01/06/2021
Parar de fumar pode ser desafiador, especialmente com o estresse social e econômico adicional que surgiu como resultado da pandemia. Essa data foi criada pela Organização Mundial da Saúde para justamente alertar sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo.
Em todo o mundo, cerca de 780 milhões de pessoas dizem querer parar de fumar, mas apenas 30% delas têm acesso às ferramentas que podem ajudá-las a fazer isso. No Brasil, o INCA é o responsável pela divulgação e elaboração do material técnico para subsidiar as comemorações em níveis federal, estadual e municipal.
E hoje trouxemos alguns benefícios que podem te ajuda a entender a importância de parar com esse ato! Existem benefícios imediatos e de longo prazo para todos os fumantes:
🔹Em 20 minutos, sua frequência cardíaca e pressão arterial caem.
🔹12 horas, o nível de monóxido de carbono no sangue cai ao normal.
🔹De 2 a 12 semanas, sua circulação melhora e sua função pulmonar aumenta.
🔹De 1 a 9 meses, a tosse e a falta de ar diminuem.
🔹1 ano, seu risco de doença cardíaca coronária é cerca de metade do de um fumante.
🔹5 anos, seu risco de derrame é reduzido ao de um não fumante 5 a 15 anos após parar de fumar.
🔹10 anos, o risco de câncer de pulmão cai para cerca da metade de um fumante e o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, colo do útero e pâncreas diminui.
🔹15 anos, o risco de doença cardíaca coronária é o de um não fumante.
😃Vamos adotar boas maneiras juntos??
