Clínica do Exercício

Clínica do Exercício Saúde e exercícios, especializados em portadores de doenças cardíacas, pulmonares, diabetes, hipertensão, e sedentarismo.

Palpitações, batimento cardíaco irregular, aceleração cardíaca ou sensação de esmagamento são os principais sintomas de ...
14/07/2017

Palpitações, batimento cardíaco irregular, aceleração cardíaca ou sensação de esmagamento são os principais sintomas de arritmia cardíaca, que ocorre devido a uma alteração do sistema elétrico do coração, fazendo com que as contrações musculares fiquem de forma desordenada. Além disso, a arritmia cardíaca pode causar angina (dor no peito), insuficiência cardíaca, infarto e AVC.
O melhor remédio para controlar a arritmia cardíaca é a prática diária de exercícios físicos, mas as atividades devem ser moderadas e de baixa intensidade. Para poder começar os treinos, o primeiro passo é realizar uma avaliação com algum médico especialista, como o cardiologista, que pede uma série de exames para verificar o coração, a fim de examinar o batimento cardíaco do paciente e ver se há alguma arritmia silenciosa, como a Síndrome de Brugada e a Síndrome do QT longo.

Além de seguir uma alimentação equilibrada, é preciso realizar certas atividades para evitar sofrer com a osteoporose no...
03/07/2017

Além de seguir uma alimentação equilibrada, é preciso realizar certas atividades para evitar sofrer com a osteoporose no futuro, ou mesmo que o quadro não seja tão grave. O metabolismo irá aumentar ao seguir um programa de exercícios de força que envolvam um impacto moderado nas articulações. É preciso incluir movimentos tanto para a parte superior como inferior do corpo. Venha na Clínica do Exercício e conheça nossos programas para combater a Osteoporose!

No pós-operatório, os exercícios são fundamentais, para fazer a prevenção das complicações respiratórias. São indicados ...
23/06/2017

No pós-operatório, os exercícios são fundamentais, para fazer a prevenção das complicações respiratórias. São indicados para promover respiração profunda e incentivar a respiração diafragmática, melhoram a expansibilidade pulmonar, evitar os quadros de colapso pulmonar (atelectasia), revertem os quadros de atelectasias, otimizam as trocas gasosas evitando e/ou reduzindo o uso de oxigênio e auxiliar na eliminação das secreções pulmonares. Venha Conhecer outros benefícios!

Sente dores nas ARTICULAÇÕES?A lombalgia é a dor nas costas, alcançando a região lombar e nádegas. Há tendência clara de...
08/06/2017

Sente dores nas ARTICULAÇÕES?
A lombalgia é a dor nas costas, alcançando a região lombar e nádegas. Há tendência clara de haver piora com a idade, sendo uma das queixas mais comuns da terceira idade. A artrite também é um tipo de doença reumática . Trata-se de um processo de inflamação das articulações que atinge com freqüência a terceira idade. Venha na Clínica do Exercício. Faça sua Consulta!

A importância dos alongamentos para idosos ocorre principalmente devido ao fato de que, com o tempo, tem-se uma perda si...
01/06/2017

A importância dos alongamentos para idosos ocorre principalmente devido ao fato de que, com o tempo, tem-se uma perda significativa de todas as capacidades motoras, tais como: flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora, força, além de uma grande perda da massa muscular e óssea resultando assim em um aumento da gordura corporal.

Os alongamentos para idosos são um elemento indispensável, uma vez que auxiliam nesse processo de retardo do envelhecimento. Além disso, proporcionam os benefícios já conhecidos da prática de exercícios físicos, como uma potencialização da sensação de autonomia e bem-estar.

Esse bem-estar não é apenas físico, mas também psicológico. Além disso, os alongamentos estimulam o metabolismo da pessoa, bem como auxiliam no processo de combate a inflamações, melhora capacidades funcionais e também cognitivas.

Grande parte dos indivíduos obesos se encontra na faixa etária produtiva, porém apresentam um estilo de vida tipicamente...
24/05/2017

Grande parte dos indivíduos obesos se encontra na faixa etária produtiva, porém apresentam um estilo de vida tipicamente sedentário. O sedentarismo e os distúrbios alimentares são hoje, os principais fatores predisponentes para a obesidade. Pratique exercícios regularmente! Venha na Clínica do Exercício!

O exercício libera um tipo de hormônio, a endorfina, responsável por ativar a circulação, dar mais disposição, auxiliar ...
15/05/2017

O exercício libera um tipo de hormônio, a endorfina, responsável por ativar a circulação, dar mais disposição, auxiliar no funcionamento intestinal e baixar a ansiedade, comum aos fumantes. Os benefícios são numerosos. Venha na Clínica do Exercício e conheça outros benefícios.

A atividade física na terceira idade ajuda a prevenir e a combater doenças como a hipertensão, derrames, varizes, obesid...
04/05/2017

A atividade física na terceira idade ajuda a prevenir e a combater doenças como a hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, problemas de coração e pulmões. Fortalece o sistema muscular, diminuindo o risco de quedas e facilitando os movimentos dos braços, pernas e tronco.

O exercício tem que ser de leve?Não! Quem tem diabete definitivamente não está fadado a fazer caminhadas vagarosas para ...
26/04/2017

O exercício tem que ser de leve?
Não! Quem tem diabete definitivamente não está fadado a fazer caminhadas vagarosas para sempre. Essa pessoa tem tanto potencial para evoluir no treino quanto qualquer outra. E pode até virar esportista profissional!

SEDENTARISMO NUNCA MAIS!Praticar atividade física traz inúmeros benefícios para a vida de uma pessoa. Na terceira idade,...
28/03/2017

SEDENTARISMO NUNCA MAIS!
Praticar atividade física traz inúmeros benefícios para a vida de uma pessoa. Na terceira idade, a prática mantém a massa muscular, controla a pressão arterial, as taxas de colesterol e glicemia no sangue, melhora a capacidade cardiorrespiratória, reduz o peso e influencia na diminuição de quedas, muito comum no dia a dia dos idosos. Conheça esses e outros benefício na Clínica do Exercício!

Nossa singela homenagem a todas as Mulheres pelo seu Dia 08 de Março - Dia Internacional das Mulheres.
07/03/2017

Nossa singela homenagem a todas as Mulheres pelo seu Dia 08 de Março - Dia Internacional das Mulheres.

A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICAAs avaliações físicas são te**es antropométricos e ergométricos que identificam o estad...
14/02/2017

A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA
As avaliações físicas são te**es antropométricos e ergométricos que identificam o estado atual de condicionamento físico, seja muscular, cardio respiratório e de gordura. Para iniciar um teste, é necessário que se obtenha uma boa anmenese, que nada mais é que um questionário para verificar seus hábitos alimentares, algumas doenças hereditárias, questões cirúrgicas e atividades físicas. Venha fazer sua avaliação conosco!

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