24/10/2025
Na nossa de hoje, um segredo para quem precisa manter a motivação em alta: encontre um parceiro (a) de treino!
Treinar com um amigo (a), companheiro (a), seu filho (a) ou familiar vai muito além de ter companhia para vir ao estúdio. É uma estratégia inteligente para quem precisa criar consistência nos treinos!
Isso funciona por diversos motivos:
✅É muito mais difícil furar o treino quando você sabe que tem alguém esperando por você, então o compromisso é dobrado: além do seu professor, vai ter mais uma pessoa contando com você naquele horário!
✅Nos dias em que um está com preguiça, o outro puxa para o treino. No dia que um inventa uma desculpa, o outro está ali para lembrar o seu “porquê”.
✅O treino f**a mais leve, o tempo passa mais rápido e as risadas (mesmo no meio do sofrimento 😅) tornam a rotina mais prazerosa!
O legal é que aqui na DoctorFit, mesmo que você não tenha ainda esse parceiro (a), você certamente fará amizade com os demais alunos que treinam no seu horário. Como nosso modelo de treino são poucos alunos por professor, em algumas semanas você já estará entrosado (a) com seus colegas daquele horário. E pode apostar, daqui já saíram muitas amizades pra vida!
Então, se você lembrou de alguém que você gostaria que viesse treinar com você, faça o convite. E se ainda não tiver, venha sozinho mesmo. Aqui você vai encontrar muita gente com o mesmo objetivo que você! 💪
