Psicóloga Chaiane Stancki de Lima

15/08/2025

08/08/2025

Você já pensou nisso?

05/08/2025

Talvez dar conta não seja fazer tudo perfeitamente.
Talvez dar conta seja seguir mesmo com medo.
Pedir ajuda quando for preciso.
Respeitar o próprio limite.
Se acolher nos dias em que tudo parece demais.

Dar conta não é ser incansável.
É continuar — com coragem, com pausas, com amor por si.

29/07/2025

Falei sobre a escrita terapêutica como ferramenta e quis compartilhar um texto com vocês.

Como chega para você esse POST?

Compartilha com quem você acredita que precisa ler.🩷

22/07/2025

Às vezes, confundimos necessidade com amor. Mas o verdadeiro amor começa quando você já aprendeu a ser feliz sozinha.

16/07/2025

Não te apresse... Na busca pelo amor no outro, nos perdemos de nós, e isso nos distancia do amor próprio.

04/07/2025

Você já se viu nessa situação?

Como chega essa reflexão para você?

04/07/2025

TBT do ano de 2018.

Apresentação do meu TCC da especialização, onde já buscava compreender os estilos de comunicação dos casais e as formas de resoluções de conflitos.

Como o tempo passa né?

Nessa época eu sofri tanto, não para redigir o trabalho, buscar referências ou dar conta da escrita, mas sim, pela apresentação. Tinha tanto conhecimento para dividir com meus colegas, porém a ansiedade me atrapalhava, pelo medo de falar em público. Sim, a ansiedade já me atrapalhou em alguns momentos, porém atualmente ela não me paralisa.

E aí, como você lida com a ansiedade?

03/07/2025

Eu ouvi a seguinte afirmação "vou para psicoterapia, mas o outro não muda!".

E sim, a psicoterapia não é garantia de mudanças no outro, mas é o momento de olhar para si, de perceber quais as TUAS necessidades, o que você tolera e o quais os padrões que você possui. É olhar para si com responsabilidade. Deixar de culpabilizar lá fora, e buscar recursos dentro.

A dor de perceber que o outro não muda é real. Porém, mais real ainda é a força que você encontra quando começa a mudar por você.

Porquê continuar no lugar de ser o responsável pela mudança do outro?

Não vá ao psicólogo para mudar o outro, comece indo ao psicólogo por você. E isso muda tudo.

Qual foi a última vez que você fez algo por ti?

✨ Marca aqui alguém que precisa ler isso.

02/07/2025

Salve esse post pra lembrar disso.

🧠 Terapia é um ótimo caminho pra esse reencontro

26/06/2025

Antes de procurar a pessoa certa, torne-se alguém que sabe o próprio valor, que se respeita, que reconhece seus valores, que se escolhe todos os dias.

Relacionamentos saudáveis começam dentro da gente.✨