Fabi Terapia

03/01/2026

terapiaholística terapiasistemica psicoterapia hipnoterapia psicanálise constelaçãofamiliar

02/01/2026

Agora o ano começou de verdade.
O Natal já passou, o Ano Novo também.
As promessas foram escritas, os desejos foram mentalizados, o “ano novo, vida nova” já foi dito.
E agora vem a parte mais importante — e mais difícil.
Manter. Sustentar. Continuar.
Porque não é no dia 31 que a vida muda.
É no dia 2 de janeiro, quando a rotina volta, quando o cansaço aparece, quando a motivação oscila e a força de vontade é testada.
E eu quero te lembrar de algo muito real:
ninguém sustenta mudança só com promessa.
Mudança precisa de consciência, de constância, de autocontrole emocional e de alguém que te ajude a não desistir de você no meio do caminho.
Se você quer, de verdade, viver em 2026 aquilo que escreveu na virada do ano, você não precisa fazer isso sozinha.
Eu estou aqui para caminhar com você.
Para te apoiar, te ajudar a se organizar emocionalmente e atravessar os altos e baixos que fazem parte da vida.
Bora?
O ano começou agora.
E estamos juntas. 🌿✨

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30/12/2025

Hoje eu quero falar diretamente com você, que esteve comigo ao longo deste ano.
Quero te desejar um Feliz 2026, um Ano Novo com mais presença, mais consciência e mais gentileza com você mesma.
Que você não entre neste novo ano achando que precisa ser forte o tempo todo, perfeita o tempo todo, ou resolver tudo sozinha.
A vida tem altos e baixos. Isso é humano. Isso é real.
E eu quero te lembrar de algo muito importante:
terapia não é só para quando tudo está desmoronando.
Terapia também é para manter o equilíbrio, o autocontrole, a clareza emocional, a consciência de quem você é e do que você sente.
É um espaço de cuidado contínuo.
De prevenção.
De fortalecimento.
Eu sigo aqui para te apoiar, te acompanhar e caminhar ao seu lado.
Nos momentos difíceis, mas também nos momentos de crescimento, de escolhas e de amadurecimento.
Que 2026 seja um ano em que você se escute mais, se respeite mais e se abandone menos.
Conte comigo. 🌿✨

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26/12/2025

Talvez hoje você acorde com uma sensação estranha…
Um cansaço que não é só físico.
Um silêncio depois do Natal, depois dos encontros, depois das expectativas.
E eu quero te dizer uma coisa importante: está tudo bem se você não estiver bem.
O dia 26 costuma trazer esse “vazio”, essa queda de energia, porque o corpo e a mente finalmente relaxam depois de tanta tensão acumulada.
Agora é o momento de desacelerar.
De não se cobrar.
De não tentar resolver tudo hoje.
Respira fundo.
Percebe seu corpo.
Percebe o que você sente, sem julgamento.
Você não precisa ter respostas agora.
Você não precisa saber como será o próximo ano hoje.
Tudo começa com um passo simples: cuidar de você neste momento.
Use esses dias entre o Natal e o Ano Novo para se escutar mais, dormir melhor, respeitar seus limites e acolher suas emoções.
A pressa pode esperar.
A cobrança pode ficar para depois.
Você está exatamente onde precisa estar agora.
E isso também faz parte do processo. 🌿

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24/12/2025

Feliz Natal 🤶🏼🌲

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24/12/2025

Quero aproveitar esse momento para deixar uma mensagem muito especial para você.
Estamos chegando ao final de mais um ano… um ano intenso, desafiador, de aprendizados profundos.
O Natal e o Ano Novo costumam trazer encontros, lembranças, emoções — nem sempre fáceis — mas também a oportunidade de recomeçar.
Meu desejo é que você consiga atravessar esse período com mais calma no coração, com mais consciência das suas emoções e com mais equilíbrio nas suas escolhas.
Que você lembre de respirar, de se respeitar, de colocar limites quando for preciso e de não carregar pesos que não são seus.
Que em 2026 você escolha a si mesma com mais firmeza.
Que pratique tudo aquilo que você aprendeu sobre autocontrole, sobre se posicionar, sobre não reagir por impulso, mas agir com maturidade.
Desejo um Natal de paz possível — não perfeita, mas real.
E um Ano Novo com saúde, prosperidade, clareza e leveza emocional.
Que você siga honrando a sua história e cuidando de você.
Feliz Natal. Um novo ciclo começa. 🌿✨

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22/12/2025

Muitas mulheres passam a vida achando que são apenas pedras comuns… sem brilho, sem valor, esperando que alguém enxergue algo nelas. Mas a verdade é outra: você não é uma pedra. Você é um diamante bruto. E diamantes não nascem prontos. Eles precisam ser lapidados. O problema é que você ficou tempo demais esperando que alguém te reconhecesse, te escolhesse, te valorizasse. Esperando que alguém percebesse o quanto você é especial. Mas valor não nasce do olhar do outro. Valor nasce quando você começa a se enxergar. Quando você se respeita. Quando você para de aceitar menos do que merece. Quando você investe em si, cuida das suas feridas, fortalece sua autoestima e aprende a se posicionar. A partir desse momento, tudo muda. Porque quando você se valoriza, o mundo responde. Não porque você implora atenção, mas porque o seu brilho passa a ser impossível de ignorar. Então pare de se diminuir. Pare de esperar. Comece hoje a se lapidar. O diamante que você é sempre esteve aí — só estava esperando você mesma acreditar nisso.

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19/12/2025

Tem muitas mulheres que chegam ao final do ano com o casamento por um fio… mas ainda guardam uma esperança silenciosa. A esperança de que, no Natal, o parceiro vai mudar. Vai ficar mais carinhoso, mais presente, mais emotivo. Que vai perceber a dor dela. Que vai se aproximar. Que vai oferecer aquele colo tão esperado. Porque é Natal… porque é tempo de união.
Mas aí o Natal chega. A casa está cheia. As luzes acesas. A família reunida. E, mesmo assim, ela se sente sozinha. O homem continua distante, frio, indiferente. E essa expectativa que ela criou se transforma em choro, frustração e tristeza profunda.
O que dói não é só a briga. O que dói é perceber que o outro não está disponível emocionalmente. E isso machuca ainda mais em datas simbólicas, onde tudo pede acolhimento.
Se você está vivendo isso, saiba: você não é fraca por desejar amor. Você só está cansada de lutar sozinha. E talvez esse seja o momento de olhar para si, com honestidade e cuidado. Às vezes, o maior presente que você pode se dar não é insistir, é se cuidar, é perceber seus sentimentos e se preservar

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17/12/2025

16/12/2025

Nenhuma criança nasce forte sozinha.
É na infância que a vida adulta começa a ser desenhada, e é ali que a estrutura psíquica ganha forma. Se a natureza nos deu pai e mãe, isso não foi por acaso. São nessas primeiras relações que aprendemos sobre segurança, limites, direção e pertencimento. Mas é importante dizer com clareza: isso não é uma sentença. Ninguém está condenado por ausência, perda ou por ter crescido em uma família diferente do modelo tradicional. A vida encontra caminhos. Referências surgem. O cuidado se reorganiza. Ainda assim, uma verdade permanece: todo ser humano precisa de referências. Do masculino e do feminino — não necessariamente do pai e da mãe biológicos, mas de alguém que ofereça contorno, limite e direção. O que estrutura não é o rótulo da família, nem a forma como ela se apresenta. O que estrutura é a presença que sustenta, é alguém que olha, orienta e dá chão emocional. E quando isso faltou, é possível reconstruir ao longo da vida, com consciência e cuidado. Porque a história não termina na infância — ela pode ser ressignificada.