30/07/2025
3 benefícios da massagem miofascial (mioliberativa):
Alívio de tensões musculares e dores crônicas
A técnica libera pontos de tensão (trigger points) e melhora a mobilidade dos músculos e fáscias, ajudando a aliviar dores localizadas, especialmente em quem sofre com dores nas costas, ombros e pescoço.
Melhora da circulação sanguínea e oxigenação dos tecidos
Ao liberar as aderências entre músculo e fáscia, a massagem favorece o fluxo sanguíneo, promovendo a regeneração muscular e acelerando o processo de recuperação após esforço físico ou lesões.
Aumento da flexibilidade e amplitude de movimento
A liberação miofascial ajuda a restaurar a mobilidade das articulações e tecidos, o que contribui para mais flexibilidade, melhor postura e maior desempenho em atividades físicas.