03/07/2023
Nossa imunidade pode baixar por diversos motivos, como estresse, má alimentação e infecções. Sendo assim, é muito importante sempre observar se estamos apresentando algum dos sintomas de imunidade baixa em nosso dia a dia.
Afinal, esse problema afeta nosso organismo como um todo, e causa grande impacto na nossa rotina. Nesse sentido, os efeitos podem ser percebidos desde a queda da produtividade no trabalho, até a dificuldade de cumprir atividades simples da vida pessoal. Abaixo estão listados 04 sintomas que podemos identificar uma imunidade baixa
- 1. Cansaço excessivo
- 2. Infecções recorrentes
- 3. Queda de cabelo
- 4. Diarreia por mais de 2 semanas;
Ao se perceber qualquer um desses sintomas, é importante adotar medidas que ajudem a fortalecer a imunidade, como ter uma alimentação saudável, por exemplo, já que alguns alimentos são capazes de fortalecer e estimular as células de defesa do corpo.
