05/12/2025
Como transformar a escovação em hábito (sem drama!):
1. Escolha certa: escova infantil de cabeça pequena e arredondada, cerdas macias e cabo anatômico.
2. Pasta fluoretada:
• 0–3 anos: “fiozinho/esfregaço” (tamanho de grão de arroz).
• 3–6 anos: grão de ervilha.
• 6+ anos: linha fina no topo das cerdas.
3. Técnica suave: movimentos circulares, inclinando ~45° para a gengiva.
4. Tempo: 2 minutos (use música, ampulheta ou timer).
5. Não esquecer: língua, bochechas e bochechos leves (só cuspir o excesso).
6. Fio dental: quando os dentes passam a tocar entre si.
7. Supervisão: um adulto ajuda até a criança ter boa coordenação (geralmente por volta dos 8 anos).
8. Torne divertido: quadro de adesivos, historinhas e escolha da escova.
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