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Nutri Bruna Capelini

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Brasil
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Nutri Bruna Capelini

Há uma vida abundante para você. Vem ver!

11/11/2021

Mesmo que você não seja vegetariano, a base da sua alimentação deve ser composta por alimentos vegetais!

🍒🍏🍋🍉🥦🌽🍆🌰🍠🥬🍌🥒🍓🥔

01/11/2021

Conhece a Fava?

Uma leguminosa (parente dos feijões, ervilha), que pode enriquecer sua alimentação, f**a ótima em molhos, sopas e o que sua criatividade permitir 😋

Plantada aqui na horta, não precisa de muito cuidado pra produzir.

Hoje em dia, uma horta em casa tem muuuuito valor!

27/10/2021

Aprenda a reconhecer o seu valor.

12/10/2021

Feliz dia das crianças 💞

10/09/2021

Não precisa f**ar inventando moda, um bom prato de arroz com feijão e salada é perfeito!

23/08/2021

Vontade de brigadeiro se mata comendo brigadeiro. 💭

Tentar substituir o que tu quer vai fazer você comer um monte de coisas que você não queria, até que uma hora você não aguenta e se descontrola. Restringir alimentos vira compulsão, para a maioria das pessoas.

Então, coma seu docinho, mas sem exagero.
Coma devagar, pensando no que está fazendo!

17/08/2021

Pense a longo prazo 💭

Mais vale uma vida inteira de uma alimentação boa e equilibrada do que um mês de uma dieta "perfeita" se depois voltar aos hábitos ruins!

E não se engane, poucas pessoas conseguem sustentar por muito tempo uma mudança de hábitos muito grande.

Vai melhorando, devagar e sempre!

13/08/2021

Só pra lembrar que nem tudo está sob seu controle, aceitar que precisa estar nos braços de Deus te fará encontrar descanso. Somos como ovelha, que precisa de um Pastor. 🥰

09/06/2021

Eu queria um quintal cheio de flores e frutas, mas não plantava nada, só reclamava do mato que crescia sozinho 🙄

Até que um dia plantei um pezinho de romã, como é bom colher os frutos! 🤩

O que você tem plantado aí no quintal da sua existência?

Tá colhendo bons frutos? Ou tá tudo cheio de mato que você nem sabe de onde vem? 💭

07/04/2021

Ter saúde não é só não estar doente!

Saúde é bem estar físico, mental, emocional e espiritual 😃

Que tal parar pra pensar um pouquinho? O que vc sabe que tem te prejudicado? Escreve aqui nos comentários:

06/04/2021

Vamos? 🤩

Vai ser bom para o teu corpo, mente e para o teu bolso!

▶️ Estudos apontam que um emagrecimento em grupo é 5x mais eficiente do que no tratamento individual.

Isso porque, com o grupo, você se vê em uma rede de apoio onde tem contato com pessoas que têm as mesmas dificuldades que você, mesma rotina e assim consegue se motivar com o resultado do outro. 🥳🙌🏼

Emagrecimento em grupo é gratidão, companheirismo, apoio, resultados potencializados!

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