Liberdade Alinhada

01/09/2023

Ainda sobre a atividade AGOSTO LILÁS!
Nessa atividade confeccionamos todos juntos um amuleto em forma de bonequinha para simbolizar a força feminina que existe em todas as mulheres!!
Essa campanha, como todas, é extremamente importante e não podemos deixar passar em branco, e sim, em lilás! 💜 Denuncie, disque 180.

27/08/2021

27 de Agosto. Dia do Psicólogo

Parabéns a todos os Psis que compartilham dessa maravilhosa profissão!

12/07/2021

02/07/2021

"A arte é uma forma de o ser humano se expressar e como tal, de uma forma de comunicação e de linguagem simbólica. (...) ao mesmo tempo perceber os signif**ados atribuídos à sua vida numa eterna busca de equilíbrio com o meio em que vive. (...) A arte surge da necessidade do ser humano construir a sua própria vida. A arte é criativa e essa criatividade nasce da constante insatisfação do ser humano. (...) A arte não é algo separado do homem, mas sim um produto de seu comportamento.
A arte possui a virtude de aliviar o ser humano, e consequentemente toda a vida deste planeta, da violência, da insensibilidade, do absurdo, da loucura e da miséria em suas mais diversas e variadas formas."
(INE.EAD - ARTETERAPIA DOS IDOSOS)

10/06/2021

O roxo tem tantos signif**ados, tantas essências, que f**a impossível defini-la apenas por suas características visuais.

Em nenhuma outra cor se unem qualidades tão opostas como no roxo: é o vermelho e o azul, o masculino e o feminino, a sensualidade e espiritualidade.
O roxo é a cor do misticismo, da transmutação, da transformação e da espiritualidade. Também está ligado à nobreza, ao luxo e ao poder.
O roxo é mistico, é a inteligencia, é o mundo interior. Ele quer transformar, quer tirar as coisas do lugar, quer se conectar com as pessoas de maneira mais profunda.

Já a cor amarela emana uma energia vibracional ativadora e dinâmica, ela age sobre tudo nos processos mentais. O amarelo é capaz de acelerar e mudar os pensamentos. É também a cor da inteligência, do estudo e da criatividade.

A união dessas duas cores da Liberdade Alinhada se deu por uma combinação feita pela junção da palheta de cores de cada uma de nós, após fazermos uma coloração pessoal com a maravilhosa
Foram escolhidas a dedo por seu simbolismo, sua harmonização e pela personalidade das fundadoras.


Por Bruna Santoro Milani e Elisandra Lucas Sanches
Psicólogas especialistas em Arteterapia

09/06/2021

CERTIDÃO DE NASCIMENTO:

Nome: Liberdade Alinhada
Idade: 08 meses e 11 dias

Tudo começou quando decidimos que queríamos uma marca, mas não tínhamos ideia de um nome para ele. A princípio queríamos algo único (normal, todos querem rs), inclusive que fosse uma única palavra. Mas não teve jeito, somos uma dupla, somos plural haha

Começamos a testar algumas palavras no username do instagram pra saber se existia, foi essa forma que encontramos pra facilitar no processo.

Elisandra quem escolheu a palavra LIBERDADE, pois queria algo que remetesse a leveza, autonomia e libertação.
Bruna foi quem escolheu a palavra ALINHADA, pois pensou que a liberdade apesar de muito almejada, também causa medo quando não bem administrada.
A palavra ALINHADA é justamente para remeter a segurança. Uma liberdade responsável!

E foi assim que nossa marca ganhou um nome e sobrenome!!!


Por Bruna Santoro Milani e Elisandra Lucas Sanches
Psicólogas especialistas em Arteterapia

08/06/2021

Oiii pessoal
Viemos mostrar pra vocês como foi o nossso primeiro rabisco do LIBERDADE ALINHADA, e como ficou depois que a nossa "fada madrinha" .brendacardoso o transformou! hahaha

A simbologia da borboleta representa alegria, liberdade, criatividade e mudança. Seus poderes transformadores também simbolizam a transformação e a evolução da alma.
Então, pensamos em juntar nossas iniciais E e B para dar vida a nossa borboleta.

Somos gratas a .brendacardoso
que materializou o nosso sonho 🐛🦋


Por Bruna Santoro Milani e Elisandra Lucas Sanches
Psicólogas especialistas em Arteterapia

05/04/2021

Você sabia que arteterapia é uma poderosa ferramenta pra ajudar a diminuir a percepção da dor? Pois é! A manifestação artística inerente a todos nós não é apenas uma distração e sim uma maneira de relaxar, que consequentemente altera o humor para que a dor não controle seu estado emocional.
Olha que interessante esse trecho a seguir:
Um estudo publicado na edição de fevereiro de 2018 da revista The Arts in Psychotherapy analisou quase 200 pessoas hospitalizadas por um problema médico ou cirurgia. Os pesquisadores descobriram que a participação em arteterapia por aproximadamente 50 minutos melhorou signif**ativamente o humor e reduziu os níveis de dor e ansiedade.
O raciocínio é o seguinte: Quando estamos com dor, nosso cérebro foca integralmente nesse desconforto. Já quando estamos em processo de criação (através da arte), nosso cérebro divide a atenção no que está fazendo e desta maneira desfoca parcialmente ou até integralmente da dor.
Arteterapia não deve ser confundida com aulas regulares de arte ou com artesanato. Enquanto ambos criam arte, a arteterapia envolve trabalhar com um terapeuta de arte registrado ou certif**ado pelo conselho que o guia pelo processo criativo enquanto explora como isso se relaciona com a sua dor.
Por exemplo, você pode se concentrar em criar uma obra de arte que represente sua dor naquele dia específico e depois discutir como a dor está conectada às diferentes linhas, formas e cores que você cria.

Por Bruna Milani e Elisandra Sanches
Psicólogas especialistas em Arteterapia

24/03/2021

Dentre as diversas tentativas de me adequar dentro dos padrões de beleza impostos pela sociedade, tive a oportunidade de participar de um programa de emagrecimento onde eram oferecidas algumas massagens.

Como uma boa romântica, sempre observava em novelas e filmes que o público que fazia massagens era da alta, da ostentação. Isso me frustrava, confesso. E quando me foi oferecido esse combo com massagens, brilhou os olhinhos.

Mal sabia...

O intuito daquelas massagens eram de diminuir medidas, drenar líquidos, desintoxicar, dentre outras. Porém, eu não me atentei a isso.

Foi um sofrimento enorme! De relaxante como eu sempre via na TV, não tinha nada! Daí surgiu meu interesse em conhecer os tipos de massagens e seus reais objetivos.

Foi quando me matriculei em um curso, e ali, sendo “aluna e cobaia”, experienciei uma verdadeira massagem relaxante e pude desfrutar de todos os seus benefícios. Me apaixonei! Queria que todos a minha volta pudesse sentir aquilo que eu senti.

Como na minha trajetória de vida sempre fui muito afetiva, abraçar, beijar e dar carinho fazia parte do meu dia-a-dia. Via sempre a necessidade de demonstrar afetividade através do toque. Massagear se tornou uma demonstração de afeto.

Após alguns meses surgiu a oportunidade de ter meu próprio espaço, aprimorar ainda mais as massagens com novas técnicas e levar esse momento tão maravilhoso para o maior número de pessoas possíveis, tornando-o acessível sem perder todo efeito terapêutico para ambas as partes.

Por Elisandra Sanches
Psicóloga especialista em Arteterapia e Massoterapeuta

23/03/2021

Se isole e pinte!
Vivemos tempos difíceis, com essa situação de pandemia, muitas pessoas acabam potencializando a ansiedade, depressão e outros transtornos. Isso acontece não apenas pelo medo do contagio, mas também pela situação de isolamento em si. O ser humano é um ser “programado” para socializar (pode observar no reino animal, é o único ser que não sobrevive sozinho ao nascer) e nesse cenário de pandemia, nos vemos afastados um dos outros.
Recentemente eu vivenciei na pele essa situação, pois tive que me isolar por conta da COVID-19. Meus sentimentos não foram diferentes das pessoas que passam por isso: Medo, ansiedade, agitação, confusão... Uma série de sentimentos misturados. O que me ajudou nesse momento foi a pintura. Tenho pós-graduação em Arteterapia e conheço essa poderosa ferramenta. Por isso venho aqui compartilhar com vocês também.
No meu caso, eu peguei telas de pintura e tintas. Comecei a desenhar sem pretensões e o que vinha sentindo. É uma ótima válvula de escape. Mas pode ser qualquer pintura que for ao seu alcance, livros de colorir, papel em branco, desenhos impressos, pode ser com giz, com lápis de cor, com tinta... Use sua imaginação e intuição!
Colorir, o simples ato de pintar uma superfície em branco, tem algo mais do que um comportamento de criação. É um exercício de libertação, de conexão com o nosso universo interior.
Não se engane achando que colorir é exclusivo para crianças, além do mais, todos temos que, em algum momento, resgatar nossa criança interior, e colorir nos permite isso. O cheiro do lápis, da tinta, do giz, nos devolve memórias marcantes. O momento de colorir nos traz descontração, e principalmente, desacelera nossos pensamentos tão confusos. *Colorir é um exercício terapêutico e de reabilitação para diversos tipos de doenças.*
Teve uma época em que os livros de colorir viraram uma febre nas bancas, principalmente para o público adulto. Sabe por quê? Elas são consideradas “livros anti-estresse”, mas na verdade vai muito além disso.
Dar cor aos desenhos nos desconecta do mundo real e nos transporta ao mundo da fantasia, pois qualquer coisa pode ter qualquer cor!
🎨Continua nos comentários🖌️

12/03/2021

Estamos passando por uma fase muito difícil, a pandemia.
Essa fase está deixando muitas pessoas ansiosas e deprimidas, por isso nossa indicação da semana é pra você que sente tudo isso.

Busque por vídeos que elevem sua energia.

Informação sobre o que tá acontecendo no mundo é muito importante, mas não se alimente apenas disso!
Procure assistir ou ler algo que alivie sua mente.

Para assistir o vídeo completo no YouTube busque por: VOCÊ PODE SE CURAR


Por Bruna Milani e Elisandra Sanches
Psicólogas especialistas em Arteterapia

11/03/2021

Percebendo a enorme necessidade de desabafo diante do terrível cenário que estamos vivendo, pensamos em trazer algumas das formas que podemos extravasar toda energia acumulada, todo medo e desespero vivenciados.

Bráulio Bessa, por exemplo, se expressa maravilhosamente bem através de poemas.

INUMERÁVEIS
Poema dedicado às vítimas do Covid-19


Por Bruna Milani e Elisandra Sanches
Psicólogas especialistas em Arteterapia