24/11/2025
Você aprendeu cedo que precisava segurar tudo — a casa, a família, os sentimentos dos outros, os conflitos, as expectativas.
Aprendeu a ser forte mesmo quando estava quebrando.
Aprendeu a sorrir mesmo quando o corpo gritava por descanso.
Mas aqui vai uma verdade que talvez você nunca tenha ouvido com cuidado:
Não é seu papel carregar o que não te pertence.
Não é seu papel resolver tudo sozinha.
Não é seu papel ser a “forte” da família.
Não é seu papel ignorar suas necessidades para manter tudo funcionando.
Isso não é maturidade.
Isso não é amor.
Isso é sobrecarga emocional travestida de responsabilidade.
E quando você começa a devolver o que nunca foi seu, nasce espaço para você existir de verdade.
Para sentir sem culpa.
Para descansar sem se explicar.
Para pedir ajuda sem se sentir menos.
Para ser amada não pelo que entrega, mas por quem é.
Se essa mensagem te atravessa, respire fundo e lembre:
Você não precisa ser forte o tempo todo!
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