25/08/2020
O fungo que causa a candidíase está presente no corpo humano desde o nascimento, no entanto, quando há queda de imunidade ou mudança do pH, pode ocorrer a proliferação dos fungos, desencadeando corrimento esbranquiçado semelhante a nata de leite, coceira, ardência, vermelhidão, inchaço vaginal e ardor ao urinar, principais sintomas da doença.
Veja dicas de como prevenir a candidíase:
🔺fuja do estresse: o estresse pode prejudicar a imunidade, inclusive, na TPM você pode ficar mais suscetível a ter candidíase
🔺evite alimentos com alto teor de açúcar e mantenha uma rotina de exercícios físicos
🔺 controle a sua glicemia: pacientes diabéticas são mais suscetíveis a ter candidíase
🔺durma bem: noites mal dormidas podem acumular cansaço, aumentar a tensão e prejudicar sua imunidade
🔺mantenha a higiene íntima em dia mas sem exageros! Troque os absorventes internos, externos ou coletor com a frequência indicada no produto e limpe-se de frente para trás depois de usar o banheiro
🔺não use desodorantes ou perfumes na região íntima
🔺troque a calcinha depois de nadar e fazer exercícios: a umidade facilita a proliferação dos fungos
🔺durma sem calcinha: você pode até achar estranho, mas é ideal! Isso permite com que a região íntima fique arejada!
🔺 dê preferência a calcinhas de algodão; evite tecidos sintéticos
🔺após lavar a calcinha deixa-a secar bastante no sol e ou engome a calcinha
🔺 dê preferência ao sabão neutro ou de coco para lavar as calcinhas