23/12/2025
Natal não precisa terminar em crise de enxaqueca. Mas algumas atitudes tornam isso muito mais provável.
Ficar o dia inteiro sem comer, exagerar no álcool, misturar tudo sem critério, esquecer da água e comer com culpa são erros comuns e evitáveis.
O problema quase nunca é um único alimento. É o conjunto: fome excessiva, estresse, desidratação, excesso e pouca consciência.
Quem convive com enxaqueca não precisa deixar de aproveitar. Precisa fazer escolhas estratégicas.
🤍 Cuidado também faz parte da ceia.
