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Dr. Arivaldir Borges Oliboni

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Brasil
Vacaria, RS
Dr. Arivaldir Borges Oliboni

Ortopedia e Traumatologia do Esporte:
•Membro SBOT
•Membro SBCJ
📍Clínica Pronto Trauma

13/03/2026

É com grande satisfação que celebramos a inauguração da Câmara Hiperbárica da O₂ Pronto – Medicina Hiperbárica, um importante avanço para a saúde em Vacaria e região.

A medicina hiperbárica utiliza oxigênio em alta concentração para auxiliar no tratamento de diversas condições, contribuindo para a cicatrização de tecidos, recuperação de lesões e melhora de processos inflamatórios.

A chegada dessa tecnologia representa mais um passo no nosso compromisso com a inovação, a segurança e a ampliação das possibilidades terapêuticas para os pacientes.

📍 Rua Borges de Medeiros, 1091 – Conj. 01 térreo – Complexo de Saúde Campos de Cima da Serra – Centro – Vacaria/RS

Seguimos investindo em estrutura, ciência e tecnologia para oferecer cada vez mais qualidade no cuidado com a saúde.

08/03/2026

No Dia Internacional da Mulher, o convite é para olhar para si mesma com mais atenção.

Entre tantas responsabilidades, muitas mulheres acabam deixando dores na coluna, no joelho ou no ombro em segundo plano.
Mas cuidar da saúde também é uma forma de amor-próprio.

Prevenção, diagnóstico precoce e acompanhamento adequado garantem mobilidade, autonomia e qualidade de vida em todas as fases.

🌸 Sua força merece cuidado.
Feliz Dia da Mulher!

02/03/2026

Você sabia que mulheres têm maior risco de algumas lesões no joelho, especialmente a do Ligamento Cruzado Anterior (LCA)?

Isso acontece por fatores anatômicos, hormonais e biomecânicos, como:
✔️ Maior ângulo entre quadril e joelho
✔️ Diferenças na ativação muscular
✔️ Influência hormonal na estabilidade ligamentar

Esses fatores não significam fragilidade, mas mostram a importância de prevenção específica, com fortalecimento muscular e treino adequado.

👉 Avaliação e orientação corretas reduzem significativamente o risco de lesões.

27/02/2026

Excesso de treino, pouco descanso e aumento rápido de carga são os principais vilões das lesões por sobrecarga.

Esses fatores podem levar a:
✔️ Tendinites
✔️ Lesões musculares
✔️ Fraturas por estresse
✔️ Dores articulares persistentes

👉 Evoluir no esporte exige equilíbrio entre treino, recuperação e prevenção.

Respeitar o tempo do corpo é fundamental para manter constância e desempenho.

23/02/2026

É comum ouvir que dor no joelho, quadril, ombro ou coluna “faz parte da idade”.
⚠️ Isso é um mito.

Embora o envelhecimento traga mudanças naturais ao corpo, dor persistente não deve ser considerada normal.

Ela pode indicar artrose, inflamações, sobrecarga ou outras condições tratáveis.

👉 Diagnóstico precoce e tratamento adequado ajudam a preservar mobilidade e qualidade de vida em qualquer idade.

16/02/2026

A forma como o corpo se movimenta influencia diretamente o risco de lesões.

Mesmo atletas fortes e bem condicionados podem se machucar quando executam movimentos de forma inadequada.

Pequenos erros na pisada, no alinhamento do joelho ou na postura geram sobrecarga repetitiva, que pode levar a tendinites, dores articulares e lesões musculares.

👉 Ajustes simples na técnica melhoram a performance e reduzem o risco de lesão.
Avaliar, corrigir e prevenir faz parte de um treino inteligente.

10/02/2026

Sentir desconforto leve após o treino pode até acontecer.
Mas dor persistente não é normal e nunca deve ser ignorada no esporte.

Muitos atletas continuam treinando mesmo com dor, acreditando que “faz parte”.
Esse é um dos principais motivos para a evolução de pequenas lesões para quadros mais graves.

👉 Dor que não passa, limita o movimento ou piora com o treino é sinal de alerta.
Procurar avaliação ortopédica no início pode evitar afastamento prolongado do esporte.

30/01/2026

A corrida é uma excelente atividade, mas quando feita sem orientação pode sobrecarregar o joelho.

Condições como condromalácia patelar, tendinite patelar e lesões por sobrecarga são comuns entre corredores.

📌 A prevenção envolve fortalecimento muscular, progressão adequada dos treinos e uso de calçados corretos.

👉 Dor persistente no joelho não é normal, procure avaliação ortopédica para diagnóstico e tratamento precoces.

26/01/2026

No verão, a atenção com a hidratação deve ser redobrada!

A falta de água no organismo afeta músculos, tendões e cartilagens, aumentando o risco de dores, cãibras e inflamações articulares.

💡 Manter-se bem hidratado ajuda no bom funcionamento das articulações e melhora o desempenho físico.

👉 Água também é cuidado com o movimento!

21/01/2026

O início do ano é o momento ideal para investir em prevenção.

Dores nas costas, nos joelhos ou nos ombros não devem ser ignoradas, elas podem ser os primeiros sinais de sobrecarga ou lesões em desenvolvimento.

A ortopedia também atua de forma preventiva, avaliando postura, articulações e movimentos antes que o problema se agrave.

👉 Cuidar da saúde musculoesquelética hoje é garantir mais qualidade de vida ao longo do ano.

05/01/2026

O verão chega e, junto com ele, o aumento das atividades ao ar livre 🌊🏃‍♂️.
Mas é nessa época que também crescem os casos de torções, tendinites e dores musculares, causadas por falta de preparo ou excesso de esforço.

💡 Dicas para prevenir:
✔️ Aqueça antes e alongue após as atividades
✔️ Use calçados adequados
✔️ Respeite os limites do seu corpo
✔️ Hidrate-se bem

👉 Aproveite a estação com saúde e movimento, sem dor!

01/01/2026

🥂 Que 2026 chegue com novas conquistas, saúde e qualidade de vida!

Este é o momento de renovar os planos, cuidar de si e seguir em movimento.

🌟 O corpo em equilíbrio é o ponto de partida para um ano cheio de energia e bem-estar.

Feliz Ano Novo!

Endereço

R. Pinheiro Machado, 455
Vacaria, RS
95200-133

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