Darlise Gorges - Nutricionista

05/04/2024

Já agendou seu horário? Agenda aberta!
Entre em contato 📲 55 99607-8738.

📣 Desconto de 30% nas consultas de abril, maio e junho.

💳 Aceitamos todos os cartões.

05/04/2024

Consultas convênio Fusex liberadas!
Agende 📲 55 996078738

03/04/2024

16/09/2023

Apesar de nada substituir a ingestão de água, os chás naturais como chá de casca de abacaxi com cravo, chá de frutas, chá verde com frutas e gengibre e chá indiano são uma alternativa para favorecer a hidratação do corpo no inverno. ☕
Além disso, ainda fornecem outros benefícios para a saúde, que vão desde melhorar a digestão, o sono e a função intestinal, até reduzir a inflamação do organismo e diminuir a retenção de líquidos.

18/08/2021

Agende agora mesmo sua consulta!

📲 55 99607-8738

04/08/2021

Sabe aquela vontade inexplicável de comer um doce? 🍫 Por mais gostoso que pareça, ingerir alimentos adocicados pode fazer você ganhar uns quilinhos e, dependendo da quantidade de açúcar, ainda aumentar o risco de desenvolver algumas doenças, como obesidade e diabetes. Mas, se você quer evitar os problemas causados pelos doces, não precisa passar vontade. Confira os 05 alimentos saudáveis que podem ajudá-lo nessa batalha contra o açúcar.

30/07/2021

De olho nos rótulos 🔍
Saiba como identificar as melhores opções e informações nutricionais.
Confira as diferenças, pois nem tudo que parece bom, realmente é!

28/07/2021

Os alimentos para fortalecer o cabelo são, principalmente, alimentos ricos em proteína, como peixe, ovo, carne, gelatina, leite e derivados porque as proteínas são compostas por aminoácidos, como a queratina, que protegem e fortalecem os fios de cabelo.

Também é importante fazer ingestão de vitaminas e minerais como o zinco, ferro, ômega 3 ou biotina, que são essenciais para o crescimento do cabelo, motivo pelo qual é sempre importante manter uma alimentação equilibrada.

22/07/2021

Os ingredientes da cozinha japonesa 🍣 podem ter muitos benefícios para a saúde, entenda:
✔️As algas são muito nutritivas, ricas em vitaminas, minerais e auxiliam na aceleração do metabolismo.
✔️ Já os cogumelos (shimeji e sh*take) são ricos em fibras e proteínas auxiliando o emagrecimento saudável, mas é necessário consumi-los de forma balanceada para não ter nenhum problema intestinal.
✔️ Os peixes de maneira geral, são ricos em Ômega 3, prevenindo doenças do coração, como AVC, infarto e derrames.
✔️ As raízes fortes (gengibre e wasabi) ajudam na digestão, principalmente quando consumidos com os peixes.

Agora você tem uma desculpa para comer comida japonesa toda semana 🥰!