04/11/2025
Compartilhando conhecimento na Semana SIPAT 🧠✨
Tema: Higiene do sono e saúde mental – a perspectiva da psicologia.
Refletimos sobre como o sono afeta diretamente nossos processos cognitivos e emocionais, impactando nossa atenção, memória e equilíbrio interno.
O sono não é apenas descanso é um processo biológico essencial para o equilíbrio emocional e cognitivo.
Foi um prazer falar sobre Higiene do sono e saúde mental sob a ótica da Psicologia. 🌙 💜