https://www.facebook.com/236165023430479/

Nutricionista Yanne Sarmento

Página Principal
Brasil
União dos Palmares, AL
Nutricionista Yanne Sarmento

Nutrição, saúde e bem- estar

28/11/2023

SUS é prevenção.

13/09/2023

Mudança de comportamento começa com um passo de cada vez.

Paciência e curta o processo!

05/09/2023

Eu sei que às vezes dá medo de começar. A vida apresenta muitas incertezas e desafios. No entanto, você precisa ter coragem para levantar a âncora da inércia e partir rumo à realização dos seus sonhos. Jonny Anderson disse: “É melhor tentar e falhar do que falhar sem tentar.”

O que você precisa começar? Comece agora!!

31/08/2023

Dia 31 de Agosto dia do nutricionista, há 8 anos comemoro esse dia exercendo essa profissão tão linda. Ao longo da minha carreira vivenciei muitas transformações através da nutrição.

Parabéns a todos os colegas de profissão.❤️

29/04/2022

A motivação até pode fazer você começar mas é o propósito que faz você continuar.

11/04/2022

Está difícil para dormir esses dias?

🍵 Um chá pode resolver; salva esse post e já manda pra aquele amigo (a).

08/04/2022

Final de Semana chegou, aproveitem com Equilíbrio!!!

08/04/2022

Inclua no seu café da manhã:

🥚 Ovos e 🧀 - Rico em proteínas garante a saciedade;
🍎🍉🥝 Frutas - Ricas em vitaminas e nutrientes;
🍞 Pão integral - Carboidrato (liberando glicose de forma lenta);
☕ Café ou 🍹 Suco de fruta - promovendo energia;
🥜🌰 Grãos- castanha, fonte de gordura boa;
🔸Aveia, granola - fibras ajudando assim no hábito intestinal e na saciedade;

Gostou? Salva e inclue no seu café da manhã. 😉

07/04/2022

Cuidar da saúde é um ato de amor.

Você tem cuidado da sua?

31/03/2022

31 de março
Dia Mundial da Saúde e Nutrição

É o maior investimento que podemos fazer, cuidar de nós mesmos e da nossa saúde!

E você, tem cuidado da saúde?

25/12/2021

🍹Uma das opções mais indicadas tanto antes do consumo de álcool quanto durante uma eventual ressaca são os sucos de frutas naturais. “Eles possuem uma quantidade grande de carboidratos, vitaminas, minerais, antioxidantes e hidratam.
💧 Manter a hidratação pode contribuir para evitar o mal estar. Alternar um copo de água (ou um suco) entre um drink e outro pode ser uma sequência boa para evitar o excesso de álcool.
🍌 🥥Alimentos que ajudam no mal estar: gengibre,água de coco,hortelã, melão, banana,acerola, abóbora, canela.

24/12/2021

💧Ingerir bastante água, não deixar para consumir água apenas quando sentir sede. A sede é um sinal que o corpo está desidratado.
🍹Inclua sucos naturais e chás (chá. Hortelã, gengibre, cidreira, cavalinha e hibisco) que vão ajudar a repor eletrólitos que também são perdidos durante a desidratação”
🥒🍉🥥Alimentos com propriedades diuréticas são aqueles capazes de aumentar a produção de urina e consequentemente reduzir a retenção hídrica no corpo, o famoso inchaço.Pepino, chuchu, melão, melancia, água de coco, são alguns destes alimentos.

Endereço

União Dos Palmares, AL
57800000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Yanne Sarmento posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.