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Clínica Ziliotto

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14/08/2025

Nosso atendimento retorna na segunda-feira (18/8).

Bom feriado a todos! 🙏🏻

31/01/2024

A maioria das pessoas pensa que a pressão arterial só está alta quando f**am ruborizadas, com raiva, tensas, em situação de estresse ou muito animadas.

Embora seja possível que isso aconteça, na maioria dos casos, a hipertensão não produz sintomas óbvios.
Sabemos que a hipertensão não tem cura, mas ela pode e deve ser controlada.

O tratamento contínuo pode evitar futuros infartos do coração, derrames e paralisação dos rins.
Consulte seu médico que poderá indicar remédios controladores de pressão.

É importante adotar hábitos saudáveis, como diminuir a quantidade de sal na alimentação, bebidas alcoólicas, controlar o peso corporal, fazer exercícios físicos, evitar o fumo e controlar o estresse.

29/01/2024

Consumir alimentos que promovem um detox ajuda a amenizar a sensação de inchaço, além dos inúmeros benefícios à saúde.

Se você sofre com o inchaço e intestino preguiçoso, minha sugestão é que busque uma alimentação detox.

Eu posso te ajudar a elaborar um plano alimentar voltado para a desintoxicação do organismo.

Para agendar uma consulta, clique no link na bio.

27/01/2024

A asma é resultado da inflamação crônica das vias aéreas inferiores, que causa o estreitamento dos bronquíolos, dificultando a passagem de ar.

Cuide de fatores que pioram a asma como poeira, fungos, refluxo gastroesofágico e até mesmo uma flor, em virtude do pólen, minúsculos grãos produzidos pelas plantas.

Estes agentes podem desencadear crises de asma.

Para se prevenir, é recomendado não fumar, adquirir hábitos saudáveis, praticar atividades físicas de forma regular e evitar exposição a substâncias tóxicas.

25/01/2024

Já falei por aqui que a geriatria não é "coisa de velho".
A especialidade trata do envelhecimento saudável e você merece o melhor cuidado para viver bem em cada fase da vida.

Melhor que isso é desfrutar com saúde.
Por isso, não há um consenso com qual idade a pessoa deve procurar um geriatra.

Você pode buscar para fazer um checkup da saúde e se cuidar o quanto antes para garantir uma velhice mais tranquila.

Recomendo que meus pacientes procurem um geriatra a partir dos 45 anos.

Cuide-se e viva bem!

23/01/2024

Com as altas temperaturas a procura por umidif**ador de ar aumenta.
E minha opinião é que este aparelho pode ajudar a melhorar os sintomas de algumas doenças respiratórias como rinite, asma e tosse seca, por exemplo.

Aconselho a utilizar quando a umidade do ar estiver baixa, consulte a previsão do tempo antes.

Mas é preciso cuidado com o umidif**ador de ar. Deixe-o por no máximo 8 horas, não mais que isso.

Quando o ambiente f**a muito úmido, pode contribuir para a proliferação de fungos e, ao invés de ajudar, atrapalha.

E não esqueça de higienizar seu aparelho pelo menos uma vez na semana e consultar seu médico, se a tosse e espirros persistirem.

19/01/2024

O sedentarismo é uma das principais causas de doenças como obesidade e diabetes.
Por isso hoje trouxe aqui algumas dicas para iniciar uma atividade física.

Confira:

🔸 Se você não gosta de academia ou musculação, vale dançar, caminhar, andar de bicicleta, subir e descer escadas, nadar, fazer alongamento, praticar um esporte ou uma luta… São várias opções, encontre uma que mais te agrada;

🔸Estabeleça metas e aumente a frequência e ritmo aos poucos. Lembre-se que melhor que ser sedentário é fazer uma atividade, ainda que seja de leve. Você pode começar com 3 vezes na semana e 20 minutos de prática;

🔸Baixe um aplicativo para monitorar seu desempenho. Quanto mais você ver a evolução, mais motivado estará a evoluir.

E o mais importante: consulte um médico para fazer um checkup da sua saúde.

18/01/2024

Algumas condições que acometem as mulheres podem ser tratadas (além do tratamento médico) com uma dieta anti-inflamatória.

Casos como SOP (síndrome dos ovários policísticos) e lipedema provocam inflamações no organismo da mulher e a dieta anti-inflamatória ajuda a amenizar os sintomas que essas condições trazem consigo.

Uma dieta anti-inflamatória consiste no maior consumo de nutrientes com esta propriedade e a redução de alimentos que inflamam, como açúcares adicionados, farinha de trigo branca, excesso de sódio e alimentos ultraprocessados.

A paciente pode ter o hábito de consumir alimentos que inflamam e para fazer a redução, mantendo uma dieta dentro da sua realidade, é feito um acompanhamento nutricional e elaborado um plano alimentar.

É importante consultar uma nutricionista especializada em saúde feminina que te dará as diretrizes para conseguir executar sua dieta de forma satisfatória.

Para saber mais sobre o meu atendimento, clique no link disponível na bio.

15/01/2024

O enfisema pulmonar é uma doença caracterizada pela destruição dos alvéolos.
Com esta condição, os alvéolos inflamam, começam a se romper e formam pequenas bolhas.

Esse processo dificulta a passagem do ar e a oxigenação do sangue.
Com a doença, os sintomas aparecem que são chiado no peito, tosse, respiração ofegante e falta de ar.

Fatores como genéticos, poluição, exposição a produtos químicos ou poeira podem desencadear enfisema pulmonar.

No caso de fumantes, o risco de adquirir essa doença aumenta consideravelmente.
Presente os sintomas, não deixe de consultar seu médico. Toda doença diagnosticada precocemente se torna mais fácil de tratar.

12/01/2024

É uma crença muito limitante achar que só se emagrece passando fome.

Muito pelo contrário.

O emagrecimento saudável te dá possibilidades de ingerir calorias nutritivas e alimentos que promovem a saciedade.

Você não passa fome e emagrece.

Não caia na falácia de dietas restritivas que só te fazem f**ar irritado, se alimentando mal e o pior: não se sustentam a longo prazo, podendo ter ganho de peso assim que parar com a dieta.

A nutrologia te ajuda a escolher os melhores nutrientes, eu elaboro uma dieta personalizada para você e garanto que não irá passar fome.

10/01/2024

O uso de ci****os eletrônicos, PODs e vapes está associado ao aparecimento do quadro de lesão pulmonar aguda.

As alterações provocadas pela doença podem causar desde sintomas respiratórios leves até complicações inflamatórias graves com necessidade de transplante.
O uso da nicotina ganhou novas versões com os dispositivos eletrônicos e assim foi adepta até por pessoas que não fumavam.

O problema destes PODs e vapes é que são alternativas altamente viciantes, podendo causar mais dependência que o cigarro de filtro.

Se você enfrenta o problema do tabagismo, saiba que com um acompanhamento médico é possível se livrar do vício de forma branda.

Consulte um médico o correto tratamento para parar de fumar.

08/01/2024

A puberdade costuma acontecer entre os 8 aos 13 anos para as meninas e entre os 9 aos 14 anos para os meninos.

Em alguns casos pode ocorrer a puberdade tardia ou precoce, por isso é importante f**ar atento à idade que ocorre.

Na puberdade precoce acontece o desenvolvimento de mamas ou pelos antes dos sete anos nas meninas e de pelos ou dos testículos antes dos nove anos nos meninos.

No caso de uma puberdade tardia, período que vai dos 14 aos 16 anos, o organismo estará perdendo tempo para o fortalecimento dos ossos, já que a puberdade é a fase da mulher em que ela ganha mais massa óssea.

Assim, o tratamento médico é fundamental, a fim de prevenir também a osteoporose no futuro.

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