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Nutri Carla Giaccom - Nutricionista São José dos Campos

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Brasil
São José dos Campos, SP
Nutri Carla Giaccom - Nutricionista São José dos Campos

Alimentação Saudável e Qualidade de vida! Cursando Especialização em Nutrição Aplicada ao Exercício na USP.

Eu sou Carla Maria Giaccom Ribeiro, Nutricionista graduada pela Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP), em 2010, CRN: 3-32106. Realizei meu Aprimoramento Profissional em Nutrição Hospitalar na UNICAMP (Universidade Estadual de Campinas), de 2010-2012. Atualmente, atendo pacientes em consultório localizado em São José dos Campos.

08/03/2021

Tal dar um sabor diferente p sua salada 🥗 e ainda aumentar os nutrientes e antioxidantes?
Esse molhinho 🥣é super rápido e gostoso!😋
✅Limão (eu usei o limão cravo que peguei no sítio)
✅1 fio de azeite
✅Pitada de açafrão
✅Orégano

28/02/2021

50 tons de verde passando na timeline! 💚💚😌
Recarregando🔋depois de uma semana inteira dentro dos consultórios e vendo a tela do computador🖥⌨🖱!

20/02/2021

Como está seu carrinho de compras?🍌🍅🍐🥑🥒🥗🐟
Frutas, verduras e legumes eu compro a 1x por semaba ou 15 dias ( quando empolgo na semana anterior🙈),
Quando possível tento comprar orgânicos ou em feiras, assim os alimentos são mais frescos saudáveis e tem menos embalagens♻️! Mas tem semanas mais corridas 🏃‍♀️em que compro no supermercado mesmo.
Para evitar que estrague eu chego em casa já lavo e organizo o que será consumido primeiro:
👉Frutas já cortadas, folhas, bananas mais maduras e caqui maduro serão consumidos primeiro.
👉Frutas e legumes ainda verdes ou que duram mais (abacate, melão, chuchu, pêra,maçã), são consumidos mais para o fim da semana.
👉Sempre compro alguns alimentos iguais só que 1 mais maduro e outros mais verdes como banana, tomate, mamão ai sempre tenho frutas boas p consumo.

07/02/2021

Tomar um café da manhã sem pressa não tem preço!☕😌 Tapioca de queijo branco e chia.😋
👉Qdo eu falo p colocar chia ou farelo de aveia na tapioca é assim!(segunda foto da p ver melhor!)👩‍🍳 Coloca dentro mesmo!

04/10/2020

Nutri quando vê uma horta🌱 é pior q coelho🐰! 4 pés de alface, couve, chicória, cebolinha! Tudo higienizado💦 e embalado para durar a semana toda!😁 Verduras orgânicas duram muito mais e são mais saborosas😋 (sim! alface tem gosto!)

27/09/2020

Recarregando o estoque de Vitamina D!🌞🌞🚣‍♀️🏊‍♀️
O ideal seria q todos😎😎 tomassem um pouco de sol nos meses de verão, p manter seus estoques e passar o inverno com uma reservinha, mas mesmo no verão encontramos pessoas com os níveis muitos baixos!
👉 Bora tomar uns minutinhos de sol☀️ gente ai não precisa usar suplemento!
❗Mas atenção não adianta torrar 🦐🦐no sol o dia todo! Nosso corpo tem um limite de produção diário! E precisamos cuidar da pele também.😊
Para o corpo produzir vitamina D precisamos também comer boas fontes:
Ovo🥚, salmão🐟, atum🐠, sardinha🐳, leite e derivados🥛🧀.

26/09/2020

Aquele café da manhã sem pressa! Para cuidar do corpo e da mente!😀😋🧘‍♀️

Endereço

Rua Armando De Oliveira Cobra, 50, Edificio New Worker Tower/Sala 1503
São José Dos Campos, SP
12246-002

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Terça-feira	08:00 - 18:00
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+551221709939

Site

http://descomplicandooprato.blogspot.com.br/

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