naturais, mas é fundamental estar atenta a qualquer sinal diferente, como nódulos, alterações na pele ou secreções.
💡 Cuidar das mamas não é apenas questão de estética. É prevenção, é saúde e é autoconhecimento.
O autoexame mensal, as consultas regulares e os exames de imagem indicados para a sua faixa etária são passos importantes para manter a saúde dessa região tão importante para a mulher.
Mantenha seu acompanhamento em dia e conheça o seu corpo em cada fase da vida.
Dra. Josiane Rahal – CRM/UF

17/10/2025

🎀 Outubro Rosa — Detecção precoce salva vidas.

Cuidar de si é um ato de amor, e a prevenção é o primeiro passo. 💗
O diagnóstico precoce aumenta as chances de cura e transforma o medo em coragem, o silêncio em informação e a dúvida em cuidado.

🌸 Reserve um tempo pra você.
Realize seus exames e incentive outras mulheres a fazer o mesmo.
Juntas, podemos mudar histórias.

15/10/2025

A pílula anticoncepcional é um dos métodos mais usados pelas mulheres no mundo.
Mas junto com sua popularidade, surgiram dúvidas, mitos e até medos sobre seus efeitos.
Mitos comuns:
❌ “A pílula causa infertilidade.” – Ela não causa infertilidade, mas o corpo pode precisar de um tempo para regular o ciclo após a suspensão.
❌ “Toda pílula engorda.” – A resposta varia de acordo com o tipo de hormônio, dose e metabolismo individual.
Verdade:
✔️ O anticoncepcional precisa ser indicado após avaliação individual, considerando histórico de saúde, idade e estilo de vida.
✔️ Seu uso prolongado exige acompanhamento regular e pode impactar libido, metabolismo e equilíbrio hormonal.
💡 O mais importante é entender que não existe um único método ideal para todas. Existe o método certo para você.
Converse com seu médico para avaliar qual a melhor opção para a sua realidade.
Dra. Josiane Rahal – CRM/UF

13/10/2025

Quando o assunto é rejuvenescimento íntimo, muitas mulheres ainda sentem vergonha de perguntar — mas a verdade é que a curiosidade é enorme.
E não é à toa.
O rejuvenescimento íntimo vai muito além da estética.
Ele pode melhorar o conforto nas relações, reduzir o ressecamento vaginal, tratar a flacidez da região e até ajudar em pequenos escapes urinários.
Essas mudanças podem acontecer naturalmente com o envelhecimento, pós-parto, alterações hormonais ou menopausa.
E ter a possibilidade de tratá-las, com segurança e acompanhamento médico, significa resgatar o bem-estar, a autoestima e a qualidade de vida.
💡 Cuidar da saúde íntima é também cuidar da sua saúde emocional e da sua confiança.
Busque orientação especializada e descubra qual é o melhor cuidado para o seu momento.
Dra. Josiane Rahal – CRM/UF

08/10/2025

O Outubro Rosa é um lembrete poderoso sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.
Mas o cuidado não deve acontecer só um mês no ano — ele precisa estar presente o ano inteiro.
O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo (excluindo os tumores de pele não melanoma). E quando descoberto no início, as chances de tratamento bem-sucedido aumentam significativamente.
Autoexame, consultas regulares e exames de imagem, como a mamografia, são aliados fundamentais para identificar alterações antes mesmo de apresentarem sintomas.
E lembre-se: o cuidado vai além da prevenção.
Ele envolve conhecer seu corpo, manter hábitos saudáveis e buscar orientação sempre que notar algo diferente.
💡 Prevenir é um gesto de amor-próprio que deve durar 12 meses por ano.
Mantenha seu acompanhamento em dia e cuide-se sempre.
Dra. Josiane Rahal – CRM/UF