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Psicóloga Michele Anadão

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Brasil
Vargem Grande do Sul, SP
Psicóloga Michele Anadão

Naturalmente no decorrer das nossas vidas passamos por momentos difíceis porém nem sempre conseguimos enfrentar e superá-los sozinhos .

Atendimento realizado pela Psicóloga Michele Anadão, com a finalidade de tratar questões pessoais tais como dificuldades emocionais, traumas, transtornos mentais, fobias, medos, conflitos afetivos, sexualidade, violência doméstica, entre outras. Reconhecemos então, que precisamos de ajuda. É neste momento que o psicólogo nos dá um suporte. O psicólogo é o profissional com conhecimento profundo sobre a psique humana e que busca aceitar o outro como ele é, sem julgamentos. Na psicoterapia não existem assuntos irrelevantes nem julgamentos, o que existe é o respeito, a escuta terapêutica, o trabalho dos sentimentos, emoções, sensações e a busca por diminuir o sofrimento psíquico. A psicoterapia é um processo orientado para o crescimento, reflexão, independência e maturidade. O processo psicoterapêutico ajuda a pessoa a lidar melhor com suas emoções e a enfrentar melhor as dificuldades. Nesse sentido ela é indicada na maioria dos quadros de transtornos mentais, transtornos psicóticos, dependência química, distúrbios do humor, depressão, bipolaridade,fobias, ansiedade, síndrome do pânico, estresse pós traumático, anorexia, bulemia, obesidade, depressão, bipolaridade, insônia, sonambulismo, distúrbios de aprendizagem, défict de atenção, hiperatividade, conflitos conjugais, elaboração de luto, doença, hospitalização e outros transtornos e distúrbios. Além de tudo isso, a psicoterapia pode também ser uma oportunidade a quem busca desenvolver seus potenciais, autoconfiança e autoconhecimento.

01/12/2025

Fim de ano vira vitrine.

Viagens, mesas fartas, fotos ensaiadas, metas exibidas como troféus.

E mesmo sabendo que tudo isso é só um recorte da vida das pessoas… você se compara…

Esse é o gatilho mais silencioso dessa época.

A verdade é que você não sofre pelo brilho dos outros.
Você sofre pelo movimento que faltou em você.
Pelos planos que você adiou, pelos passos que deixou para “depois”, pelas escolhas que você sabe que poderia ter feito — mas não fez.

E tudo bem reconhecer isso.
A dor não está errada.
O erro é usá-la para se punir, quando ela existe para te despertar.

Porque o problema nunca foi o Natal.
O problema é a história que você conta sobre si quando olha para a vida dos outros.

E o mais importante: o ano ainda não acabou!
Você não precisa esperar janeiro para se mover de forma diferente.
Se essa dor te incomoda, ela já está te mostrando o caminho.

Na terapia, você encontra coragem para segurar essa verdade — e finalmente transformar comparação em movimento.

Não deixe, mais uma vez, pra depois!

28/11/2025

Você carrega medos que não viveu.
Regras que não escolheu.
Limites que nunca foram seus.
E crenças que adotou sem perceber — como se fossem verdades absolutas.

É assim que muita gente termina o ano:
presa em histórias emocionais que não escreveu,
mas que ainda assim comandam seus passos.

E o pior?

Acreditando que não podem ser desfeitas…
como se esses ‘nós’ fossem definitivos.

Não são!

Mas é impossível se mover enquanto VOCÊ NÃO ENXERGA O QUE TE PRENDE.

A boa notícia?

Você não precisa esperar um ano novo para começar por você. Você pode começar agora!

A terapia é o espaço onde esses nós finalmente aparecem — e onde você aprende, pela primeira vez, a soltá-los!

26/11/2025

Você não está cansada da vida.
Está cansada do personagem que precisou interpretar para não decepcionar ninguém.

É que, antes mesmo de você decidir quem é, o mundo já decidiu por você.

“Seja forte.”

“Seja disponível.”

“Seja perfeita.”

“Não reclame.”

“Não pare.”

E então você vai empilhando expectativas que não são suas…

Até não conseguir mais se enxergar embaixo delas!

A exaustão não vem do que você faz.
Vem do que você tenta provar.

Do esforço diário para caber em lugares pequenos demais para você.

Da culpa que te convence a continuar dando conta de tudo — mesmo quando você já não dá conta de si.

E, no silêncio da noite, quando ninguém pede mais nada, o corpo finalmente fala:

“assim não dá mais!”

A verdade é simples:

você não nasceu para carregar o mundo — só nasceu para carregar a si mesma.

E isso já seria mais leve se fosse feito com verdade, não com medo.

Se você sente que se perdeu tentando corresponder…
é exatamente aqui que começa o seu caminho de volta.

A terapia é o espaço onde você finalmente deixa de ser a versão esperada — e começa a ser a versão verdadeira.

O ano ainda não acabou — e você não precisa esperar janeiro para soltar esse peso!

Terapia é o lugar onde você reaprende a ser você!

24/11/2025

Vivemos em um tempo em que o corpo continua,
mas a mente… já não acompanha.

O excesso de estímulos, a pressa, a cobrança por performance constante e a ausência de pausas têm criado uma geração de cérebros emocionalmente fadigados.

A fadiga emocional não grita — ela sussurra:
no cansaço que não passa,
na irritação sem motivo,
na vontade de desistir de tudo, mesmo quando “tudo” parece estar bem...

Cuidar da sua saúde emocional não é luxo, é uma necessidade vital — tão importante quanto respirar!

E o primeiro passo é reconhecer o seu limite antes que o seu corpo precise gritar por socorro.

Janeiro não é ponto de partida. A decisão é!
E a terapia te dá clareza para honrar essa escolha.

21/11/2025

O corpo fala antes da consciência escutar.

Ele avisa na forma de cansaço, de irritação, de falta de energia…

Aquela sensação de estar sempre “carregando algo” — mesmo quando, na prática, você não fez nada demais.

Porque o que pesa não é o que você vive hoje.
É o que você revive sem perceber…

São os ciclos que você repete para não olhar para dentro.

As escolhas automáticas.
As relações que já perderam sentido, mas você continua sustentando por medo, culpa ou hábito.
As histórias antigas que continuam escrevendo seus dias — mesmo que você jure que já “superou”.

E é por isso que o corpo desaba:
porque ele cansa de segurar o que a alma tenta ignorar.

O corpo só manifesta o que você silenciou por tempo demais.
E, no fim, não existe descanso verdadeiro enquanto você repousa no mesmo lugar que te machuca.

Descanso não é parar.
Descanso é romper.
Romper com o que te adoece.
Romper com o que te repete.
Romper com o que não faz mais sentido para quem você está se tornando.

Talvez seu corpo esteja pedindo exatamente isso: um fim.
Para que você, finalmente, possa recomeçar.

A terapia é onde esse movimento encontra coragem, clareza e sentido. Me deixa te ajudar nessa jornada!

19/11/2025

Você não cresce onde precisa se encolher para caber.

É impossível evoluir cercada de pessoas que não querem se mover.

Ambientes que normalizam desistências, procrastinações, sabotagens e padrões emocionais doentios te puxam de volta para a mesma vida de sempre.

Dor não vem só das escolhas.
Vem também do lugar onde você tenta sobreviver.

Se você sente que “não se encaixa” no seu entorno, talvez seja porque você está pronta para ir além — e o ambiente não está.

Ainda dá tempo!

Janeiro não é requisito para mudar o que te diminui e a terapia pode ser o marco zero do seu crescimento!
Vem comigo!

17/11/2025

Você já se perguntou por que atrai sempre o mesmo tipo de relação, de pessoa, de situação?

Não é azar.

Nem destino.

É o seu inconsciente tentando te mostrar algo que você ainda não entendeu.

Freud dizia que “repetimos não porque queremos sofrer, mas porque queremos um novo final para a mesma história.”

Enquanto você não se dá conta do enredo, o roteiro se repete!

Com novos personagens, mas sempre o mesmo desfecho...

A boa notícia é que, quando você escolhe olhar para dentro, a história começa a mudar.
Porque a consciência é o primeiro passo para escrever um novo final.

O fim do ano não é desculpa para continuar onde dói. Mude agora. A terapia é o espaço pra isso!

16/11/2025

Realizei um dos maiores sonhos da minha vida: entrar na casa de Freud, em Londres, e sentir, com o corpo inteiro, a atmosfera que sustentou tantas das ideias que me atravessam todos os dias. Estar ali não foi apenas visitar um museu — foi tocar uma espécie de origem.

Caminhei pelos cômodos como quem percorre um território sagrado: cada detalhe parecia pulsar história, afeto e pensamento. Havia algo de silencioso e, ao mesmo tempo, profundamente vivo naquele espaço. Uma presença simbólica que me acolheu, me emocionou e me lembrou por que escolhi esse caminho.

Entre livros, objetos e uma energia quase indizível, senti algo que palavras não dão conta: a sensação de retorno. Não ao passado — mas a mim mesma. À minha escolha, ao meu desejo, à minha história com a psicanálise.

Estar ali foi um mergulho nas minhas próprias camadas internas, como se cada passo abrisse uma nova porta dentro de mim. Um encontro, um atravessamento, um marco.

Um sonho antigo que finalmente ganhou corpo, sentido e emoção.

15/11/2025

Solidão é ausência.
Solitude é presença — a sua.

E tem muita gente que nunca experimentou a própria companhia de forma saudável.
Vivem fugindo do silêncio, preenchendo vazios com qualquer barulho emocional.

A verdade é que:

se você não gosta de estar consigo, sempre vai aceitar migalhas para não estar só.

A solitude não te isola.
Ela te devolve!

Ainda existe 2025 para você ocupar. Não espere janeiro para se escolher.

A terapia existe para te guiar nesse movimento de reconhecer quem se é e amar a própria companhia!

13/11/2025

Muita gente permanece em relações que machucam porque, no fundo, acredita que estar só seria pior.

E não percebe que, para não perder o outro, está se perdendo de si.

Quando você está emocionalmente esgotada, você aceita o que deveria rejeitar.
Tolera o que deveria ser limite. E chama de amor o que é apenas dependência emocional fantasiada de “necessidade”.

A verdade é simples:

Quando ficar te destrói, ir embora deixa de ser uma opção — vira um ato de sobrevivência!

Não espere o calendário virar para virar a própria história.

Relações que te encolhem não combinam com quem você está se tornando. A terapia te ajuda a assumir isso!

11/11/2025

A angústia de ficar só é uma das dores mais primitivas que existem.

Mas é também uma das mais perigosas.

Quando você acredita que não pode viver sem alguém ao lado, passa a aceitar qualquer coisa — migalhas, desrespeito, ausência — tudo para não encarar o silêncio.

Só que, nesse processo, você se afasta de si.

E quando não se conhece, não sabe o que merece.
Ficar só não é o problema.
O problema é ter medo de se encontrar.

Porque quando você se descobre inteira, aprende que estar só pode ser liberdade — e não castigo.

E só assim passa a escolher vínculos saudáveis, conscientes e verdadeiros.

O ano ainda está acontecendo, e você não precisa esperar 2026 para começar a se conhecer e assim poder escolher relações que te expandem, e não aquelas que te sugam.

A terapia é onde essa virada começa! Vem comigo?!

06/11/2025

Novembro chega como um espelho.
E para muita gente, não é bonito de olhar.

Você começa a ver as pessoas comemorando conquistas, viagens, metas alcançadas, mudanças realizadas…
 E aí, silenciosamente, pensa: “O que eu fiz por mim esse ano?”

Sabe o que dói?
 Não é a falta de resultados. 
É a consciência de que você ficou parada demais!

Mas aqui vai o ponto mais importante dessa nova fase por aqui:
 O ano ainda não acabou! E você não precisa esperar o próximo ano para começar a se movimentar de verdade.

👉 Se você sente que estagnou, existe caminho, a terapia é o lugar onde você entende o porquê parou e como recomeçar com clareza!

-se

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Clínica Salutare/Rua Francisco Ribeiro Carril, 539 Centro
Vargem Grande Do Sul, SP
13880000

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