Marcela Gallo - Terapeuta Floral e Nutricionista

05/12/2025

🌙 A insônia não é só sobre “não dormir”.
Às vezes, é a mente que não silencia…
O corpo cansado, o coração acelerado, a preocupação que ocupa todo o espaço.

No reels de hoje, compartilho um caso clínico de uma paciente que chegou até mim vivendo exatamente isso: noites difíceis, mente inquieta, cansaço acumulado.
Com a terapia floral, começamos a trabalhar as emoções por trás da insônia — ansiedade, antecipação, dificuldade de desligar, excesso de responsabilidade.

🌿✨
E pouco a pouco, algo mudou:
• Mais calma para deitar
• Menos ruminação
• Sono vindo com mais facilidade
• Corpo e mente encontrando um ritmo mais suave

A terapia floral não “faz dormir” — ela harmoniza o que impede o descanso.
E quando as emoções encontram espaço para respirar, o sono começa a voltar.

🌸 Se você também sente que suas noites têm sido pesadas, existe caminho.
E você não precisa enfrentar isso sozinha.

👉 Agende sua consulta pelo link na bio e vamos cuidar do seu sono com delicadeza e profundidade.

03/12/2025

✨ E se comer pudesse ser um ritual de presença — para o corpo e para a alma?
No vídeo de hoje, tiro uma carta do baralho Nutrição Fora da Caixa (Editora Manole), e ela traz um convite simples, mas profundamente terapêutico:

⏱️ “Cronometre todas as suas refeições por um dia. No dia seguinte, adicione 5 minutos a cada refeição.”

Esse pequeno exercício abre espaço para sentir o sabor, perceber a saciedade, acolher emoções e reduzir o automático — um passo importante tanto na nutrição consciente quanto no cuidado emocional.

🌿 Na terapia floral, trabalhamos exatamente isso:
a desaceleração, a presença, o resgate da escuta interna.
Quando o ritmo interno harmoniza, o comer também encontra seu lugar.

🍽️ Comer com calma não é sobre regra — é sobre reconexão com quem você é.

✨ Se você sente que vive sempre correndo ou comendo sem perceber, essa prática pode ser um portal para mais autocuidado, leveza e clareza emocional.

🌸 E se quiser aprofundar esse processo, eu te acompanho com nutrição comportamental e terapia floral.
👉 Agende sua consulta pelo link na bio.

02/12/2025

Na Nosso Aconhego Vinhedo, cada profissional tem um papel essencial. Juntos formamos uma equipe dedicada a oferecer cuidado, atenção e qualidade de viada para cada residente. 😍👴🧓

Venha conhecer nossas instalações!
www.nossoaconhegovinhedo.com.br

01/12/2025

Você sente que está sempre correndo?
Acelerada por dentro, mesmo quando o mundo está calmo por fora?
Impaciente com os outros… e, muitas vezes, com você mesma?

🌸 Impatiens é o floral para quem vive no modo automático, sempre um passo à frente do tempo — e raramente presente no agora.

✨ Ele é um convite à pausa, ao respiro, ao tempo certo.
Ajuda a cultivar mais delicadeza com seu próprio ritmo e mais paciência com os ciclos da vida e das pessoas ao redor.

🌿 Um floral muito útil para:
• quem se irrita facilmente com a lentidão alheia
• quadros de ansiedade ou tensão interna
• quem sente pressa mesmo sem motivo aparente
• pessoas com mente rápida e corpo exausto

💛 Impatiens ensina que não é preciso correr tanto.
A vida acontece quando conseguimos parar para senti-la.

29/11/2025

🌿✨ O luto não é um momento… é um processo.
E cada pessoa vive esse processo de um jeito — alguns sentem um vazio profundo, outros funcionam no automático, outros oscilam entre força e fragilidade no mesmo dia.

A terapia floral é uma forma delicada de acompanhar esse caminho.
Ela não apaga a dor, mas acolhe as emoções, suaviza o peso e ajuda a criar espaço interno para que a vida volte a fluir, no ritmo possível.

🌸 No vídeo de hoje, compartilho como os florais podem apoiar quem está vivendo o luto — trazendo presença, aceitação, coragem e um cuidado emocional que respeita cada etapa.

✨ Se você está passando por esse processo (ou acompanhando alguém que está), saiba que não precisa fazer isso sozinha. Há caminhos mais leves.

🌼 E se sentir que é o momento de receber apoio terapêutico individual, estou aqui.
👉 Agende sua consulta pelo link da bio.

24/11/2025

Sabe aquela sensação de estar sempre sonhando com o futuro, mas sem conseguir agir no presente?
De viver no automático, meio desconectada da realidade, com a cabeça longe e o corpo aqui?

🌬️ Clematis é o floral que traz os pés de volta ao chão quando a mente voa demais.
Ele não apaga seus sonhos — pelo contrário.
Ele ajuda você a materializá-los com presença, foco e consciência.

✨ Um floral para quem:
• se dispersa facilmente
• vive no mundo das ideias, mas tem dificuldade em concretizar
• sente apatia ou falta de envolvimento com o presente
• está passando por períodos de fuga emocional ou “desligamento”

🌿 Clematis desperta o interesse pela vida aqui e agora — ajudando a conectar sonho e realidade, intenção e ação.

💛 Sonhar é lindo. Mas é ainda mais bonito quando conseguimos viver aquilo que desejamos — com os dois pés firmes na nossa própria história.

17/11/2025

Você já tentou soltar alguém, mas sentiu que isso doía mais do que ficar?
Já amou tanto a ponto de se perder no outro?
Já sentiu que o vínculo virou dependência e o amor virou dor?

💗 Bleeding Heart é o floral para corações que amam demais.
Mas que, por amar tanto, sofrem ao se afastar, ao desapegar, ao aceitar o fim de algo que foi importante.

✨ Ele não “corta” o amor.
✨ Ele liberta o coração da dor, da carência, da dependência emocional — para que o amor possa continuar existindo, mas de forma leve, saudável e livre.

🌿 Um floral profundo para:
• términos de relacionamento
• separações dolorosas
• lutos afetivos (de pessoas, ciclos, fases da vida)
• vínculos que causam sofrimento por excesso de apego

💛 Bleeding Heart nos ensina que o amor verdadeiro não aprisiona.
Ele acolhe, flui, e permite ir — quando for preciso.

14/11/2025

🥦✨ A carta do Baralho Nutrição Fora da Caixa de hoje trouxe uma reflexão importante:
👉 Você sempre joga fora os alimentos da geladeira porque eles estragam?

No vídeo falei sobre como a organização, o planejamento e o hábito de cozinhar podem fazer toda a diferença para evitar desperdício e aproveitar melhor os alimentos 🌱💛

Pequenos passos, como olhar a geladeira antes de ir às compras ou preparar refeições simples em casa, já ajudam muito! 🍲

💬 E você, o que costuma estragar com mais frequência na sua geladeira? Conta aqui nos comentários 👇

10/11/2025

Você sente tudo no estômago?
Ansiedade, nervoso, raiva engolida, agitação emocional que vira dor, queimação, aperto?

🌼 Chamomile é o floral para quem digere emoção junto com a comida.
Para quem carrega no abdômen o que não consegue nomear com palavras.

✨ Ele acalma a agitação interna, harmoniza o centro digestivo e ajuda a liberar tensões emocionais que ficam acumuladas no corpo.
✨ É um floral que promove paz interna, não só no campo mental, mas também física e energeticamente.

🌿 Ideal para:
• quadros de ansiedade com sintomas digestivos
• crianças agitadas ou adultos com dificuldade de relaxar
• tensão abdominal ligada a preocupações
• quem sente desconforto ao comer por estar emocionalmente sobrecarregado

💛 Chamomile ensina que sentir é natural — e que com acolhimento, até as emoções mais turbulentas podem se dissolver com suavidade.

07/11/2025

🌿✨ Começando hoje um novo quadro aqui no perfil: O Floral de Bach da Semana!
E para abrir com chave de ouro, o escolhido foi o Clematis 🌸

Esse floral é um convite para quem vive muito no mundo das ideias ou da imaginação e precisa trazer mais presença e foco para o aqui e agora.
Ele ajuda a transformar sonhos em ação, trazendo mais enraizamento e clareza ✨

💬 Me conta: você se identifica com a energia do Clematis?

03/11/2025

🌰 Walnut é o floral da travessia.
Ele apoia você nos momentos em que sente que está entre um ciclo que termina e outro que ainda não começou — esse espaço de incerteza, de medo, mas também de possibilidade.

✨ Walnut protege sua energia das influências externas, dos palpites, das pressões e até das suas próprias inseguranças.
✨ Ele fortalece sua conexão com o que é verdadeiro em você, ajudando a seguir em frente com mais firmeza, mesmo quando o caminho é novo ou desconhecido.

🌿 Um floral essencial para:
• fases de transição (mudança de trabalho, fim de relacionamentos, mudanças internas)
• proteção emocional para quem absorve muito do ambiente
• cortes energéticos com o que já não faz mais sentido
• coragem para dar o próximo passo com autenticidade

💛 Nem sempre é fácil seguir adiante. Mas você não precisa fazer isso sozinha.
Walnut te acompanha, em silêncio, abrindo espaço para o novo com leveza e proteção.

31/10/2025

https://www.youtube.com/watch?v=wTaxMn5JUIY&t=5s

🌸 Agendamento de consultas em Nutrição Comportamental / Terapia Floral: https://www.doctoralia.com.br/marcela-gallo/nutricionista-terapeuta-complementar/val...