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25/09/2025

de hoje foi da primeira apresentação de trabalho dos frutos do mestrado 🩷

23/08/2025

Finalizando mais um congresso e mais uma apresentação de trabalho como destaque em reumatologia e certificado de menção honrosa pela contribuição científica! Não poderia sair mais feliz com esses dias de muito aprendizado e crescimento profissional! Obrigada ! 💚

19/05/2025

E amanhã faço minha qualificação dessa pesquisa que amo tanto! Convido a todos para assistir!

https://calendar.app.google/2jCE4YNe8JvybaiU7

06/12/2023

Não poderia estar mais feliz! Quem me conhece sabe o quanto eu amo aprimorar os meus conhecimentos e que meu sonho é ensinar, e o mestrado é a primeira parte desse lindo objetivo!

Agora com essa conquista posso dizer oficialmente: serei mestranda 2024!! Federal eu voltei, agora na tecnológica. Gratidão 🙏🏽

25/10/2023

Vejo que muitas pessoas tem algumas crenças equivocadas sobre a osteoporose, e nessa série de post sobre essa doença vim esclarecer alguns mitos e verdades sobre essa condição.

Se você conhece alguém que já falou alguma dessas frases que são mitos, não deixe de compartilhar esse post, e vamos em busca de promover qualidade de vida e prevenção cada vez mais!

24/08/2023

Pra quem ainda não me conhece, deixa eu me apresentar!

Muito prazer, me chamo Nicolly sou fisioterapeuta e meu objetivo é devolver função!

Eu acredito que Deus faz tudo perfeito, cada um à sua maneira foi feito com carinho pelo Senhor. Partindo disso, eu acredito que o meu trabalho visa restabelecer aquilo que por alguma circunstância foi alterado!

Isso mesmo, é assim que eu vejo essa profissão que eu tanto amo e admiro: como uma forma de trazer de volta aquilo que Deus inicialmente criou!

Portanto, nesse perfil você vai conhecer a forma que eu trabalho e como eu ajudo as pessoas através da reabilitação!

Para os meus colegas fisioterapeutas, quero mostrar como a fisioterapia domiciliar pode ser uma excelente forma de trabalhar.

E aos que me acompanham desde a época que esse perfil era de graduação: obrigada pela companhia até aqui e vamos em frente juntos!

Aos estão chegando agora: sejam bem-vindos!
Se ficar com dúvidas, manda aqui nos comentários, que vou ter prazer em responder. Contem comigo!

13/05/2021

E vamos as perguntas:

✅ Você sente dores constantes nas costas, joelhos, ciático ou pescoço? Se sim, o Pilates é perfeito para você já que por meio dos aparelhos podemos realizar uma variedade de exercícios que englobam alongamento, fortalecimento, mobilização e resistência, que é o combo perfeito para eliminar a causa das dores corporais!

✅ Você se sente cansado psicologicamente, emocionalmente e fisicamente depois de um longo dia de trabalho? Se sim, mais uma vez o pilates é ESSENCIAL para você! Isso porque já é comprovado cientificamente que o exercício físico promove a liberação de endorfina, serotonina e dopamina, que são neurotransmissores da alegria, capazes de proporcionar alívio e sentimento de recompensa após o exercício!

✅ Tem dificuldade de concentração e foco nas suas atividades? Se sim, como você já percebeu o Pilates também é indispensável para você por ser um método que tem a concentração como princípio fundamental, o que vai te auxiliar nas tarefas diárias que exigem foco, como trabalhar ou estudar.

✅ Por último, outra queixa muito importante que muitos possuem mas deixam passar despercebido, é a falta de equilíbrio corporal. O pilates trabalha muito no equilíbrio e coordenação motora em cada prática, e isso é um ótimo exercício para o cérebro que ao longo dos anos acaba perdendo essa capacidade!

Ficou interessado? vamos marcar uma aula experimental?

09/05/2021

Feliz dia das mães 🥰

Que tal começar o dia conhecendo um pouquinho mais dos benefícios do método Pilates? Esse método consiste na realização de exercícios seguindo os 6 princípios do criador Joseph Pilates, que são: respiração, centralização, controle, precisão, fluidez e concentração. Durante a execução dos exercícios deve haver uma integração de todos esses princípios para o melhor resultado!

O método é personalizado e pode ser realizado por todas as faixas etárias e por todas as pessoas, além de grupos especiais, como gestantes, pessoa com deficiência, idosos, crianças, e também pode ser utilizado como uma técnica para reabilitação na fisioterapia!

Ficou interessado? Vamos marcar uma aula experimental?

26/04/2021

Oi, gente? Vocês tem noção da quantidade de peso que a nossa cabeça tem?

Quanto mais mantemos a postura curvada para mexer no celular, mais peso deixamos para a coluna cervical dar conta e isso vai levando a alterações posturais como a famosa "postura corcunda", além de dores e disfunções musculoesqueléticas como escoliose, hérnia de disco e encurtamento muscular!

Então gravem essa imagem na cabeça e protejam a coluna de vocês 😉

16/04/2021

Você sabe como a respiração influência na nossa troca gasosa? De uma olhada 👇🏽

Instagram:

02/04/2021

Você já parou para pensar se a sua dor no joelho pode ter como causa alguma lesão? Quando há alguma queda, entorse ou pancada no joelho (mesmo que "bobas"), os amortecedores de cartilagem (meniscos), que atuam como absorvedores de choque no joelho, também podem ser lesionados.

Existem alguns sintomas e sinais de alerta que podem nos dar algum indício de que o seu joelho está com alguma lesão.

1️⃣ Sintomas leves como estalidos podem indicar tanto desgaste da cartilagem quanto algum rompimento. Devemos nos atentar quando o estalido iniciou no momento ou logo após a queda ou torção e se há "falseio" durante uma caminhada.
2️⃣ Quando há inchaço e hematoma permanente por mais de 3 dias, pode indicar processo de inflamação devido a lesão, se o local estiver mais quente, é necessário atenção pois pode estar ocorrendo um derrame na articulação, esse sinal é indispensável a consulta com ortopedista.
3️⃣ Se a dor no joelho for muito intensa ao ponto de limitar o movimento de dobrar o joelho ou andar, também é um sinal de alerta importante, principalmente se esse quadro já está há mais de 3 dias, pois o processo inflamatório pode acabar reduzindo a amplitude ideal do movimento do joelho o que causa limitação nas atividades diárias. O ideal é consultar o ortopedista o mais breve possível para que seja solicitado exames e medicamentos.

A fisioterapia atua junto com o médico para ajudar esse joelho a voltar a sua normalidade, reduzindo processo inflamatório, dor e recuperando o movimento e a força!

Gostou? Comente se você sofre com dor no joelho ou tem algum desses sinais!

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